月经来之前肚子为什么会胀-妈妈无忧网

月经来之前肚子为什么会胀

像这种情况都是比较正常的，不要过度担心，都是雌激素水平改变引起的，而且是属于痛经的一种，除了出现胀痛现象，而且会出现呕吐，消化不良等。

建议

在来月经期间要注意好个人的休息，千万不要过度劳累，饮食上尽量清淡一些，这样有利于肠胃的消化，适当的可以喝一些红糖水。

注意事项

在月经期间不要吃辛辣油腻刺激的食物，更不要吃冰的食物，这样会导致月经规律混乱，而且会引起疼痛，记得多喝些热水，少碰冰的。

为什么月经来之前总是会放屁

来月经之前总是放屁，主要是因为月经前，子宫内膜平滑肌会加快蠕动，促进子宫内膜的脱落。此时会带动腹腔的肠道蠕动，肠道蠕动增强，就会出现屁多的症状。

建议

女性在月经期间屁多，通常是一种生理性现象，可以不予处理。待月经干净以后，这种症状也就自然消失。

注意事项

日常生活中应当保持良好的饮食习惯，多吃富含粗纤维的食物，多运动，同时经期注意保护阴部卫生，避免滋生各种细菌出现感染。

女性在来月经以前出现失眠的现象正是由于体内的激素水平发生了变化。这个时候女性可以不要过于担心，等到月经期过后可以自行缓解。

建议

建议女性在这个时候保持良好的作息习惯与饮食习惯，避免过度的劳累。如果等月经期过后没有明显的改善，需要及时的去医院查明原因，然后再对症治疗。

注意事项

注意女性在来月经期间要保持愉快的心情。在饮食上要尽量的避免吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物。