3一4个月宝宝辅食食谱

　　关于宝宝辅食添加时间问题，很多妈妈都有疑问，因为有的育儿书上说是从4个月开始添加，但也有的说是从3个月开始添加。其实不建议宝妈们过早的给宝宝添加辅食，即使肠胃很好。

　　适合3-4个月宝宝的3款水果辅食

　　1、苹果汁

　　原料：苹果半个

　　制法：

　　将苹果削去皮和核;

　　用擦菜板擦出丝;

　　用干净纱布包住苹果丝挤出汁。

　　注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。

　　2、草莓汁

　　原料：草莓3-4个 水1勺

　　制法：

　　将草莓洗净;

　　切碎，放入小碗，用勺碾碎;

　　倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。

　　注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。

　　3、猕猴桃汁

　　原料：猕猴桃半个 水1勺

　　制法：

　　将熟透的猕猴桃剥皮切半;

　　切碎，放入小碗，用勺碾碎;

　　倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。

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