白菜是营养极为丰富的蔬菜，做成凉拌菜，不仅制作简单，味道也非常的好，是一道开胃的家常菜。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的AAAA做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.准备好材料;
2.圆白菜去外层老叶，洗净切丝;
3.干红辣椒洗净，去蒂和子切丝;姜、葱、蒜分别切丝;
4.将白菜丝放沸水中焯一下;
5.捞出放凉开水中过凉，捞出沥干盛盘;
6.小锅置火上热油至六成熟，放葱丝、姜丝、蒜、辣椒炒出香味，再加入盐、香油、鸡精炒成调味汁;
7.浇在圆白菜上，拌匀即可。
圆白菜的营养价值
1.圆白菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数圆白菜丝色拉....
青菜和豆腐都是极为平常的大众菜，但营养却是极其高，很多人都喜欢一起炖着吃。下面是92妈妈育儿网带来的青菜炖豆腐做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备好青菜和豆腐
2.青菜洗净，不用切，豆腐用刀划好块，切好葱花
3.锅放油，放入蒜瓣爆香
4.放入青菜，放一点点盐
5.盖上锅盖，大火烧1分半钟
6.放入豆腐，延锅边倒入一些水(我用的是发香菇后的水，很鲜)，再盖上盖子焖一会，开盖后撒一点胡椒粉、淋一些芝麻油
7.装碗，青菜炖豆腐完成
青菜炖豆腐的营养价值
豆腐的营养价值
1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂....
螃蟹极为营养，和油豆腐一起炒，虽然食材简单，但做出的味道却特别鲜美好吃。下面是92妈妈育儿网带来的油豆腐炒螃蟹做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.食材：螃蟹(已清洗)、油豆腐、姜片、香葱
2.将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。
3.将油豆腐放在案板上切开，待用。
4.烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
5.随后，下入收拾好的螃蟹，加适量的料酒。
6.翻炒一下。
7.接着，合入，切好的油豆腐，加入适量的清水翻动一下煮开至熟。
8.然后，加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.调味炒匀。
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鲫鱼的营养价值极为丰富，含有多种微量元素，用来红烧吃起来真是美味又健康。92妈妈育儿网给大家分享了红烧鲫鱼的做法，快来试试吧。
红烧鲫鱼食材准备
红烧鲫鱼的制作过程
1.鲫鱼洗干净划几刀，放少许料酒和盐腌十分钟。
2.辣椒切圈，蒜切粒，姜和葱切丝
3.炒锅烧热倒入比炒菜多点的油，放入鲫鱼煎到一面金黄。
4.鲫鱼一面金黄就翻另一面也要煎到金黄。
5.煎好的鲫鱼起锅备用。
6.炒锅烧热倒油放辣椒炒出香味。
7.再放入姜丝和蒜粒炒香。
8.倒入一汤勺黄豆酱和半汤勺生抽炒香，放一点糖，加入适量清水煮开。
9.汤汁煮开放入煎好的鲫鱼....
莲藕汤的做法极为简单，而且又最廉价的营养滋补汤，有养阴清热、润燥止渴及清心安神食疗功效。你想了解莲藕汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
莲藕汤所需食材
莲藕汤的做法步骤
1.猪蹄拔去残余的毛，多的话可用火烧，洗净备用
2.黄豆、莲藕等其他材料准备好
3.黄豆用清水浸泡半小时以上
4.猪蹄剁成大块
5.莲藕去皮切块，洗去外层的粉质，姜切片备用
6.锅内入适量水，放入料酒和生姜，放入猪蹄中小火加热焯水
7.把猪蹄捞出冲洗，检查看还有没有残余的猪毛，后移入沙锅中，放入姜片
8.放入浸泡过的黄豆
9.放入莲藕
南瓜是一种极为常见是蔬菜，它香甜软糯的口感深受人们的喜爱，用来制作成包子特别美味。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的南瓜包子做法，欢迎参考。
南瓜包子食材明细
南瓜包子做法具体步骤
1.准备好原材料，将红豆、莲子、薏米泡水，红豆要泡的时间长一些;
2.将泡好的食材放入电压力锅中;
3.加入适量的水;
4.按下炖煮的功能键， 我选择的是预约的方式， 第二天早上吃;
5.时间到， 红豆薏米莲子羹就炖好了，将其沥干水分盛出来;
6.放入容器中， 用电动搅拌切将它们搅打成泥;
7.锅中放入少许油， 将红豆莲子馅料倒入锅中， 加入适量的盐;
8.中小火， 不停的搅拌， ....
板栗营养极为丰富，有“千果之王”的美誉，搭配鸡翅烧制出的美味，营养价值更是不容小觑。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了板栗烧鸡翅的做法，快来试试吧。
板栗烧鸡翅食材准备
板栗烧鸡翅的制作过程
1.食材：鸡翅中、板栗、八角、冰糖、葱姜、花椒粒
2.鸡翅从中间一切二、葱切大段姜切大片
3.煮锅中放入一小把花椒粒放入鸡翅焯水
4.焯过水的鸡翅捞出
5.锅中放少许底油，放入焯过水的鸡翅小火煎至微微发黄
6.煎至鸡翅发黄后把鸡翅拨到一边放入葱姜、八角、冰糖小火炒出香味
7.炒出香味后烹入一茶匙料酒
8.加入半茶匙老抽、一茶匙生抽翻炒鸡翅上色
三文鱼营养极为丰富，且肉质细嫩，爽滑，用香煎的方式烹饪最为美味了。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐香煎三文鱼的做法，欢迎参考。
香煎三文鱼食材明细
香煎三文鱼做法具体步骤
1.食材：挪威三文鱼。
2.将洗净的三文鱼放入厨房用纸上。
3.吸干水分。
4.切成三厚片。
5.大火热锅。
6.倒入粟米油。
7.放入三文鱼。
8.煎至微微变色。
9.盖锅盖，文火煎制3分钟。
10.揭盖，见到双面金黄色。
11.即可关火。
12.盛入盘子里，配搭酱油和日本芥末，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……小....
橙子营养极为丰富而全面，正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用，是老幼皆宜的一款饮料。学习啦92妈妈育儿网给大家分享香橙汁的做法，希望大家喜欢。
制作香橙汁的食材
制作香橙汁的步骤
1.准备一个新鲜的橙子，清洗干净。
2.削去橙子的皮和白色的部分。
3.橙子切成小块。
4.启动原汁机，把橙子慢慢投入原汁机中，榨取新鲜果汁。
5.榨汁完成之前，不要打开调节阀，避免果汁过早接触空气而氧化。
6.如果橙子是微酸的，加入1小茶匙白桔蜜是绝配。既能让橙汁变甜，口感和气息也能融合的最好。
7.风味香橙汁，每日一杯，真正的多C多漂亮!
豆腐鸡蛋火腿丁的做法极为简便，营养配比合理，红黄绿搭配颜色漂亮。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家豆腐鸡蛋火腿丁的具体做法，希望对大家有帮助!
豆腐鸡蛋火腿丁的成品图
豆腐鸡蛋火腿丁的食材准备
豆腐鸡蛋火腿丁的做法步骤
1.豆腐、火腿肠、青椒都切成小丁
2.鸡蛋打成鸡蛋液，锅中放油，锅内倒入适量油，倒入蛋液，鸡蛋表层开始凝固的时候，用铲子搅拌成碎丁盛出待用
3.锅中留油，放入豆腐煎一下，放入葱花炒香
4.放入火腿丁
5.翻炒片刻放入炒好的鸡蛋加盐翻炒
6.最后放入青椒丁炒熟即可
豆腐鸡蛋火腿丁做法小贴士
这道菜不需要放味精....
