春季是个很容易上火的季节，尤其是对女人而言，为此女人们要及时想办法滋阴降火。别急，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气茶，希望大家喜欢。
喝什么茶滋阴降火
生地地骨绿茶
材料：4左右的绿茶，20克生地黄，15克地骨皮(枸杞根皮)。
泡法：将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的那种)制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水(大约900毫升)冲泡，再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用。
功效：因为茶中含有清热生津的生地黄，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶饮有滋阴降火的作用，尤其适合阴虚上火的人。
米参乌梅小麦茶
材料：30克浮小麦，20克米参(太子参)，1~2个乌梅，部分冰糖。
泡法：首先将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶包，之后和米参及乌梅一起放入杯....
生活中不少女性都知道排毒的重要性，尤其要注重给肾脏排毒。但很多人却不知道肾脏的排毒方法，因此有人问肾脏如何排毒呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的肝肾的排毒方法，希望大家喜欢。
1、常吃排毒食物
(1)、樱桃
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
(2)、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液)。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
(3)、黄瓜
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
(4)、冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
(5)、山药
山药虽....
很多人早上喜欢喝粥，尤其是青菜瘦肉粥，做法简单，而且美味又营养。下面是92妈妈育儿网带来的家常青菜瘦肉粥做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.肉片用淀粉，盐，油腌制一会
2.豌豆尖摘好洗净
3.姜丝，葱花
4.老火白粥一碗，白粥放少许姜丝，煮沸
5.倒入瘦肉搅拌均匀
6.倒入豌豆尖煮熟
7.煮开后放点盐
8.起锅，撒上葱花即可
家常青菜瘦肉粥的营养价值
瘦肉的营养价值
瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸,但在一些酶类催化激活下,在热理化处理过程中的蛋氨酸,会....
饺子很多人都喜欢吃，尤其是西红柿木耳鸡蛋馅的，不仅味美，营养还非常丰富，值得学习哦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是西红柿木耳蛋饺的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备好食材
2.将蛋煎好
3.西红柿去籽和汁
4.切碎
5.木耳提前泡好，切碎 葱也切细
6.将西红柿 木耳 葱 放进小盆里
7.蛋也放入
8.放入蚝油
9.味精
10.老抽
11.盐
12.拌匀
13.面粉加水和成面团
14.取一块面团用擀面杖擀成薄片，折过来叠....
凉拌菜是夏日里人们爱吃的菜，尤其是胡萝卜拌黄瓜，不仅营养，而且味道也很不错。下面是92妈妈育儿网带来的凉拌胡萝卜黄瓜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.黄瓜洗净切片。
2.胡萝卜也切片后放锅里烫一下煮1分钟。
3.黄瓜加入适量的盐用手腌制出水然后倒掉。
4.胡萝卜捞出备用、
5.蒜沫和小米椒沫切碎备用。
6.胡萝卜和黄瓜加一起加入生抽2勺。陈醋一勺。麻油适量、拌均匀。
7.小米椒和蒜沫均匀的抹在黄瓜上面。
8.坐锅烧热下油至青烟。
9.泼上去即可。
凉拌胡萝卜黄瓜的营养价值
胡萝卜的营养价....
很多人都喜欢喝法式浓汤，尤其是奶油菜花汤，不仅做法简单，而且营养又美味。下面是92妈妈育儿网带来的法式奶油菜花汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.将切成细丝的培根放入锅中煸炒;
2.将其煸香后层出备用;
3.锅中放入适量的黄油;
4.先下入洋葱和蒜片煸炒， 再放入花菜和口蘑一起翻炒;
5.翻炒一， 二分钟后加入适量的高汤(或水);
6.盖上锅盖， 煮上十分钟;
7.将煮好的菜和汤倒入容器中，用搅拌器打碎;
8.将打成蓉的菜花汤重新倒入锅中;
9.倒入适量的动物性奶油， 搅拌均匀;
10.再加入适量的盐和黑胡椒碎来调料....
现在很多人喜欢吃包子，尤其是白菜豆腐包，有时间可以学习简单的做法，就能自己在家做好吃的白菜豆腐包啦。下面是92妈妈育儿网为你整理的白菜豆腐包的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.豆腐取出控水(没全用)
2.猪肉适量洗净剁成肉糜
3.白菜适量洗净切末用盐腌制下，挤去多余的水分
4.将上述材料混合，加入适量多味酱，鸡精，糖调味
5.面粉适量
6.酵母放入到加温的牛奶中融化
7.揉面
8.发酵好的面团
9.加适量盐揉长条，切小剂子
10.擀皮
11.包入馅料
12.收口
包子很多人都爱吃，尤其是鸡蛋虾皮白菜心包子，有时间可以学习做法，在家自己做这种好吃的包子。下面是92妈妈育儿网为你整理的鸡蛋虾皮白菜心包子的做法，不妨一起动手试试吧!
鸡蛋虾皮白菜心包子食材准备
鸡蛋虾皮白菜心包子做法步骤
1.酵母粉和沙糖混合加入适量温水化开，酵母粉水边倒入面粉边用筷子拌成小块状，再揉成光滑的面团，放温暖处发酵至两倍大。
2.准备包子馅鸡蛋打散加入虾皮拌一下，再加入鸡精1小勺拌匀。
3.锅热放适量的油，炒鸡蛋至凝固用铲子把鸡蛋铲小盛岀备用。
4.白菜心洗干净切小粒
5.将切小的白菜心放盆里，加入1小勺盐拌匀腌15分钟。
6.将腌好的白菜心挤去部分菜汁，放....
生活中很多人喜欢吃饺子，尤其是白菜香菇虾仁馅的饺子，我们可以学习做法，也能做出好吃的白菜香菇虾仁饺子。下面是92妈妈育儿网为你整理的白菜香菇虾仁馅饺子的做法，不妨一起动手试试吧!
白菜香菇虾仁馅饺子食材准备
白菜香菇虾仁馅饺子做法步骤
1.准备葱花，清洗虾仁
2.用水炒一下大白菜，剁碎成馅
3.水炒香菇，剁碎成馅
4.添加佐料适量，搅拌均匀
5.包饺子
6.煮饺子
7.出锅!(中午休息抽空包的，有些匆忙，饺子难看，照片拍的也不好)
白菜香菇虾仁馅饺子的营养价值
虾仁的营养价值
1、虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量....
很多人喜欢吃烧烤蔬菜，尤其是烧烤菠菜，喜欢吃的可以学简单的做法，在家就能做出美味的烧烤菠菜。下面是92妈妈育儿网为你整理的烧烤菠菜的做法，不妨一起动手试试吧!
烧烤菠菜食材准备
烧烤菠菜做法步骤
1.选择长短在10cm左右的菠菜，或切成10cm左右。豆皮切成宽条，大约1cm宽15cm长。
2.菠菜叶相互对头排放，使左右匀称。
3.用豆皮在菠菜中间卷起来。
4.用竹签3个一组串起来。
5.调烧烤酱，先放粉料孜然粉、辣椒面。
6.再加入甜面酱、蚝油、色拉油
7.加少量的水调匀，不用加盐调制粘稠，放入熟芝麻。
8.拿出烤盘，遇热烤箱。烤盘铺上锡纸，把菠菜串放入烤盘....
