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内分泌失调吃什么

药物方面可以吃一些调整内分泌的药。饮食方面，少油腻，少吃刺激性食品，多吃水果和蔬菜，吃一些清淡的食物，多吃植物油，少吃动物油。

原因分析

内分泌失调主要是自身营养的缺失以及精神压力造成的。

建议

要养成有规律的生活习惯，做到劳逸结合。尽量不去熬夜，保证充足的睡眠，避免精神上过度的波动，合理搭配饮食，以保证身体有足够的营养。

内分泌失调怎么回事

由于营养不良，外界环境的刺激，精神波动过大，平时工作压力过大等原因会造成甲状腺功能异常，体内性激素分泌异常，从而造成内分泌失调。另外，一些生殖系统产生器官性病变，或者服用一些药物的副作用，也会导致内分泌失调。

建议

对于内分泌失调，除了可以采用一些调整内分泌的药物之外，可以适当的调整自己的精神状态，补充一定的营养，保持充足的睡眠和适当的户外运动，都是可以对内分泌起到一个调节的作用。

内分泌失调，首先需要去医院检查，到底是哪种激素失调，然后才可以对症去治疗，至于脸上的痘痘，可以涂抹一些维生素C软膏。

原因分析

月经不调和脸上的痘痘都是由于内分泌失调引起的，所以只要治好了内分泌失调，月经和痘痘自然就会好了。

建议

你可以先吃一些逍遥丸调理一下，然后可以去医院做一个B超或者性激素六项检查，确定一下病因。

注意事项

在这个期间一定要注意多休息，避免过分的劳累，睡眠一定要充足。合理的调整饮食，增加营养，进行适当的运动来增强抵抗力。