孕妇缺钙喝奶粉行不-妈妈无忧网

孕妇缺钙喝奶粉行不

孕妇缺钙可以喝专门为孕妇准备的孕妇奶粉，可以帮助孕妈妈补充包括钙在内的各种身体所需元素。孕妇出现缺钙，主要是因为通过进食吸收了食物中的钙，其中一部分给予孕妇本身，另一部分给予胎儿，自然会造成自身钙的供不应求。

建议

建议孕妈妈在缺钙的情况下选择专门为孕妇准备的孕妇奶粉，可以有效补充身体需要的包括钙、铁锌等元素和多种维生素，是一个非常不错的选择。除此之外要按时去进行产检，缺钙严重的还要在医生的指导下补充钙剂。

孕妇缺钙会怎么样

孕妇缺钙会造成孕妇小腿抽筋，牙齿松动，妊娠期高血压，关节骨盆疼痛。孕妇缺钙就要好好补钙，最好在怀孕5个月的时候就要开始，补钙可以预防骨质疏松和高血压，孕妇患上高血压，可能会导致蛋白尿以及肝脏的损害。

建议

在孕期要补充多种维生素和钙。在孕期缺钙，首先可以在饮食上做选择，多吃一些含钙比较丰富的食物，比如豆类、鱼类、肉类。到医院检查时，医生开的补钙剂也可以吃。孕期补钙也是要适量的，补钙剂量在1000-1200mg。每天多晒太阳，有助于钙的吸收。

孕妇出现缺钙铁锌的情况可以吃含钙的食物，或者食用补钙口服液，或者口服补锌的药物，在医生的指导下服用孕妇专用的药物。孕期所需要的营养物质要比常人多，所以很容易就出现缺钙或缺铁锌的症状，也会影响到胎儿的发育，要及时的补充钙铁锌。

建议

建议孕期及时的补充钙，吃一些海产品，缺铁可以选择吃菠菜，缺铁严重的话还会造成贫血，所以必要时在医生指导下服用补铁补锌的口服液。孕期要多晒太阳，从而促进钙的吸收，适当的进行户外锻炼，多听听轻柔的音乐，提高生活质量，保持愉快的心情。