4个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。那四个月宝宝主食吃什么好呢?下面是92妈妈育儿网为大家整理的四个月宝宝主食食谱，以供大家参考借鉴!
四个月宝宝主食食谱
1、清新小米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪....
一岁四个月的小孩应该吃些什么呢?有什么食物是比较适合他们的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
1岁4个月宝宝食谱做法介绍
胡萝卜山药粥
准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量
准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量
步骤1：胡萝卜切块。
步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
步骤3：加入山药，胡萝卜。
步骤4：炖煮15分钟。
步骤5：取山药胡萝卜捣烂。
步骤6：备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些撇去油的排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
步骤7：最后盛上一碗即可。
板栗鸡丝粥
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4个月后的宝宝是尝试添加辅食的最初阶段，也就意味着宝宝味觉上除了母乳之外，也开始了初探其他食物的味道了。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下4个月宝宝营养食谱大全及做法吧!
4个月宝宝营养食谱大全及做法介绍
胡萝卜水
准备胡萝卜一个(大约50克就可以了)
做法：1.将胡萝卜洗净，去皮，取其最中心的部分为原料。
2.将胡萝卜内心切成片放在碗里，加半碗水，把腕放在笼屉里蒸上10分钟。
3.将碗内黄色的水倒入杯中就可以喂食了。
蛋黄泥
材料：
鸡蛋1个(约40克)，水或者牛奶20毫升。
做法：
将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮4~6分钟。
剥壳取出蛋黄
加入水或者牛奶，用勺子调成泥状即可。
米汤
材料：
大米、薏....
四个月大的宝宝已经可以吃点别的食物当辅食呢，那么你知道有些什么美食比较适合当辅食吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
4个月大的宝宝食谱介绍
鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
青菜汁
原料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1～2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净....
对于4到6个月的宝宝，当然应该继续母乳喂养，这是不用怀疑的。然而，如果宝宝出现了某些小信号，比如专注爸爸妈妈吃饭，或者有咂嘴、想要抢食物的表现，那么就应该考虑添加辅食啦。那么应该添加点什么辅食呢?
4到6个月的宝宝应该吃什么
蛋黄糊
建议宝宝1岁后再吃全蛋。
原料：
蛋黄1/8 个
做法：
1 整个鸡蛋煮熟，取出蛋黄，碾成泥。
2 然后，混在粥里或者米汤里喂给宝宝。
Tips：
第一次喂宝宝蛋黄，一定要去掉蛋白，把蛋黄单独给予。这是因为，蛋白很容易让肠胃还没有发育完全的宝宝过敏和不消化。观察到宝宝没有不适，慢慢加量到1/4，再到1/2 个。
红薯米糊
非常营养又好喝的健康粥羹。
原料：红薯20 克、米粉30 克
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关于宝宝辅食添加时间问题，很多妈妈都有疑问，因为有的育儿书上说是从4个月开始添加，但也有的说是从3个月开始添加。其实不建议宝妈们过早的给宝宝添加辅食，即使肠胃很好。
适合3-4个月宝宝的3款水果辅食
1、苹果汁
原料：苹果半个
制法：
将苹果削去皮和核;
用擦菜板擦出丝;
用干净纱布包住苹果丝挤出汁。
注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。
2、草莓汁
原料：草莓3-4个 水1勺
制法：
将草莓洗净;
切碎，放入小碗，用勺碾碎;
倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
注：用榨汁机制成的汁....
对于2岁的宝宝来说，一天当中的早餐非常重要，不仅要吃饱，而且还要吃好。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁4个月宝宝早餐食谱的内容，希望大家喜欢。
2岁4个月宝宝早餐食谱▏虾仁蛋饺
原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量
制作方法：
1)虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状;
2)平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。
2岁4个月宝宝早餐食谱▏五彩卷
原料：鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克
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由于2岁4个月的宝宝已能独立行走，所以他们的活动范围增大，运动量也不断扩大。此时在营养饮食方面一定要全面，这才能满足宝宝的健康成长的营养所需。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁4个月宝宝食谱大全与做法的内容，希望大家喜欢。
2岁4个月宝宝食谱▏绿豆芽炒肉丝
适用宝宝：2岁起
材料：瘦猪肉、绿豆芽各50克，植物油适量，水淀粉、盐各少许，葱末和姜末1小匙
做法：
1.将绿豆芽洗净，用温水泡20分钟后捞出沥干;瘦猪肉切细丝，加盐腌一下。
2.油锅烧热，放入肉丝划散，炒至半熟，加绿豆芽和葱末、姜末煸炒3分钟，加盐调味，即可。
轻松做：炒绿豆芽应用热锅快炒，以防维生素C被破坏;可加点醋，使蛋白质迅速凝固。
温馨小提示：绿豆在发芽的过程中，维生素C增加很多，可达....
此时你肯定就会问，2岁宝宝吃什么好，适合2岁宝宝的食物有哪些呢?别着急，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁4个月宝宝食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。
2岁4个月宝宝食谱▏白萝卜炖大排
适用宝宝：2岁起
材料：猪排1000克，白萝卜500克，葱末、姜丝、料酒、花椒粉各适量
做法：
1.猪排1000克剁成小块，入开水锅焯去血水，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱末、姜丝、黄酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出，去掉骨，排骨汤备用。
2.白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。
3.锅内排骨汤继续烧开，放入排骨肉和萝卜条，炖15分钟，肉烂萝卜软即成。
温馨小提示：这道炖菜，有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝。白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，它有滋补润....
2周岁的宝宝，身体虽不如婴儿时期长得快，但相比之下，此时也正处于快速生长阶段。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁4个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。
2岁4个月宝宝食谱▏肉丝豆腐干蒜苗
适用宝宝：2岁起
材料：猪肉50克，蒜苗200克，香干豆腐50克，生抽、盐、姜各少许
做法：
1.猪肉洗净切丝，蒜苗择洗好，切成3厘米长的段，豆腐干切成丝。
2.锅置火上，放油烧热，下蒜苗翻炒，再放入姜丝、肉丝、生抽同炒，炒熟盛出。
3.油锅烧热，放入豆腐丝炒几下，再将已炒好的肉丝、蒜苗放入，放盐炒熟盛出。
温馨小提示：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙等。
2岁4个月宝宝食谱▏韭菜肉丝
适用宝宝：2岁起
材料：瘦肉50克，韭菜50克，植物油适量，....
