家里有孩子的千万别用加湿器的原因是加湿器要每天换水、定期消毒，如果没有消毒就容易导致滋生霉菌，散布到空气中会入侵幼儿较弱的呼吸道，从而诱发肺炎的情况发生。想要使用加湿器的家庭最好是使用纯净水，由于自来水由于含有钙和镁，在加湿器中就会导致白色粉末产生，就有可能会污染房间里的空气。其实，也有其他的方法可以帮助增加室内湿度，比如多养点儿绿色植物、把宝宝的湿手绢放在室内都是可以的，并且这些方法安全又环保。
| 中文名 | 加湿器 | 种类 | 家用加湿器、商用加湿器 |
| 外文名 | Humidifier | 属性 | 家用电器 |
我们都知道使用加湿器，如果没有清洁到位，那么加湿器中的霉菌等微生物就会随着使用时产生的汽雾进入空气，从而导致人体出现生病的迹象。在使用加湿器进行加湿时，如果温度过高就有可能会导致人感觉到胸闷、呼吸困难等情况。最重要的一点是加湿器使用不当，就比较容易给漂浮在空气中以及散落在灰尘里的微生物提供有利的生存条件，导致通过呼吸将微生物吸入到我们腹腔出现纤维肺的情况发生。
家有孩子别用加湿器原因
干燥的环境通常让人感到心烦，并且容易上火，孩子长期待在干燥的环境里容易出现皮肤开裂的情况。这是家长就会运用加湿器，但是在日常生活中许多人却忽略了加湿器的危害。
危害
加湿器中含有加湿器中的杀菌剂PHMG，又叫盐酸盐，主要的作用是属于除菌剂，但是它不能作为居住空间空气消毒用，因为消毒剂类物质都含有化学成分，人体吸入后会有影响，所以不建议用于空间消毒。
当加湿器中的PHMG被人体吸入到肺部后，就会引起严重的化学性刺激，从而出现化学性肺炎，肺泡水肿造成呼吸道及肺部的损伤，严重的情况下有可能会引起发热、咳嗽、呼吸困难等症状。
上述就是为什么不能用加湿器的原因，特别是家中有小孩的家庭更加不可以使用加湿器。由于小孩的n内部器官没有完全成熟，所以小孩出现纤维肺的几率会比成人更高，最好是通过其他的方式给室内加湿会比较好。
有宝宝适不适合用加湿器
家中有宝宝适不适合用加湿器，主要是看屋内的湿度情况，可以通过使用湿度计监测屋内湿度。如果说屋内的湿度不超过20%，可以使用加湿器，能够有效地减少宝宝的呼吸道不适，但并不一定使用加湿器就是好的，我们可以看看具体的原因。
利弊
宝宝可以使用加湿器，当宝宝出现皮肤干燥、起皮、皱裂等情况，给宝宝房间里添加加湿器是有很大好处的，能够有效地振荡空气中的水分，并且可以保证呼吸道的顺畅。
有的家长认为是空气中湿度越好，对宝宝就很好，但是湿度过高就有可能会导致宝宝出现呼吸困难等现象。最后，建议宝妈们在使用加湿器时，将湿度控制在40%-60%左右即可。
对新生儿影响
加湿器看起来能够加湿房间的空气，让婴儿呼吸更加舒适，但是加湿器使用不对就有可能会导致新生儿呼吸出现问题，有可能会引起呼吸道出现疾病的情况发生。
我们需要知道的是使用加湿器不正确，非但不能够净化空气，反而有可能会增加婴幼儿患呼吸道疾病的可能性。有案件可以表明，家中使用加湿器操作不当会导致宝宝出现咳嗽的情况，就是加湿器引起的。
最后，在使用加湿器的时候，不能够用自来水装进加湿器。因为自来水里含有氯，长时间使用并不利于宝宝的健康，所以给加湿器使用的水一定要用纯净水。
晚上使用加湿器正确方法
其实，加湿器可以在一定的空间里面起到加湿的效果，并且加湿器比较小巧，能够在短时间内让室内变得湿润，有利于人们的身体健康。但是有很多人购买加湿器后，没有正确使用，就会导致加湿器使用一段时间后就出现问题。
注意事项
当我们使用加湿器的时候，有一些事项是需要注意的，如果没有采用正确方法就会严重导致出现一系列的问题，在晚上使用加湿器的时候，不能够离人体的过近，建议有2米的距离比较好。
还有一点是最重要的，就是应该每天换水，最好1周清洗1次。这样做的主要原因是为了防止水中的微生物散布到空气中，使用加湿器时，需要开窗通气，能够有效的改善空气质量。
最后，在使用使用加湿器时，应控制好房间湿度，健康的湿度环境为45%-65%，只有这样的湿度条件下，才不会导致病菌传播。正确使用加湿器，能很好地缓解空气干燥的烦恼，才不会给人体带来危害。
医生不建议的有害行为
不仅是家里有孩子的千万别用加湿器外，还有很很多的行为都是不允许女性进行。主要的原因是这些行为有可能会导致身体出现严重的不良影响，甚至有可能会危及到生命。以下就是关于医生不建议的有害行为，可以了解一下：
1、为什么医生不建议练瑜伽
一些刚开始接触瑜伽的人觉得自己通过一本书或者看瑜伽视频，就可以在家开始练习瑜伽了。其实，并不是这样，在家进行练习特别是对零基础的练习者来说，比较容易引起肌肉拉伤，对身体造成不必要的损伤。
2、为什么医生不建议女生纹眉
随着越来越生活不断发生改变，女性想要化美美的妆，但又没有足够的时间，特别是画眉毛都没有时间，很多人都会选择纹眉。风格总是不定向改变，所以眉形十分重要，一旦纹眉就无法再进行改变了。
3、为什么医生都不建议生酮减肥
近些年风靡国内外的生酮饮食减肥法，每天都摄入极低的碳水化合物，适量的蛋白质还有脂肪能够让人快速减肥，但是这种情况就容易导致身体出现问题，并且内脏也会受到一定损害。
4、医生为什么建议不用电动牙刷
电动牙刷越来越火爆，已经成为了很多人喜爱的洁牙用具，但是网上有很多不建议使用电动牙刷的传言，其实很多都是属于断章取义的。其实，使用电动牙刷需要根据用户具体的情况来选择的。
5、为什么医生不建议涂隔离霜
现在市面上很多的隔离霜大部分都是带有变白效果的，涂抹在脸上就会出现一种假白的感觉。在使用隔离霜的时候，需要注意用量，这样就不会给人一种非常的不自然的情况。
6、为什么医生不建议做牙齿贴面
近几年做牙齿贴面的朋友越来越多，牙齿贴面也分为烤瓷贴面、树脂贴面以及全瓷贴面等材料，这么多材料相对来说前两种的价格便宜些。所以很多人就会选择这两种，但是时间长了会导致牙齿边缘发黑，所以很多医生不建议做牙齿贴面的原因。
参考资料 1. 黄秋菊，刘乃玲 .《湿膜加湿器的加湿机理及影响因素分析 》.节能 [著作出版日期 2005-05-05] [引用日期 2022-03-22]涨知识！维生素e的六大功效，小小一粒作用真不小！
维生素E是一种脂溶性维生素，可水解成生育酚。对促进性激素分泌、保护视力有明显效果。很多人在日常生活中会吃它来提高免疫力，强身健体。接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于涨知识！维生素e的六大功效，小小一粒作用真不小！供大家参考。
一、维生素e的六大功效
1.抗衰老
维生素E是我们身体必需的维生素。维生素E能有效刺激机体激素的分泌，调节雌激素和雄激素，从而维持人体激素水平，促进新陈代谢，具有抗衰老的作用。
2.美容养颜
维生素E抗氧化能力强，能有效清除自由基和皱纹，渗透性好，能滋润皮肤。维生素E还可以防止紫外线辐射对皮肤的伤害，补充维生素E可以使皮肤更有弹性。
3.缓解肌肉损伤
在日常运动中，我们的肌肉无氧呼吸。由于能量消耗会产生酸性物质，肌肉会感到酸痛，从而对肌肉造成氧化损伤。维生素E能有效缓解肌肉的氧化损伤，缓解酸痛，让身体更能耐受。
4.促进雌激素分泌
适当补充维生素E可以有效促进雌激素的分泌，帮助皮肤解决各种问题，如干燥、细纹、斑点等常见问题。
5.预防心血管疾病
维生素E也能软化血管。维生素E能调节心血管系统，有效清除血管废物，促进血液健康，预防心脑血管疾病，对中老年人尤为重要。
6.增加受孕的几率
对于习惯性流产的女性，补充维生素E可以有效改善卵巢环境，增加卵巢工作，增加受孕机会，预防流产。此外，维生素E还能在一定程度上促进精子生成，使其更有活力，使受精卵更健康，更不容易流产。
以上是关于涨知识！维生素e的六大功效，小小一粒作用真不小！全部内容介绍。维生素E的作用还是很厉害的，但是维生素E虽然好，但是补充维生素E一定要适量，避免增加肝脏负担，影响健康。
涨知识！过度运动的十大征兆，疼痛/口渴/发痒立马警惕起来！
对于运动中的人来说，一旦运动量过大，身体就会亮起红灯，出现一些信号。这个时候人们就要注意了，减少运动量。而接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于涨知识！过度运动的十大征兆，疼痛/口渴/发痒立马警惕起来！供大家参考。
一、过度运动的十大征兆
1.心率加快
运动过度会导致心率加快，对身体伤害很大，尤其是每分钟心跳过快会加重心脏负担。
2.不思饮食
一旦运动过量，对食欲也有很大影响。有些人大量运动后胃肠功能减弱，需要慢慢降低运动强度和运动量。
3.身体发痒
有些人运动过度后会觉得痒。这是因为过度运动会加快体内的血液循环，使皮肤毛细血管扩张，从而刺激末梢神经末梢，使皮肤感到瘙痒。
4.浑身疼痛
如果一个人过度运动后感到全身酸痛，肌肉酸痛的持续时间会因人而异。有的人休息1-3天就能自行恢复，但有的人身体虚弱，需要修复一周才能完全恢复。全身酸痛大多是因为肌肉纤维劳损，可以通过按摩和理疗来改善。
5.情绪不稳定
有些人一旦运动过度，情绪就会发生变化，很容易上火。那是因为运动过度会影响多巴胺分泌，影响激素分泌，导致情绪无法释放。
6.口渴严重
适当的运动也会引起口渴，但如果过度运动后口渴问题变得更加严重，这是一种异常现象，需要立即停止运动。
7.月经失调
女生过度运动后会出现月经紊乱，有些女生会因为过度运动导致早期闭经，需要特别注意。
8.电解质不平衡
过度运动会造成严重的肌肉损伤，尤其是不及时补充水分，还会导致电解质失衡和高钾血症。
9.不停流汗
一般运动后会有出汗，休息后这种出汗会停止。但如果过度运动后继续出汗，就需要注意了。一旦伴有气短，就需要考虑心脏是否超负荷了。
10.睡眠不好
过度运动会严重影响睡眠质量，尤其是过度运动后，会引起神经兴奋，尤其是心跳和呼吸加快时，整个人会处于神经紧张的状态，影响正常的睡眠质量。
以上是关于涨知识！过度运动的十大征兆，疼痛/口渴/发痒立马警惕起来！全部内容介绍。注意运动的时间和强度，千万不要过度运动。尤其是想通过运动减肥的人更要注意。还可以在运动时服用白芸豆片糖，帮助减肥。建议饭前服用，可以阻断碳水化合物的吸收，增加饱腹感，从而达到减肥的效果。
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