秋季喝什么茶 这三种茶很适合秋季养生

秋季早晚温差较大，气候较为干爽，是最适合养肺的一个时节，而肺部喜欢湿润的环境。为了实现这一个要求，小编建议大家可以选择喝茶润肺。茶的种类多种多样，但并不是都适宜在秋天饮用。那么秋季喝什么茶？

秋季喝什么茶

1. 茉莉花茶

茉莉花茶是一种香型花茶，有着很浓的香味，有的人很喜欢这种味道，却也有的人很反感。如果可以接受这种茶的话，不妨可以试一下，它具有生津止渴、通便利水、清肝明目的功效。在秋天饮用的时候，有着很好的止渴作用。

2.金银花茶

金银花茶具有很好的清热解毒作用，可以帮助人么去除身体内的积热，以防造成外部气候的干燥与内部热气的夹攻。此外，金银花茶还具有清咽利喉的作用，可以预防咽喉肿痛。

3.三鲜茶

这里的三鲜茶有别于人们日常生活中提到的“三鲜”，它是指将鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷按1：1:1的比例冲泡而成的茶品，具有很好的消热解暑、和胃解表的功效。

老话常说“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，除了青茶之外，秋季喝什么茶还包括上面所提及的，你知道了吗？

秋季喝什么汤好——推荐三款适合秋季喝的汤

秋季的时候，我们的皮肤就很容易变得干燥，这时候我们就需要喝一些滋补养生的汤，不仅可以强身健体还可以滋润我们的肺部，一般会选择在晚上进行食用，所以我们今天就来给大家介绍一下秋季喝什么汤好？

秋季喝什么汤好

一、莲子百合瘦肉汤

给大家介绍的第一款汤是莲子百合瘦肉汤，将准备好的莲子和百合、还有瘦肉一起放到砂锅内，然后放入适量的水，先用大火煮沸，然后再用小火煮两小时，最后加入盐即可，这款汤不仅可以安神，还有治疗失眠的作用，一款适合老少的汤。

二、川贝煲猪肺

第二款汤就是川贝煲猪肺，这款汤的功效就是滋润我们的肺部，还可以止咳顺气，做法很简单，准备猪肺、川贝、南北杏和猪骨，然后将它们放入锅内先用大火，再用小伙煮两小时，最后出锅加些许盐即可。

三、莲藕排骨汤

最后介绍的是莲藕排骨汤，先准备新鲜的莲藕和排骨，再准备一些冬菇和姜，做法和上面两款汤差不多，这款汤在中医看来有清热、养胃和改善睡眠情况的功效，最重要的是滋补养生。

以后就是对秋季喝什么汤好的几款介绍，当然还有很多，这就要看个人的喜好了，喜欢补品的朋友可以加入一些补身体的药材一起熬。

小孩秋季喝什么糖水

广东人喜欢喝糖水，在不同的季节，广东人喝的糖水种类各不相同。他们之所以喜欢在不同的季节食用具有不同效用的糖水，是因为这样不仅能够补充身体的营养，还能够预防各种疾病的产生。秋天天气干燥，小孩子也可以适量喝糖水，那么秋季小孩喝什么糖水好?一起来看看这个问题。

秋季小孩喝什么糖水好?

1、白果腐竹薏米糖水。材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。做法：把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时。把腐竹洗干净，切块，加入，再小火炖一个小时，加糖适量，就好了。功效：滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。

2、雪耳玉米糖水。材料：甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。做法：雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵。甜玉米去衣洗净，削下玉米粒。红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡。煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂。加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血。

3、红豆莲子糖水。材料：鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。做法：红豆洗浄用清水浸3一5小时。陈皮用温水浸软。莲子去壳洗净。锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。放入鲜莲子煮至红豆软稔。最后加入冰糖即可。功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。

秋季小孩吃什么水果好

1、梨。秋天吃梨,是首选水果,梨肉香甜多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,都可以滋阴润肺,对抗秋燥。对儿童肺热咳嗽、麻疹等症也有较好的治疗效果。

2、柚子。柚子味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而着称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。

3、荸荠。荸荠具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

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