坐月子可以不戴帽子吗-妈妈无忧网

坐月子可以不戴帽子吗

坐月子期间可以不用戴帽子，但是要注意不要受风着凉，房间内要保持适宜的温湿度，不要吹风，如果是坐月子期间必须要出门的话，还是建议最好配戴帽子的。

建议

产后建议多休息，饮食要多样化，荤素搭配，多加强营养，不要挑食偏食，最好多吃一些清淡的饮食，可以适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌。

注意事项

多注意产后的保暖，适当的增减衣物，还要多注意个人卫生，尤其排恶露期间，还要勤换洗内衣裤。

产后坐月子可以吃姜吗

产后坐月子是可以吃姜的。姜是一种温补，暖性的食物，对于产后虚弱、贫血、四肢发凉的女性，可以温补气血。

建议

姜含有丰富的维生素，产妇吃姜可以补充能量，减轻生产时带来的疲倦，克制疼痛感，姜含有丰富的营养元素，可以为产妇补充营养，促进产后身体恢复，姜可以配合红糖、大枣一起食用，来多方位的调节身体。

注意事项

姜吃多了容易上火，一定要控制量，姜属于辛辣的食物，阴虚内热的产妇不要食用，母乳喂养的妈妈也不要食用。

坐月子期间不建议吃天麻，天麻有镇静的作用，服用的时候最好在医生的指导下去服用，不要自己随便补充，尤其是产后坐月子期间。

建议

产后坐月子期间建议要多休息，保证充足的睡眠，多加强营养，避免挑食偏食，除了不要吃天麻以外，还要避免吃一些其他的油腻辛辣性的食物，多吃应季的蔬菜和水果。

注意事项

坐月子期间要多注意保暖，避免着凉感冒，还要多注意个人卫生，尤其排恶露期间，要勤换卫生巾。