白菜廉价而富有营养，粉条爽滑可口，木耳味美抗癌，一起做成菜很美味，很有家的感觉。下面是92妈妈育儿网带来的白菜木耳粉条做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.黑木耳，热水泡发。
2.粉条热水泡十分钟。
3.豆腐，在电饼铛中烤至两面焦黄。然后切成小块。
4.白菜洗净，切条待用。
5.锅中加入少量的油，油热后，加入蒜片爆香。
6.加入白菜，加入适量的水，盐，蔬之鲜，酱油。
7.加入泡好的木耳，切丁的豆腐及粉条。翻炒，8分钟左右。便可出锅。
白菜木耳粉条的营养价值
粉条的营养价值
粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状....
爽滑香嫩的鸡肉，浓郁鲜香的汤汁，就做成一道美味的黄焖鸡肉啦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是黄焖鸡肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备食材，鸡腿剁块过水，香菇切块，姜蒜切片，干辣椒切段
2.锅中入油，下干辣椒、大蒜、姜片煸炒
3.姜蒜炒出香味时加鸡块下锅快速煸炒
4.加入料酒
5.加入生抽和老抽上色
6.锅中加水没过鸡块，放入适量冰糖
7.加入香菇
8.大火烧开转中火焖煮30～40分钟，鸡块酥烂后加入少许盐收汤出锅即可食用
鸡肉的营养价值
1、鸡肉是磷、铁、铜与锌的良好来源。
2、鸡肉中的蛋白....
海蛎子肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，用来制作成海蛎煎吃起来特别美味。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的海蛎煎做法，欢迎参考。
海蛎煎食材明细
海蛎煎做法具体步骤
1.备好薯粉，海蛎，冬菜，胡椒粉，鸡蛋。
2.鸡蛋打散，拌入薯粉及胡椒粉。
3.打至蛋液无干粉状。
4.再将海蛎加入。
5.预热电饼铛，刷上适量色拉油。
6.将拌好的蛋液海蛎下饼铛。
7.煎烙至蛋液凝固即可。
8.出饼铛后，按个人喜好再添置酱油提味。
小贴士
薯粉在跟鸡蛋拌制的时候，要注意一定要无干粉状。
如果不加....
里脊肉选择肉的精华之处，爽滑不肥嫩的精瘦肉，炸成条状，可做可口的小零食，外酥里嫩，椒香十足。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍干炸里脊肉的做法，希望能帮到你。
干炸里脊肉所需食材
干炸里脊肉的做法步骤
1.准备一块猪瘦肉。
2.切成较粗的条。
3.用酱油、盐、料酒腌制10分钟左右。
4.腌好后拌入干淀粉。
5.小火热油，倒入拌好的的肉条炸。
6.炸到七分熟左右。
7.漏勺捞出。
8.大火烧开油，再炸制一遍，这样颜色更好看。
小贴士
肉可以切得再细长些，就更好看了。刚开始油温一定不要太高，容易将肉炸糊。
干炸里脊....
沸腾鱼鱼片爽滑细嫩、麻辣鲜香，其味妙不可言，是大家喜爱的一道美食，而且做法简单，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享沸腾鱼的做法，希望大家喜欢。
制作沸腾鱼的食材
制作沸腾鱼的步骤
1.草鱼一条，洗净，去骨切片。
2.鱼片切好后，调料顺序一定不能颠倒，加入盐，姜末，酱油，料酒，胡椒粉，最后加入水淀粉，腌制。
3.腌制一会
4.油麦菜切段
5.芹菜切段
6.炒锅放油烧至7成热加入郫县豆瓣酱，炒出红油后加入蒜末，料酒，再加入200ml清水，加入酱油和一点糖，烧开。7.水烧开后，加入菜类，捞出放大碗里，加入腌好的鱼片，一片一片的放在水里，开锅后，鱼肉也熟了，捞出放在....
海蛎子，贝类动物，瓣鳃纲，牡蛎科。海蛎子肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”之美称。油泼蒜香海蛎子怎么做才会好吃呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的做法，望大家喜欢。
油泼蒜香海蛎子的食材
油泼蒜香海蛎子步骤
1.海蛎子买回来后用刷子刷洗干净，稍微放一点水里面煮。
2.调制蒜酱汁，大蒜，耗油，生抽，香油。
3.把煮好开口的海蛎子启开壳，上面的没有肉的壳直接扔掉，有肉的一般壳放入盘中。
4.把制好的蒜酱放在海蛎子肉上面。
5.把花生油烧制滚烫倒在海蛎子肉上面，吱吱的蒜香味就出来了。
6....
牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，深受大家欢迎，那么你知道牡蛎的功效与作用有什么吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
牡蛎的功效与作用
1、提高功能
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。虽然勃起与射精的中枢神经在脊椎上面，可是脊椎的运作与维他命12却有着很深的关系。因此食用牡蛎可以提高性功能。性功能下降、阳痿、前列腺肿大、器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。
2、强肝解毒
牡蛎的肝糖元存在与....
生蚝肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”之美称。那么你知道生蚝的营养价值以及生蚝的美味做法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
生蚝的营养价值
在西方，生蚝仍被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”。在我国有“南方之生蚝，北方之熊掌”之说。每100克可食部分蛋白质10.9克，脂肪1.5克，钾200毫克，钠462毫克，钙131毫克，镁65毫克，锌 9.39 毫克，铁7.1毫克，铜11.5毫克，磷115毫克，硒 86微克，维生素A27微克，烟酸1.4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠。生蚝中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。
生蚝的美味做法
猪手炆生蚝
材料：猪手、生蚝、八角....
