更年期是多大年龄开始-妈妈无忧网

更年期是多大年龄开始

一般情况下女性得更年期是在围绝经期前后，也就是四十九岁到五十岁左右患病的。

但是因为每个人的自身经历不同，再加上体内内分泌系统也不一样，所以有的可以在绝经期前，也有的在绝经期后。

建议

女性出现更年期症状是绝经后的女性必须要经历的一段过程，治疗上主要是积极的治疗患者因为内分泌系统失调导致的各种疾病。

如果患者心理疾病严重还应当及时的让患者找心理医师指导治疗。必要时可以遵医嘱服用抗焦虑的药物缓解症状。

更年期是些什么症状

一般情况下，更年期的时候容易情绪特别低落，并且会因为一点小事就会大发雷霆，难以平复。

另外，在更年期阶段当中，月经会出现紊乱的状况，并且经量会减少，直到绝经，也会在来月经期间出现疼痛感。

建议

1、学会调整情绪，舒缓内心的压力，保持正常的社交，多与朋友沟通和交流。

2、在饮食方面，多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，有利于平复心情，忌烟忌酒。

3、平时可以出门散步或者是参加爬山、旅游等活动，培养兴趣爱好。

脾气暴躁只是更年期的一种症状，并不是所有女性在更年期都会出现脾气暴躁的状况的。

更年期的主要表现有月经紊乱，心慌、失眠、潮热、出汗、喜怒无常等。轻重程度因人而异，轻度症状不需要治疗，严重的建议去医院就诊。

建议

1、更年期症状如果比较严重，最好在医生的指导下服用一些安神类药物；

2、日常饮食可多吃一些高蛋白质食物，荤素搭配，注重营养全面均衡，以清淡饮食为主；

3、平时多了解一些关于更年期的知识，养成良好作息习惯，保持一个好心情。