产后乳房下垂干瘪怎么办-妈妈无忧网

产后乳房下垂干瘪怎么办

母乳喂养的女性很多都会面临乳房干瘪下垂的问题，由于母乳喂养的女性平时不太在意自己乳房的情况，只顾着喂宝宝吃奶，所以断奶后容易发生下垂的问题。

建议

想要预防乳房下垂，平时要注意保护乳房，晚上睡觉的时候不能穿戴内衣，最好采用仰卧的姿势睡觉，使乳房得到休息。也可以通过胸部按摩刺激乳腺发育，使乳房变得丰满。

注意事项

平时也要多注意饮食方面，多吃坚果和种子类的东西，比如花生、核桃等。

产后乳房涨痛有肿块怎样按摩

产后乳房涨痛有肿块可能是乳汁淤积或者是由于乳腺炎导致的情况，可以通过拇指和食指有节奏的朝胸腔方向反复做一压一放的动作来按摩的。

建议

建议你去医院进行乳房的检查，如果有发炎的情况要在医生指导下口服抗炎药物治疗的，还可以通过按摩，热敷，烤电，艾灸等方式缓解乳房胀痛的问题的。

注意事项

注意在哺乳期不要熬夜，不要过于的劳累，不要吃辛辣食物，要定期的换洗自己的内衣，以免出现局部的感染症状，适当运动增强抵抗力。

产后乳房胀痛有硬块，可以用热毛巾热敷一下，及时用吸奶器吸空乳汁，并且去医院检查是否是乳腺炎的发生，平时多注意少吃油炸，甜食以及过于进补的食品，多吃一些膳食纤维的食物，保持愉悦的心情。

原因分析

乳房胀痛有硬块可能是乳腺堵塞引起的，可以请专业的催乳师进行乳腺的疏通，多吃一些清淡的饮食。

建议

保持愉悦的心情，建议多喝水多休息，保持大便的通畅，房间里要多开窗通风。