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得了抑郁症要怎么治疗呢

得了抑郁症可以选择心理治疗，主要包括支持疗法、焦点转移等。除此之外，也可以在医生的指导下进行药物治疗，常见的治疗药物就是抗抑郁药物。

原因分析

引起抑郁症的原因有很多，比如在遭受重大生活事件打击之后，容易引起抑郁症，再比如家族里面存在抑郁症成员，其后代也更容易得抑郁症，因为抑郁症具有遗传倾向。

建议

建议及时治疗抑郁症，可以选择心理疗法、物理治疗以及药物治疗，具体的治疗方案需要根据实际病情来选择。治疗期间，要及时调整好自己的心态，多和家人沟通。

得了抑郁症失眠怎么办

得了抑郁症失眠，可以去医院仔细检查一下身体，根据医生指导采取药物或其他方式治疗，不要擅自盲目服用任何安眠药。

建议

建议睡前可以听些舒缓的音乐，少思考白天发生的琐事，也可以看些枯燥无聊的书籍，根据个人需要使用睡眠眼罩或耳塞，枕头和被褥都要舒适透气一些，要保证睡眠环境的安静良好。

注意事项

注意要合理控制和宣泄自身的负面情绪，感到悲伤、愤怒或焦虑时，可以通过运动或向他人倾诉等方式来及时疏解。

产妇在坐月子期间患上抑郁症应该多跟家人交流，多培养自己的兴趣爱好，如果症状长时间得不到相应的改善，可以去专业医院进行心理咨询，并配合药物进行治疗。

建议

平时不要单独在一个密闭的房间呆着，每天多跟朋友或者家人聊天，多想一些美好的事情。同时饮食方面多补充富含钾以及B族维生素的食物。

注意事项

精神方面压力不宜过大，保持心态平和，放松身心。同时用药最好遵循医生的嘱托，切勿自行服用抗抑郁的药物，以防出现一些不良的治疗效果。