吃哪些食物能排毒养颜?我们日常生活中由于接触一些外来毒素或内生之毒，毒素就悄悄的在我们机体积累，那么如何及时的将这些毒素排毒体外才是养生保健的关键，那么排毒养颜的方法有哪些呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒养颜的食材，希望大家喜欢。
排毒养颜的食材
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。
芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒....
秋季南北普遍干燥，人们常常会出现口舌无味、咽喉肿痛、体内火气大等症状，生理上的不适直接影响心理上的健康，放大内心的抑郁感、焦虑感等等，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜的水果，希望大家喜欢。
秋季滋阴养颜的水果
鸭梨。鸭梨果肉饱满、果汁丰富，性凉，味甘甜，有清热解毒、祛火润燥、滋阴肺部、化痰祛湿等功效。对于缓解秋季火气旺盛有奇效，大家可生食、先榨果汁、炖煮食用等等，也可以根据自身的口味加入蜂蜜、冰糖等辅料。
平和柚。柚子性寒、味微酸，有清热祛湿、止咳化痰、祛除口气、健胃消食等功效。并且，柚子是秋季的时令水果，秋季吃柚子符合天地节气的规律。大家吃柚子可直接食用，也可以捣成汁液加蜂蜜，制成蜂蜜柚子水，换着花样食用柚子可避免人们的厌倦感。
山楂。山楂味道酸，性寒....
青菜是普遍的蔬菜，做法有很多，很多人喜欢吃水煮青菜，简单又不失美味。下面是92妈妈育儿网带来的水煮青菜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.锅中放上适量的水，倒上花生油，开火烹煮。在这过程中，把青菜洗好备用。
2.水滚以后，把洗好的青菜放入锅中，继续中火。
3.开送锅盖继续煮，煮至青菜颜色变色。
4.切好辣椒，加上酱油备用
5.青菜煮好以后，夹出装碟。
6.倒入酱料，就可以了
青菜的营养价值
青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生....
洋葱炒鸡蛋是一道很普遍的家常菜，做法简单但又很美味，而且还很有营养的一道菜。下面是92妈妈育儿网带来的洋葱炒鸡蛋做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.鸡蛋搅匀
2.洋葱洗净切丝
3.热油锅，倒入鸡蛋液
4.翻炒成形，盛出备用
5.锅中留油，放入洋葱丝翻炒
6.放入花椒粉炒匀
7.放入盐炒匀
8.再放入鸡蛋翻炒
9.将鸡蛋和洋葱炒匀后即可出锅
洋葱炒鸡蛋的营养价值
洋葱的营养价值
1.洋葱是良好的天然抗癌食品，经化验证实，洋葱与大蒜相似，都含有“蒜素”及硫化硒，能够抑制致癌物质亚硝胺的....
番薯在日常生活中是非常普遍的，用来搭配制作汤圆糖水的做法，既简单又好吃。以下是番薯汤圆的做法介绍，欢迎阅读!
制作番薯汤圆的食材
番薯汤圆的做法步骤
1.番薯去皮切块 ，准备好汤圆
2.准备好的冰糖
3.把番薯放入锅里
4.放入适量的开水煮10分钟
5.把冰糖放入一起焖煮
6.然后放入大个汤圆煮
7.最后放入小的汤圆
8.煮到浮起来即可
9.已经做好的甜品
番薯的健康吃法
百合番薯糖水
材料：红薯1个、新鲜百合1头、冰糖50g、枸杞5g、清水1000ml
步骤：
1、红薯洗净去皮，切成滚刀块。
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番薯在日常生活中是非常普遍的，用来搭配制作汤圆糖水的做法，既简单又好吃。以下是番薯汤圆的做法介绍，欢迎阅读!
制作番薯汤圆的食材
番薯汤圆的做法步骤
1.番薯去皮切块 ，准备好汤圆
2.准备好的冰糖
3.把番薯放入锅里
4.放入适量的开水煮10分钟
5.把冰糖放入一起焖煮
6.然后放入大个汤圆煮
7.最后放入小的汤圆
8.煮到浮起来即可
9.已经做好的甜品
番薯的健康吃法
百合番薯糖水
材料：红薯1个、新鲜百合1头、冰糖50g、枸杞5g、清水1000ml
步骤：
1、红薯洗净去皮，切成滚刀块。
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草鱼是最普遍的一种鱼，而且每家每户都会做草鱼，它的做法有很多，其中清蒸比较美味的。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的清蒸草鱼做法，欢迎参考。
清蒸草鱼食材明细
清蒸草鱼做法具体步骤
1. 草鱼 葱 蒸鱼鼓油 姜
2. 葱先切小段
3. 然后切丝
4. 切好的葱
5. 两个盘子底部放入姜片
6. 因为鱼有点大，所以头和尾部都切掉了
7. 在鱼上面也加点姜片
8. 头和尾巴放另外一个盘子里
9. 放锅里蒸
10. 鱼身子放上面一层
11. 盖盖子蒸八分钟，因为是水烧开了放进去的，如果是水没烧开放进去时间就要久点了
现在烤箱每个家庭普遍都有，平常可以多学习简单的方法步骤，自己做好吃的家常烤面包。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的家庭烤箱烤面包的做法，不放一起动手试试吧!
家庭烤箱烤面包食材准备
家庭烤箱烤面包做法步骤
1.准备好食材
2.核桃仁切碎，红枣去核切碎
3.清水放入面包桶，
4.放入鸡蛋
5.放入白糖，盐
6.放下面包粉
7.放下奶粉，
8.放下发酵粉
9.把面包桶放入面包机，按“搅拌”键搅拌20分钟.
10.加入橄榄油，再搅拌20分钟.再按“甜面包”键开始做面包.
11.当程序还有1个小时50分钟时候，拿....
草鱼是最普遍的一种鱼，和豆腐一起炖煮后有独特的味道，很多人都爱吃。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐草鱼炖豆腐的做法，欢迎参考。
草鱼炖豆腐食材明细
草鱼炖豆腐做法具体步骤
1.草鱼洗干净把里面黑膜也去掉，加入姜、葱、盐腌制十五分钟。
2.豆腐切块用盐水浸泡，可去豆腥味。
3.热锅加入底油把鱼煎一下。
4.倒入开水和腌鱼用的葱和姜。
5.水开后鱼煮几分钟后下入豆腐炖，大火煮开后改中小火炖二十分钟。
6.加入胡椒粉，香菜，香油。
小贴士
开水放成温水再倒入锅中，放豆腐时锅中加入盐。
草鱼炖豆腐的美味做法
材料
草鱼一条(约500....
菠萝包是一种普遍的面包，差不多每一间面包店都有售卖，味道特别好做法也简单易学，一般作为早餐或点心食用居多。学习啦92妈妈育儿网给大家分享菠萝包的做法，希望大家喜欢。
制作菠萝包的食材
制作菠萝包的步骤
1. 材料合集下
2. 高粉加入细砂糖搅搅，酵母加入少许温水融化倒入。倒下牛奶混合成絮 揉成团
3. 揉到扩展阶段加入黄油 继续揉出膜
4. 放入烤箱发酵45 度发酵一个小时 加一碗热水增加发酵效果
5. 再来开始做菠萝酥皮，黄油软化后加入细砂糖 盐搅打
6. 继续搅拌均匀发白，然后蛋液分3次倒入 每次倒入必须搅拌均匀后再加入，留下少许蛋液待会刷面包表皮
7. 蛋液加入搅拌....
