孕期血糖高时如何给营养-妈妈无忧网

孕期血糖高时如何给营养

血糖偏高饮食上要特别注意，平时要少食多餐，平时我们都是一天三顿，你可以分开吃5，6顿，但是每顿都不能吃太饱。主食尽量少吃米饭，选择吃粗粮，多吃清淡食物，多吃蔬菜，像黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。如果血糖很高的话按医生要求打胰岛素，心里不要有负担，一般分娩后会恢复正常血糖。

建议

建议饭后多散步，运动下，想吃水果在两餐之间少量吃些，多喝温开水，饮食要清淡。

注意事项

禁吃辛辣刺激食物，甜食。

孕期血糖高吃什么水果

孕期出现高血糖吃水果，在水果的选择上一定要以低糖的水果为主，比如像猕猴桃，人参果，这些水果都属于低糖的，可以在孕期食用，孕期吃水果可以少量多餐，避免同一时间食用过多。

建议

孕期出现高血糖的症状，一定要注意多餐少食，平常尽量以低糖和无糖食物为主就可以缓解症状的，另外要注意尽量在力所能及的情况下适当的锻炼。

注意事项

孕期已有高血糖的症状，平常一定要及时的去做好产检的，以免对自身和胎儿的健康产生影响。

孕妇血糖高可以吃苹果，苹果具有降血糖降血压的功效，其次是火龙果，火龙果不仅纤维素含量高而且含糖量也低，并且还有预防便秘的功效。

建议

血糖高的孕妇建议要控制好饮食，要少食多餐，平时要少吃含糖量高的水果及食物，同时控制淀粉的摄入。

注意事项

妊娠糖尿病会使胎儿发育迟缓以及畸形的可能，所以孕期一定要控制好血糖，并且要定期去医院监测血糖，避免血糖过高影响到胎儿的正常发育。