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颈椎不好能影响睡眠吗

颈椎不好症状比较严重的话也是会影响睡眠的，还需要及时进行改善尽可能的降低颈椎问题对于日常生活的影响。

原因分析

由于颈椎问题有可能会造成神经压迫，以及脑供血不足的问题，这样对于睡眠质量以及日常的身体健康都会有很大的影响。

建议

建议您平时要注意多劳逸结合，尽量避免长时间久站久坐，可以适当的进行一些颈椎方面的运动以促进血液循环，同时也可以适当的采取热敷针灸理疗的方式调理颈椎问题。

颈椎不好睡眠差

颈椎不好睡眠质量差，可以通过针灸按摩的方式进行治疗，针灸按摩起到很好的调理作用，有效的加快颈椎部位的血液循环，改善颈椎压迫神经的问题，提升睡眠的质量。

建议

针灸按摩是比较健康的调理身体的方法，没有任何的副作用，可以长时间的坚持对颈椎部位针灸按摩，有效的改善颈椎疼痛的现象。

注意事项

每天晚上睡觉之前可以用热毛巾对颈椎的部位进行热敷，颈椎疾病得到有效解决，睡眠的质量就会提升，同时也要注意饮食清淡，也能起到改善睡眠质量的作用。

按摩颈椎时应注意找准位置，控制力道。可四指并拢放于上背部按摩大椎穴。双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，对按揉动按摩头部。也可拿捏颈肌，将左手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松。

建议

颈椎不好除了适当的按摩也应前往医院检查，接受正规治疗。生活中注意休息避免劳累，熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡。睡觉时应选择高度和硬度合适的枕头，避免给颈椎增加负担。

注意事项

炎症渗出期，颈椎节段性很不稳定或有颈椎病的同时还伴有骨质疏松情况下不适宜采用按摩方式缓解颈椎病，特殊情况下按摩可能导致瘫痪，应特别注意。