孩子缺钙如何补钙-妈妈无忧网

孩子缺钙如何补钙

正处在生长发育阶段的孩子比较容易缺钙，缺钙会对孩子的生长发育造成很不好的影响，所以，父母们平时一定要注意给孩子补钙。

原因分析

造成小孩子缺钙的原因比较多生活中稍不注意就可能会造成缺钙的情况。有很多父母们一听说要补钙就会想到钙制剂之类的保健品，其实只要平时注意孩子的饮食方面，多吃含钙的食物就是可以的。

建议

如果孩子缺钙不是很严重的话，平时注意食补就是可以的。如果孩子缺钙比较严重，建议补充钙制剂，在补钙的同时给孩子多吃促进钙吸收的食物。

孩子缺钙怎么办

孩子的身体健康发育成长，离不开各种微量元素。其中钙元素就是非常重要的物质，它能够维持身体骨骼的正常发育和牙齿的生长等，如果缺钙的话，就会导致磨牙、佝偻病等。孩子缺钙，一定要及时进行补钙，可以通过饮食等方法进行补钙。

原因分析

孩子缺钙的原因主要是饮食不合理，摄入钙元素不足引起的。

建议

1.饮食上，多补充含钙质丰富的虾皮、牛奶等食物。

2.可以在医生指导下服用钙锌口服液等药品。

孩子长不高、不易入睡或是睡眠质量不好、容易腹泻、厌食、发育比较迟缓等都是缺钙比较明显的症状，由于孩子的成长速度非常快，每天需要摄取的钙的量相对来说会比较多一些，如果孩子缺钙的话对健康发育会造成很大的影响。

原因分析

如果孩子长期摄入钙的含量不足的话是很容易导致缺钙的。

建议

1.可以在平时让孩子多喝一些高钙奶来补钙；

2.在饮食上要注意营养的均衡，尽量荤素搭配。