嫩嫩的黄瓜和豆腐干进行搭配，一个爽脆，一个柔韧，口味和色泽都很棒。下面是92妈妈育儿网带来的凉拌黄瓜豆腐干做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.黄瓜和豆腐干备好
2.豆腐干切成薄片
3.黄瓜洗净拍碎切成小块
4.两者放在一起，加入盐和糖拌匀腌制15分钟
5.到处析出的水分，然后加入蒜、醋、辣椒油调味即可
凉拌黄瓜豆腐干的营养价值
豆腐干的营养价值
1.大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去....
白白嫩嫩的金针菇，搭配上蒜蓉一起蒸，这样的做法简单，做起来不费事，味道还很不错哦。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的蒜蓉蒸金针菇做法，欢迎参考。
蒜蓉蒸金针菇食材明细
蒜蓉蒸金针菇做法具体步骤
1.金针菇切去根部洗净备用
2.把金针菇上锅蒸五分钟
3.调制酱料，生抽，蚝油一点点剁椒
4.锅里放少许油，下蒜末进去煸炒出香味，然后把肉末加进去炒熟
5.把调好的酱汁倒进去，稍微烧开就可以了
6.把蒸好的金针菇端出来倒掉水，把炒好的蒜蓉肉末浇到金针菇上面，再上火蒸五分钟就OK。
小贴士
1、这道菜因为生抽和蚝油都比较咸，所以不要放盐了;
2、蒸好的金针菇要先倒掉....
豆豉盐煎肉是用嫩嫩的里脊，做出煎肉的味道，配上豆豉，郫县豆瓣酱，口感特别鲜嫩，做法也很简单，很多人喜欢吃。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了豆豉盐煎肉的做法，快来试试吧。
豆豉盐煎肉食材准备
豆豉盐煎肉的制作过程
1.里脊肉切成大薄片。
2.锅中放适量油烧热，放入肉片、盐炒干水份。
3.加入豆豉炒香。
4.加入郫县豆瓣酱、酱油炒到肉片上色。
5.加入切成细丝的芹菜略炒出锅即可。
小贴士
我用的是里脊肉，肉质非常嫩，喜欢吃肥肉的朋友，也可改成五花肉。
豆豉的营养价值
豆豉是一种用黄豆或黑豆泡透蒸熟，发酵制成的食品，主要产于江西省上饶市、重庆市永....
嫩嫩的笋子和五花肉放在一起烧非常好吃，做法也很简单，是家常餐桌的美味而且老少皆宜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享笋干烧肉的做法，希望大家喜欢。
制作笋干烧肉的食材
制作笋干烧肉的步骤
1.笋干用水泡软。
2.五花肉切片。
3.放在锅里用小火慢慢靠出肥油。
4.笋干切小块。
5.葱姜切好。
6.下葱姜爆香。
7.放冰糖。
8.放生抽老抽、醋、料酒。
9.放入开水，放进笋干一起烧。
10.加盖大火烧开转小火40分钟。
11.放盐收汁出锅。
竹笋的营养价值
竹笋,在我国自古被当....
嫩嫩的三黄鸡搭配着绵软的土豆块，荤素搭配，味道真的特别好，营养也很丰富，因此深受大家的喜欢。学习啦92妈妈育儿网给大家分享土豆焖三黄鸡怎么做美味，希望大家喜欢。
制作土豆焖三黄鸡的食材
制作土豆焖三黄鸡的步骤
1.土豆切滚刀块，鸡剁成块
2.鸡块倒入锅中，加水煮开后，撇去浮沫，捞出备用
3.锅烧热后倒入油，烧热
4.将土豆块到进去，稍微煸炒
5.土豆炒至表面微微变色，将鸡块到进去
6.倒入没过土豆的水，盖上锅盖，大火煮至微微收汁
7.放入适量盐
8.倒入老干妈
9.撒上葱花，拌匀即可出锅
三黄鸡的营养价值
