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更年期到了是什么反应

患者到了更年期，往往会出现一些身体明显的不适症状，包括情绪异常波动，潮热，出汗，烦躁，失眠，头疼，心慌，心悸，容易生闷气等。

原因分析

女性到了45~50岁左右，是属于更年期的阶段。这个时候女性的卵巢功能已经明显的减退，就会影响到身体的激素分泌，从而引起患者出现很多明显的身体症状。

建议

对于更年期的女性，不必过于的焦虑和担忧，只需要做好生活上的护理即可有效的改善。在饮食上要多吃富含蛋白质，维生素的食物。坚持进行运动锻炼，增强身体的耐热性。

更年期到底要不要吃激素

对于更年期的女性来说，如果临床症状不明显，不影响正常的工作和生活，可以不进行特殊的处理，必要的时候，可以在医生的指导下，选择激素类药物进行调理。

建议

对于更年期的女性来说，由于体内激素水平的变化，血管的收缩以及舒张功能不稳定，会表现为潮热汗出，会出现月经期以及月经周期的变化。

注意事项

更年期的女性，情绪波动幅度比较大，家人要给予足够的理解，也要注重自身的调节，可以适当多参加社交活动，多进行体育运动。

更年期到了发胖可以适度控制一下饮食，以清淡有营养的食物为主，少吃油腻煎炸的食物，可以少食多餐，晚餐少吃些，还可以配合运动，比如坚持慢跑、瑜伽、体操等等，都有利于控制体重。

建议

建议如果体重突然猛增且一直持续增长不停，可以去医院检查一下身体，也有可能是其他病理性原因导致的，要严格根据医生指导治疗。

注意事项

注意千万不要擅自盲目服用任何减肥药或者听信任何民间减肥偏方，以免伤害到自己的身体健康。