来月经时可以用清水洗阴道吗-妈妈无忧网

来月经时可以用清水洗阴道吗

月经期间是不可以用清水洗阴道的，避免造成阴道内的感染。但是可以清洗外阴，避免细菌的滋生。

建议

女性在用清水清洗外阴的时候，要尽量选择温水，最好是烧开后的热水放凉至温水。这样可以消除水内的细菌，避免引起阴部感染。

注意事项

1、月经期间一定要注意个人局部卫生，经期不要同房，洗澡时尽量选择淋浴，避免细菌的感染；

2、饮食上要以清淡为主，不要吃太多辛辣刺激的食物，寒凉的东西也不要吃；

3、月经期结束后可以多吃一些补气血的食物，弥补月经期间气血的亏损。

来月经时爱发脾气有什么方法补救

月经期间，体内激素水平有所波动，造成气血亏虚、气机运行不畅，容易造成烦躁不安、心烦易怒的症状，女性可以通过听听音乐、与家人聊聊天、到室外散散步呼吸新鲜空气等方式来放松心情，调畅体内气机。

建议

情绪暴躁可以通过清淡的饮食、适当的运动、一定的自我心理调节来得到缓解，若脾气暴躁较为严重者，可以泡一些玫瑰花水来疏肝解郁、调畅气机。

注意事项

月经期间，女性应该注意保暖，避免身体免疫力较低而着凉。

来月经的时候最好不要喝薄荷茶的，薄荷茶是一种性凉的饮料且刺激性比较大，经期饮用薄荷茶很有可能会引发痛经的。

建议

1、经期不要喝一些刺激性大或者是凉性的饮料，例如咖啡、薄荷茶等都尽量不要喝，经期应该喝一点热的蜂蜜水、牛奶、红糖水等。

2、经期不要太劳累，经期主要是以休息为主，避免进行激烈的运动锻炼。

注意事项

经期饮食坚持一个清淡的原则即可，不要吃生冷的食物，特别是刚出冰箱的冰的食物是不能马上食用的，否则容易引起痛经。