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睡眠不好针灸能治疗吗

针灸对于改善睡眠不好的现象有着比较好的作用，不好是可以通过针灸来治疗的。

原因分析

针灸治疗睡眠不好的现象，一般是先要通过中医辨证来明确引起睡眠不足好的原因，并通过针灸穴位的方法来帮助改善缓解症状，当然根据每个人的轻重情况不同，进行的次数以及效果也是有差异的。

建议

建议您想要通过针灸来改善睡眠不好的情况，可以选择有经验的中医或者是理疗师来进行，效果会更好。

睡眠不好总是做梦怎么办

通常来说出现睡眠不好经常爱做梦，属于神经衰弱的一种表现，当然也可能是由于近期精神压力过大所造成的，想要改善的话首先要保持身心愉快同时不能过度劳累，如果特别严重也可以遵照医嘱口服益气安神的药物来改善。

建议

建议您可以在每天睡觉前使用温水来泡脚，或者是喝杯热牛奶来放松身心，是有助于睡眠的。

注意事项

同时还要多注意饮食营养的均衡，可以多听舒缓的音乐来减轻精神以及心理压力。

容易出汗，睡眠不好你这个情况考虑是更年期症状引起的不适的，建议可以吃点五味子颗粒可以缓解你这个症状的，另外平常可以用黄芪泡水喝。

建议

这个情况平常要注意适当的锻炼，另外多喝水，心态要放平和，避免情绪方面过于激动和紧张，可以缓解这个症状的。

注意事项

平常晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶，另外多泡泡热水脚，可以起到安神的作用，缓解这个症状的。