产后耻骨痛怎么办?-妈妈无忧网

产后耻骨痛怎么办?

产后耻骨痛一般需要多休息、适当补钙，等到身体自行恢复后，也就能够避免耻骨疼痛症状持续发生。

建议

1、产后应该多补充钙、蛋白质类的营养，从而使体质改善并避免不适影响。

2、应该多休息少熬夜，并观察身体变化，还要在产后42天进行复查，如出现身体不适需进一步做治疗。

注意事项

产后耻骨痛会维持一段时间，所以在个人体质恢复速度存在不同时，对于个人活动、劳作以及运动情况都要做出限制和调整。

产后耻骨疼怎么办

产后出现耻骨疼的话，不用过于担心，可以慢慢的愈合。要注意饮食，多吃一些富含营养的食物，促进耻骨的恢复以及子宫的恢复。另外要注意避免剧烈运动，可以使用一些中医推拿法来进行治疗。

原因分析

产后耻骨疼是比较常见的，是由于在怀孕期间身体内的孕激素上升，从而导致耻骨肌肉松弛。在产后也会一定程度上出现耻骨分离疼痛，需要一定的时间去恢复。

建议

要注意多吃一些富含高蛋白的食物，要注意休息，避免劳累。多吃一些新鲜的水果蔬菜，有必要定期去医院进行检查，观察身体的情况。

产后出现耻骨疼的情况是比较常见的。许多产妇都有一个误区，认为在产后一定要一直躺在床上进行休息，实际上这样容易加重耻骨的疼痛，可以等身体恢复之后进行下床运动，而且不能睡太硬的床垫。

原因分析

产后出现耻骨疼痛，主要是产妇在孕晚期时，胎儿入盆容易造成耻骨分离。而在胎儿生产之后，耻骨分离的现象没有及时恢复，会引发耻骨的疼痛。

建议

建议产妇在出现耻骨疼痛之后，一定要采取积极的治疗。不仅要养成良好的运动习惯，选择契合自身舒适度的床垫，还需要到医院进行检查，查看耻骨分离的严重程度，可以配合进行促进子宫和盆腔恢复的治疗。