在秋冬的时节，在家炖上一锅热乎乎的羊肉炖红萝卜，暖暖和和的，浑身热乎乎，特别的舒服。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的红萝卜炖羊肉做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.红萝卜。
2.切块。
3.羊肉切块。
4.葱姜蒜备好待用。
5.冰糖备好待用。
6.把羊肉用放入料酒、姜的开水水焯一下，捞出。
7.上油锅，下郫县豆瓣酱翻炒。
8.放入葱姜蒜翻炒。
9.下羊肉翻炒。
10.再放入料酒、鸡精、陈皮、八角粉、花椒粉、白芷翻炒。
11.下红萝卜翻炒。
12.放入少许冰糖翻炒。
白菜和虾仁烩一锅豆腐汤，不仅味道鲜美，而且富含营养，值得学习。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜虾仁豆腐汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.白菜 水煮虾 豆腐 煮虾的汤准备好
2.豆腐勺成小块的 白菜切成小块
3.煮虾的汤和豆腐 水煮虾都放入锅中 放入适量的清水
4.放入半碗牛奶
5.小火煮开
6.放入白菜 再次煮开
白菜虾仁豆腐汤的营养价值
豆腐的营养价值
1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
2.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、....
秋冬时节，炖一锅热腾腾的山药羊肉汤，羊肉酥烂，山药软糯香滑，滋补一下身体是很不错的。今天92妈妈育儿网要教大家的就是山药羊腿肉汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.羊腿肉切成块。
2.泡在有葱姜水中2小时，捞出沥干。
3.锅置火上，加清水，大火烧开，放羊肉和料酒撇去浮沫。 .
4.捞出，用温水冲洗干净。
5.山药去皮，切滚刀块。
6.将羊肉、山药、当归、枸杞，姜片放入九阳电饭煲中。
7.盖上盖，设置煮汤挡3小时。
8.到点后就可以放盐、胡椒粉开吃了。
山药羊腿肉汤的营养价值
羊后腿的营养价值
1. 羊肉....
冬瓜和羊肉可以炖出一锅一锅清淡美味的汤，喝上一碗，既暖又补，且相当省时省力，美味就是如此的简单。今天92妈妈育儿网要教大家的就是家常冬瓜炖羊肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备食材。
2.冬瓜去皮去瓤切成薄片。
3.锅中放少许油烧热，炒香葱姜丝。
4.加入适量水烧开。
5.水沸后加入冬瓜片。
6.加入适量盐调味。
7.加入少许高汤精或鸡精调味。
8.水再次沸腾后，加入羊肉片。
9.再加入适量枸杞。
10.当汤再次煮沸，羊肉变白时，加入少许葱花关火。
11.加入适量胡椒粉调味。....
用冬瓜做了一锅排骨汤，清清爽爽的，不油腻，还能润肺化痰，非常的有营养。下面是92妈妈育儿网为你整理的冬瓜排骨汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.排骨洗净
2.在开水锅中焯5分钟
3.捞出洗净
4.冬瓜去皮、瓤，切片
5.砂锅添适量清水，放入葱段姜片
6.倒入排骨，大火烧开，小火炖1小时左右至排骨熟透
7.放入冬瓜，放盐，炖至冬瓜熟烂
8.炖好了
冬瓜排骨汤的营养价值
冬瓜的营养价值
1.冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含....
冬天里吃上一锅热乎乎的白菜炖粉条，既营养又美味，而且制作方法还简单，值得一学。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炖粉条做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.主料白菜，粉条忘记拍了。
2.大白菜清洗干净。切合适的形状。
3.葱姜切好。
4.炒锅烧热加入食用油爆香葱姜，加入白菜翻炒。
5.炒至白菜塌下。
6.加入适量生抽和酱油调色。
7.加入生抽和酱油后再继续翻炒2分钟，为了入味。然后加入适量清水或者高汤烧开。
8.烧开后加入洗净的粉条煮熟，调入适量精盐即可。
白菜炖粉条的营养价值
粉条的营养价值
粉条是以....
冬天天冷炖了一锅白菜豆腐炖虾，满屋飘香，吃着菜喝着热汤，暖暖和和，简单而有营养。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜豆腐炖大虾的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备好白虾、大白菜、香葱、豆腐、生姜
2.全部食材洗净，虾去虾线，大白菜、香葱切段，豆腐切块，姜切片
3.热锅下油锅中撒少许盐
4.下豆腐
5.煎至两面变黄后盛出油留在锅中
6.下姜片和白虾炒一下
7.下大白菜
8.放入煎好的豆腐并一次性加足水
9.白菜炖熟加盐
10.出锅前撒上香葱
白菜豆腐炖大虾的营养价值
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寒冷的冬天，做上一锅简单又便捷的白菜冻豆腐粉丝煲，暖胃又暖心。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜粉丝冻豆腐煲的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.白菜洗净，切片，姜、葱，红辣椒切片。
2.锅内放油，先煸香葱、姜、辣椒。再放入白菜帮略炒一下。
3.将炒好的白菜倒入砂锅，加适量开水。
4.放入泡好的粉丝。
5.冻豆腐、焖子，火腿肠切片。
6.一并放入砂锅摆放整齐。
7.加一勺灯笼辣椒酱(这是朋友从海南带回来，很辣)
8.再加一勺牛肉酱，小火慢炖至菜熟。加入少许白胡椒粉和鸡粉调味即可。
白菜粉丝冻豆腐煲的营养价值....
在寒冷的冬季，煲上一锅冒着热气的猪骨头汤，喝上一碗能让冰冷瞬间消失。你想了解骨头汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
骨头汤所需食材
骨头汤的做法步骤
1.原料
2.莲藕，胡萝卜去皮切块，虫草花去杂质洗干净，红枣洗干净去核
3.骨头用凉水泡起来，中途换两到三次水，大概泡两三个小时
4.全部食材放入炖锅中，放入清水，大火烧开炖1.5小时转小火1小时
5.放入一匙盐调味
6.成品
7.成品。
小贴士
骨头用水泡可以把里面的血水全部泡出来，煲出来的汤会非常清，用焯的只能去除表面的血水。
懒人版骨头汤的做法
原料：
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一锅卤是深受大家喜爱的一道美味，不仅非常好吃而且做法简单易学，想吃的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享一锅卤的做法，希望大家喜欢。
制作一锅卤的食材
制作一锅卤的步骤
1. 猪肉切成大块，入冷水锅中烧开，等待过程中可以将卤料放入专门的卤料器中扎好
2. 鸡蛋和冷水一起入锅煮熟、捞起浸泡在冷水中至凉，然后取出沥干放在大盆中，盖个盖子摇晃片刻(这一步是窍门啊，非常好用)，然后再剥壳就是很轻松的事情了，而且保证剥好的蛋个个都是完整光滑
3. 取出，用冷水洗净待用
4. 香料准备
5. 取厚底深锅，放入猪肉(用筷子在猪肉上扎几下以便入味)、卤料、调料，加上抹过材料的水(可以再多....
