更年期会有神经疼吗-妈妈无忧网

更年期会有神经疼吗

女性在更年期间有可能出现神经疼痛的症状。更年期是女性的一个必经阶段，在这个时期体内的雌性激素水平会降低，而且卵巢的储备功能也会下降。

当出现神经疼痛的症状以后可以先动态观察，必要的时候可以在医生的指导下补充雌性激素进行缓解。

建议

对于轻度的神经疼痛患者可以采用手按摩太阳穴的方法进行缓解，在此期间也可以通过改善睡眠的方法来缓解神经疼痛，在晚上睡觉以前可以听舒缓的音乐或者是饮用热牛奶来帮助睡眠。

注意在这期间饮食上要加强营养，多食用优质蛋白食物。

更年期会长胖吗

更年期可能会出现长胖的现象，但是每个人的体质都会不同，而且生活习惯和饮食习惯也会有所不同，所以长胖也不一定是每个人都会出现的，因为更年期体内激素水平发生变化，所以会导致脂肪的堆积，从而长胖。

建议

建议要保证饮食清淡，尽量要低盐低脂饮食，不要吃热量过高的食物，也要尽量避免油炸油腻的食物，平常可以适当多吃富含纤维素的食物，能够有利于消化和吸收，注意要保持心情开朗，尽量不要喝咖啡。

更年期可能会出现长痘痘的情况，因为更年期身体的内分泌可能会出现紊乱，部分女性也可能会出现失眠的症状，如果没有及时缓解，持续时间过长，脸上可能就会长痘痘，也可能和平常吃过多辛辣食物有一定关系。

建议

建议更年期一定要做好皮肤的保养，因为进入更年期，皮肤可能会慢慢衰老，所以建议定期保养皮肤，也要积极预防更年期的一系列症状，以乐观的心态来面对，注意平时少吃油腻食物，尽量以清淡有营养的饮食为主。