香的

　　香菇不但具有清香的独特风味，而且营养丰富，和鸡肉一起炖汤，制作简单，味道也鲜美好喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇炖鸡汤做法，赶紧来学习一下吧。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.鸡腿切块

　　2.香菇洗净后，切花刀控水

　　3.胡萝卜削皮后切滚刀块

　　4.鸡腿用葱姜水烧开后掉水洗净(这一步未拍照)，锅里一次性加入清水，八角和姜片烧开，加入鸡腿

　　5.水开后加入适量料酒煮开，撇去浮末

　　6.把鸡汤放入砂锅电炖锅里面，开大火煮开后小火炖30分钟

　　7.加入香菇大火炖十分钟

　　8.再加入胡萝卜一起炖十分钟(胡萝卜都沉入锅底了)

　　9.最后加入适量盐调味即可<....

　　青菜颜色绿油油的，和鲜香的香菇一起煮，味道很赞，深受人们的喜爱。今天92妈妈育儿网要教大家的就是青菜煮香菇的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.菜场买的新鲜青菜

　　2.青菜去根，去掉黄叶，凉水浸泡

　　3.香菇洗净，备用

　　4.起油锅，炒青菜

　　5.炒一会后放入香菇

　　6.炒成这样就差不多了，就放调料，准备出锅吧

　　青菜煮香菇的营养价值

　　青菜的营养价值

　　青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C 40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克，钾....

　　白菜炒粉丝，绵软的粉丝配上醇香的白菜，虽然简单，但营养丰富哦。下面是92妈妈育儿网要教大家的就是白菜炒粉丝的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.食材：白菜、绿豆粉丝、肉末、泡发好木耳

　　2.白菜洗净切丝、泡发好的黑木耳切丝

　　3.粉丝用温水泡软。

　　4.葱姜切末备用。

　　5.锅中放少许底油，放入葱姜末爆香。

　　6.爆香葱姜末，放入肉末煸炒。

　　7.煸炒至肉末变色，沿锅边烹入料酒去腥。

　　8.放入泡软的粉丝。

　　9.翻炒均匀后放入白菜丝和木耳翻炒。

　　10.加入蚝油

　　11.加入食盐、少许白糖、味精。

　　鸡肉软嫩，豆香浓郁和清香的辣椒一起炒，色泽好看，而且营养又好吃。下面是92妈妈育儿网带来的辣椒黄豆炒鸡肉做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.鸡肉，辣椒，黄豆，毛豆，胡萝卜准备好

　　2.鸡肉切丁

　　3.热锅放入油，放入鸡肉，黄豆，毛豆炒

　　4.炒3分钟

　　5.加入胡萝卜丁，辣椒丝

　　6.加入调味汁，盐，炒匀出锅

　　辣椒黄豆炒鸡肉的营养价值

　　辣椒的营养价值

　　1.每100克含水分85.5克，蛋白质1.9克脂肪0.3克，碳水化合物11.6克，钙20毫克，磷40毫克，铁1.2毫克，胡萝卜素1.43毫克，维生素C171毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸和辣椒红素等。

　　2....

　　清香的香菇和营养的鸡肉一起炒，烹饪方法简单快捷，做出的味道也好吃。下面是92妈妈育儿网为你整理的香菇炒鸡肉的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.香菇洗净放锅里焯一下水

　　2.鸡肉下锅加热

　　3.放香菇下去，再加点盐

　　4.放青椒下去

　　5.最后放点葱花

　　香菇炒鸡肉的营养价值

　　鸡肉的营养价值

　　1、鸡肉是磷、铁、铜与锌的良好来源。

　　2、鸡肉中的蛋白质属优质蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸成分。

　　3、鸡肉还富含维生素Bt、维生素Be、维生素K等，所含维生素种类非常丰富。

　　4、鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚....

　　栗子煮香菇是甜糯与清香的融合，让这道菜变得更加美味营养，非常的好吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是栗子煮香菇的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.备材料，香菇用水泡透，栗子去皮，调味料(麻油除外)混合待用

　　2.热锅，下油爆香姜片后加入栗子、香菇，翻炒均匀

　　3.把混合好的调味料倒在锅里，加2碗左右的水

　　4.加盖，小火煮30分钟以上

　　5.待所有材料入味熟透，下麻油

　　6.下点生菜，稍煮1分钟左右，关火上碟

　　栗子煮香菇的营养价值

　　板栗的营养价值

　　1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸、矿物质。

　　2、栗子含有核黄素、碳水化合物以及丰富的维生�....

　　清甜的板栗和鲜香的香菇一起炖，不仅制作方法简单，而且味道鲜美。下面是92妈妈育儿网带来的板栗炖香菇做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.锅内放油烧热

　　2.放入葱花炒出香味

　　3.放入香菇翻炒

　　4.放入蒸熟的板栗翻炒

　　5.加入少许的水放入蚝油炖3分钟

　　6.待锅内的汤汁收得差不多时，放入适量的盐即可出锅

　　板栗炖香菇的营养价值

　　香菇的营养价值

　　1、干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9毫克。

　　2、鲜菇除含水85-90%....

　　咸香的蛋黄加上肉松，非常的好吃，而且做法简单易学，可以在家尝试一下。下面是92妈妈育儿网带来的蛋黄肉松酥做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.首先把原材料中的油皮材料(中粉 150g 黄油 50g 细砂糖5g)倒入打蛋盆中，把面粉搓成细细的黄油面粉，然后再慢慢的加水 65g，活成光滑的面团。

　　2.面团要尽量的多揉，出筋，这样才会延展性好，包了酥之后不容易破损，揉好之后用保鲜膜包上松弛30分钟。

　　3.油酥中的黄油60g 用微波炉叮一下，然后加入低粉120g揉成油酥。

　　4.这是揉好的油酥。

　　5.做好的油酥按照12克/个逐个称重分割好，这里分割了13个。

　　6.松弛好的油皮按照18克/个逐个称重分割好，然后盖上保鲜�....