来月经可以按摩头部吗-妈妈无忧网

来月经可以按摩头部吗

来月经是可以进行头部按摩的，这样的保健方式刺激性不大，只是轻微地刺激局部血液循环，和生殖系统距离也远，不会造成不良影响。

建议

月经期间的女士不能参与剧烈运动，爬山、骑车、马拉松等项目应避免或者延缓，可以改为低难度瑜伽，散步等轻度运动，有时间可以敲敲带脉，既能够调经还能防止慢性疾病，经期女士们应尽量让饮食宜富含营养，好消化又清淡。

注意事项

即便天再热经期也不能喝冷饮、吃冰淇淋吃西瓜、甜瓜、香瓜一类瓜果，容易食寒伤经。

来月经可以吃降压药吗

来月经期可以吃降压药，但是含有活血成分、含有干扰内分泌系统正常运转的药物并不可以在月经期服用。

建议

1、高血压患者需要控制平时的饮食，不可以吃过于油腻、辛辣、盐含量过高的食物；

2、在月经期女性要多多休息，不可以做大量的运动；

3、建议在月经期多吃鱼、蒜、山楂类食物，适当增加蔬菜水果的摄入量。

注意事项

注意月经期外阴的卫生，需要及时换洗内裤和换卫生巾，还要使用温水定期清洗外阴杀菌。

月经期间是不建议汗蒸和按摩的，可能会导致月经量增多，经期延长的现象，不利于女性生殖健康，建议在例假结束后再进行汗蒸和按摩。

原因分析

经期子宫和盆腔充血，高温的汗蒸和全身的推拿按摩可能会引起全身血循环加速，使子宫和盆腔充血加重，增加血流量，导致子宫渗血增多。

建议

汗蒸和按摩后经量增多，经期延长，可继续观察，一般会自行减少，不必太多担心，如果经期超过10天，淋漓不尽，可以到医院开一些药物服用。