油焖茄子的制作方法教程
油焖茄子起源于浙江汉族特色名菜,制作方法简单,茄子软烂味道咸甜,非常的好吃。下面是92妈妈育儿网带来的油焖茄子做法,保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.茄子去头去尾对半切开,用刀划成鱼鳞形状。
2.切成小块待用。
3.锅中入油放姜蒜爆香。因为茄子比较费油,油相对多倒一点。
4.放入一大勺豆瓣酱翻炒。
5.倒入茄子翻炒均匀。
6.起锅放鸡精葱头即可。
茄子的营养价值
1.茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
2.茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细....