金枪鱼肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食，那么大家知道金枪鱼怎么做好吃吗?下面92妈妈育儿网给大家整理的金枪鱼怎么做好吃，希望大家喜欢!
金枪鱼怎么做好吃
蒜香金枪鱼排
材料金枪鱼排、酱油7汤匙，料酒5汤匙，蔬菜油2汤匙，米醋1汤匙，蒜蓉适量
步骤1.将金枪鱼排、酱油、料酒、蔬菜油、米醋和蒜末倒进可密封袋混合，排完袋中的空气后封口。2.摇晃袋子以使鱼排粘满调料，然后放冰箱冷藏至少1小时以上。3.180度预热烤炉，在烤炉栅格上刷少许油。4.将金枪鱼排放在预热好的烤炉上，扔掉余下的腌汁，让蒜末尽多粘在鱼排表面。5.每一面烤3分钟，或者烤箱上层加热管单独烤5-6分钟，即为刚好烤熟而鱼肉又不老的感觉。
PS：吃的时候根据喜好挤些柠檬汁更好。
金枪鱼比萨
材料
原料：高筋面粉100克，....
金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，金枪鱼中含的DHA是鱼中之最多的。下面92妈妈育儿网给大家整理的金枪鱼的好吃做法有哪些，希望大家喜欢!
金枪鱼的好吃做法有哪些
烤金枪鱼的好吃做法
菜谱简介 酱油和雪利酒做的腌料可以腌制任意一种鱼肉。
材料
金枪鱼排8片，酱油7汤匙，雪利酒5汤匙，蔬菜油4汤匙，鲜青柠檬汁1汤匙，大蒜1头，捣碎
做法
1.将酱油、雪利酒、蔬菜油、鲜柠檬汁和大蒜倒进一个浅的烤盘中混合，再放入金枪鱼排，翻动使之粘上调料。然后盖上盖放冰箱冷藏1小时以上。
2.高火预热烤炉，在烤炉栅格上刷少许油。
3.将鱼肉放在预热好的烤炉上，扔掉余下的腌汁。每一面烤3-6分钟，或喜欢几分熟就烤几分熟。
山葵黄油金枪鱼的好吃做法
材料
芝麻1茶匙，柠檬1/2个，罗....
以金枪鱼罐头与米饭为主要食材所制作的日式饭团，金枪鱼味道鲜美，配以软糯米饭，经常食用，利于脑细胞的再生，下面92妈妈育儿网给大家整理的金枪鱼饭团的做法推荐，希望大家喜欢!
金枪鱼饭团的美味做法
金枪鱼饭团的材料
原料：米饭，寿司紫菜，金枪鱼罐头
配料：洋葱，蛋黄酱，盐，白胡椒粉，寿司醋或白醋、盐、砂糖
工具：竹帘
金枪鱼饭团的制作方法
1.将金枪鱼罐头倒掉水，洋葱切碎。用蛋黄酱、白胡椒粉和盐将金枪鱼与洋葱拌匀备用。
2.米饭蒸熟后，晾到40℃左右。
3.如果没有寿司醋，用白醋、白糖、盐按照10：4：1的比例调出寿司汁。把醋汁倒入米饭中拌均匀，一碗米饭大约配1汤匙汁。
4.将米饭薄薄一层平铺在寿司专用紫菜上，紫菜下再垫个竹帘。将金枪鱼在米饭中间涂抹一条。
5.将紫菜轻轻卷起，用竹帘子包....
金枪鱼能够有效的预防缺铁性贫血，经常食用金枪鱼，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品，下面92妈妈育儿网给大家整理的金枪鱼的家常做法有哪些，希望大家喜欢!
金枪鱼火腿三明治
材料
白土司、即食火腿片最好买方形、即食金枪鱼罐头、千岛酱色拉酱、蛋黄酱都可以，家里只有千岛酱了、芝士片、甜菜椒、洋葱、西红柿、生菜叶，三明治
做法
1、土司切掉边，西红柿、甜椒、洋葱切成圈;金枪鱼块捣碎备用。
2、取一片土司，一面抹上千岛酱，铺上生菜叶。因为千岛酱挺酸的，所以抹的时候适量，要是有甜色拉酱就好了，蛋黄酱也好。
3、继续铺上金枪鱼、西红柿，分量都看自己喜好。
4、盖上一层土司，抹上酱。千岛酱太酸，我只在上面抹。铺上甜椒和洋葱圈。
5、最后用刀切块即可。
小诀窍
还要准备....
金枪鱼肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食，那么大家知道金枪鱼怎么做好吃吗?下面92妈妈育儿网给大家整理的金枪鱼的做法步骤，希望大家喜欢!
蒜香金枪鱼排
材料金枪鱼排、酱油7汤匙，料酒5汤匙，蔬菜油2汤匙，米醋1汤匙，蒜蓉适量
步骤1.将金枪鱼排、酱油、料酒、蔬菜油、米醋和蒜末倒进可密封袋混合，排完袋中的空气后封口。2.摇晃袋子以使鱼排粘满调料，然后放冰箱冷藏至少1小时以上。3.180度预热烤炉，在烤炉栅格上刷少许油。4.将金枪鱼排放在预热好的烤炉上，扔掉余下的腌汁，让蒜末尽多粘在鱼排表面。5.每一面烤3分钟，或者烤箱上层加热管单独烤5-6分钟，即为刚好烤熟而鱼肉又不老的感觉。
PS：吃的时候根据喜好挤些柠檬汁更好。
金枪鱼披萨
材料原料：高筋面粉100克，水60克，植物油8克，糖5克，盐....
金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，金枪鱼中含的DHA是鱼中之最多的。下面92妈妈育儿网给大家整理的金枪鱼好吃的做法有哪些，希望大家喜欢!
烤金枪鱼的好吃做法
菜谱简介 酱油和雪利酒做的腌料可以腌制任意一种鱼肉。
材料
金枪鱼排8片，酱油7汤匙，雪利酒5汤匙，蔬菜油4汤匙，鲜青柠檬汁1汤匙，大蒜1头，捣碎
做法
1.将酱油、雪利酒、蔬菜油、鲜柠檬汁和大蒜倒进一个浅的烤盘中混合，再放入金枪鱼排，翻动使之粘上调料。然后盖上盖放冰箱冷藏1小时以上。
2.高火预热烤炉，在烤炉栅格上刷少许油。
3.将鱼肉放在预热好的烤炉上，扔掉余下的腌汁。每一面烤3-6分钟，或喜欢几分熟就烤几分熟。
山葵黄油金枪鱼的好吃做法
材料
芝麻1茶匙，柠檬1/2个，罗勒、细香葱、香菜芫荽、荷兰芹....
金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，金枪鱼中含的DHA是鱼中之最多的。下面92妈妈育儿网给大家整理的金枪鱼好吃的做法有哪些，希望大家喜欢!
烤金枪鱼的好吃做法
菜谱简介 酱油和雪利酒做的腌料可以腌制任意一种鱼肉。
材料
金枪鱼排8片，酱油7汤匙，雪利酒5汤匙，蔬菜油4汤匙，鲜青柠檬汁1汤匙，大蒜1头，捣碎
做法
1.将酱油、雪利酒、蔬菜油、鲜柠檬汁和大蒜倒进一个浅的烤盘中混合，再放入金枪鱼排，翻动使之粘上调料。然后盖上盖放冰箱冷藏1小时以上。
2.高火预热烤炉，在烤炉栅格上刷少许油。
3.将鱼肉放在预热好的烤炉上，扔掉余下的腌汁。每一面烤3-6分钟，或喜欢几分熟就烤几分熟。
山葵黄油金枪鱼的好吃做法
材料
芝麻1茶匙，柠檬1/2个，罗勒、细香葱、香菜芫荽、荷兰芹....
金枪鱼肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食，那么大家知道金枪鱼怎么做好吃吗?下面92妈妈育儿网给大家整理的金枪鱼做法步骤推荐，希望大家喜欢!
金枪鱼披萨美味做法
材料原料：高筋面粉100克，水60克，植物油8克，糖5克，盐1克，酵母1克。
其他配料：千岛酱20克，金枪鱼80克，胡萝卜丝，玉米粒适量，马苏100克。
做法1.将原料放入容器中,金枪鱼切成碎丁2.将面团揉光滑，盖上保鲜膜,防止面团变干,然后发酵两倍大3.将面团擀成圆饼形，可以比照一下比萨盘的大小4.9寸比萨盘涂少许油抹均匀5.将比萨饼放入盘中6.静置10分钟比萨饼会涨大一点,然后在饼底上用叉子叉一些小眼7.抹千岛酱8.撒其他配料9.再撒上切成条的马苏奶酪先撒一半10.烤箱200度预热中层烤5分钟左右,再撒一次奶酪11.再烤10分钟左右即可
金枪鱼比萨
材料
