蘑菇猪肉片汤的美味制作方法
蘑菇的营养丰富，和猪肉一起炖汤，鲜甜美味，非常的好喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是蘑菇猪肉片汤做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.猪肉切片
2.然后加入料酒
3.生抽
4.在加入五香粉
5.在加入淀粉抓 匀腌半小时
6.蘑菇清洗干净
7.切成片
8.锅里加入蘑菇及胡萝卜炒匀
9.快速不停翻炒一会
10.然后加入清水
11.加入一个奶块
12.大火煮开
13.煮三分钟加入腌好的肉片
14.搅拌均匀
15.在加入盐
冬瓜瘦肉木耳汤的制作方法
冬瓜清热除火，和瘦肉木耳一起炖汤，好喝又营养，很适合炎热的夏天喝。下面是92妈妈育儿网带来的冬瓜瘦肉木耳汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.瘦肉切好
2.冬瓜去皮切块
3.黑木耳用清水泡发
4.锅里放适量的水把冬瓜倒进去
5.再把瘦肉倒进去
6.最后把木耳倒进去一起煲半个小时
7.出锅前加盐调味，加点香油就可以了
冬瓜瘦肉木耳汤的营养价值
冬瓜的营养价值
1.冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
3.....
鸡蛋海带汤的好喝制作方法
海带的营养丰富，和鸡蛋一起炖汤，非常的美味好喝，而且制作方法挺简单的。今天92妈妈育儿网要教大家的就是鸡蛋海带汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.海带洗净。
2.锅中放水加入海带，开火煮，15分钟，
3.鸡蛋打散。
4.海带汤加入盐鸡粉味精，熟时加入鸡蛋，撒上葱花。
鸡蛋海带汤的营养价值
海带的营养价值
1、海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3、海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4、新鲜的海带有95%....
冬瓜煲龙骨汤的制作方法
龙骨的营养价值很高，和冬瓜一起炖汤，既美味又好喝，而且制作方法还简单。今天92妈妈育儿网要教大家的就是冬瓜煲龙骨汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.龙骨洗净
2.冬瓜切块
3.锅中加入龙骨，再加入红枣。姜
4.再加入冬瓜
5.水开撇去浮沫，加入枸杞子，油，盐，鸡粉。盖上盖子继续煮1个半钟即可
冬瓜煲龙骨汤的营养价值
冬瓜的营养价值
1.冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾....
莲藕青菜骨头汤的制作方法
莲藕和青菜搭配着骨头一起炖汤，制作方法简简单单的，很适合上班族。今天92妈妈育儿网要教大家的就是莲藕青菜骨头汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.烧开一锅水，将处理好的排骨倒进去，捞出浮沫后盖上锅盖，炖十分钟左右，排气
2.莲藕切成片
3.将莲藕倒进锅里，淋入几滴醋，轻轻扣上锅盖，不用密封，煮十分钟左右
4.撒入适量盐
5.放入青菜，稍微搅拌下，青菜微微变软即可
6.清香的汤出锅啦
莲藕青菜骨头汤的营养价值
莲藕的营养价值
1、藕的含糖量不算很高，含有较高的维生素C和膳食纤维。
2、藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维....
冻豆腐炖白菜的制作方法图解
白菜是冬天常见的蔬菜，用来炖冻豆腐非常的有营养，而且制作方法简单。下面是92妈妈育儿网带来的冻豆腐炖白菜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.冻豆腐放盘子里解冻，
2.白菜帮子切成大块，
3.锅里倒油，放花椒炸香，
4.放入白菜块翻炒，
5.加适量的白糖提味，
6.加适量的生抽，
7.再倒入高汤，
8.放入冻豆腐煮几分钟，
9.加入适量的盐，
10.出锅前放白胡椒粉调味。
冻豆腐炖白菜的营养价值
冻豆腐的营养价值
每100克冻豆腐所含营养素如下:热量(81.00千卡);蛋白质(8.10克);脂....
虾仁白菜木耳的好吃制作方法
虾仁、白菜和木耳一起炖既简单又好吃，喜欢吃的可以认真学习制作方法哦。下面是92妈妈育儿网带来的虾仁白菜木耳做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.白菜洗净切块
2.豆腐洗净切块用水焯一下
3.葱炝锅放虾仁和豉油煸炒
4.再把豆腐倒里翻炒
5.倒水翻炒4分钟
6.倒木耳和盐味精
7.倒白菜翻炒3分钟
8.勾芡翻炒
9.翻炒均匀出锅
虾仁白菜木耳的营养价值
黑木耳的营养价值
1、黑木耳富含膳食纤维。
2、黑木耳中的铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上。
3、黑木耳....
砂锅炖鸡的美味制作方法推荐
很多人都喜欢吃砂锅炖鸡，平常可以学习简单的制作方法，也能经常做美味的砂锅炖鸡吃。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅炖鸡的做法，不放一起动手试试吧!
砂锅炖鸡食材准备
砂锅炖鸡做法步骤
1.葱姜蒜 香菇备好
2.买回来的鸡直接让人家剁成了鸡块
3.土豆洗净
4.切成滚刀块
5.葱姜蒜切成片，香菇洗净
6.洗干净的鸡块放到砂锅里面
7.加入适量的水，把葱姜蒜都放上去，加入盐和酱油搅匀，盖锅炖
8.开锅炖二十分钟就可以啦
鸡肉的营养价值
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体....
大骨炖什么最好吃
大骨的营养那是毋庸置疑的，特别做成炖汤，味道鲜美啊，现在都流口水了!那么大骨炖什么好吃呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
大骨汤有什么营养
猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。
大骨炖汤做法
一，大骨萝卜汤
材料：筒子骨、萝卜、葱、姜、野山椒、盐。
做法：
1、骨头斩段，用清水浸泡30分钟后，冲干净血水。
2、骨头入锅，锅内加冷水没过骨头，水开后再....