雪梨黄芪炖老鸭汤营养丰富，而且味道鲜甜好喝，很多人都喜欢这道汤。下面是92妈妈育儿网带来的雪梨黄芪老鸭汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.老鸭买来剁好洗净凉水下锅焯水
2.焯好水以后捞出凉水冲洗干净血沫
3.把洗好的鸭肉放入电压力锅内，加足水，放入洗净的黄芪
4.梨外皮洗净，去蒂
5.带皮把梨切成大块
6.把梨一起放入锅内，加黄酒，盐
7.放入电压力锅内，选择鸡鸭鱼肉，煲汤程序，烹饪结束以后即可食用
雪梨黄芪老鸭汤的营养价值
黄芪的营养价值
1、蒙古黄芪含黄芪多糖。
2、每100克黄芪含热量74.00大卡(309千焦)。
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鱼头汤营养丰富味道鲜美,是其它汤类所不能相比的，女性朋友们多喝对身体健康有很大帮助。下面献上92妈妈育儿网整理的鱼头汤做法，相信一定会对大家有所帮助。
鱼头汤食材清单
鱼头汤的制作步骤
1.冬瓜去皮去籽切块备用。
2.煎鱼的时候将鱼头煎至微黄时铲起备用。
3.汤锅内加足量的清水，倒入冬瓜大火烧开。
4.水开后倒入鱼头，继续开大火煮至冬瓜绵软。
5.出锅前用食盐调味，撒少许葱花即可。
小贴士
冬瓜皮不要扔了，切下来可以和冬瓜一起煮汤，吃的时候捞出去就可以了。
淮山腐竹鱼头汤的做法
主料：鱼头、腐竹、鲜淮山
调料：油、麻油、盐
制作方法：
海带汤营养很丰富，经常喝可以补充身体的碘元素，对身体有益。92妈妈育儿网给大家分享了海带汤的做法，快来试试吧。
海带汤食材准备
海带汤的制作过程
1.干海带提前泡发备用。
2.泡好的海带切丝，鸡蛋打散，蒜切碎。
3.锅中放油。
4.油热后放入蒜碎煸炒出香味。
5.放入海带丝翻炒均匀。
6.放入适量生抽。
7.倒入适量开水。
8.水开后打入鸡蛋液。
9.再次开锅后撒入适量胡椒粉。
10.关火放入咸盐，搅拌均匀。
11.滴入香油出锅，OK。
小贴士
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要....
豆腐汤营养丰富，高无机盐、低脂肪、低热量，古往今来，广受欢迎。以下是92妈妈育儿网整理的豆腐汤做法，赶快学着做一下吧!
豆腐汤食材介绍
豆腐汤的详细步骤
1.鱼头处理干净对半切开，鱼骨切段，用少许盐，料酒和生粉抓匀。
2.豆腐在盐水中泡一会儿去豆腥味。
3.把豆腐切块。
4.不粘锅放油烧热，下鱼头和鱼骨煎到表面金黄。
5.加入姜丝炒香。
6.把煎好的鱼头，鱼骨移入汤锅中，加入适量水大火烧开后转小火熬制。
7.一直把锅中汤熬制呈奶白色。
8.加入豆腐大火煮2分钟。
9.最后撒入少许胡椒粉。
10.加入适量盐调味，....
海鲜豆腐汤是一道鲜美的菜肴，喜欢喝的小伙伴，可以学习简单的做法，在家做营养又美味的海鲜豆腐汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的海鲜豆腐汤的做法，不放一起动手试试吧!
海鲜豆腐汤食材准备
海鲜豆腐汤做法步骤
1.红萝卜切花
2.蒜菜斜切
3.装盘备用
4.海蛎洗净
5.青蛤洗净
6.海虾切丁
7.豆腐切小方块
8.热锅加入蒜菜头炒香
9.加适量的水
10.加入切好的豆腐与青蛤
11.等水开后，加入虾丁和适量的盐调味
12.放入红萝卜花
13.海蛎加地瓜粉拌均
鲜虾花甲汤营养丰富，做法简单，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒，是男女老少皆宜的一道美味汤品。下面92妈妈育儿网给大家分享鲜虾花甲汤的做法，喜欢吃这道美味的朋友不妨做来尝尝。
制作鲜虾花甲汤的食材
制作鲜虾花甲汤的步骤
1. 花甲，选择一些吐舌头的，保证活的。
2. 选择了花甲，虾去掉胡子和头上刀。如果你耐烦就开背去虾线。
3. 金针菇，(金针菇撕小洗干净)蒜，姜，葱花，香菜
4. 油热，爆香蒜和姜
5. 然后给虾和花甲翻炒
6. 给水，大半汤碗，煮开汤汁变奶白色
7. 这时候给金针菇，盐，一点蚝油.。在煮开，给葱花
8. 出锅给点芝麻油，撒....
鱼头豆腐汤营养丰富，是一道家常菜，做法也不是那么的困难，喜欢吃的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鱼的做法头豆腐汤的做法，希望大家喜欢。
制作鱼头豆腐汤的食材
制作鱼头豆腐汤的步骤
1.备好食材
2.豆腐切块姜切片葱切节
3.锅里油温七成热放鱼头炸两面
4.捞出放砂锅
5.加水放姜大火烧开在中小火炖
6.炖汤呈奶白色下豆腐煮
7.煮二分钟放盐葱关火
8.成品
吃鱼头的好处
现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂....
蛤蜊海鲜汤味道鲜美，很多人都喜欢喝，学习简单的做法，就能自己做营养又实惠的蛤蜊海鲜汤了。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的蛤蜊海鲜汤的做法，不放一起动手试试吧!
蛤蜊海鲜汤食材准备
蛤蜊海鲜汤做法步骤
1.准备好所有的食材。
2.金针菇去老根洗净用开水焯烫过凉备用。
3.日本豆腐也用开水焯烫备用。
4.再把吐尽泥沙的蛤蜊用开水煮上2分钟。
5.煮至张嘴捞出再次冲洗一下备用。
6.炒锅倒油爆香葱姜。
7.倒入大虾翻炒片刻。
8.加入料酒炒香关火。
9.砂锅中加入清水倒入炒过的大虾煮上3分钟。
10.再把油豆皮....
豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维缺乏，单独吃可能带来便秘的麻烦。而木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。那么你知道木耳豆腐汤营养价值以及木耳豆腐汤的做法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
木耳豆腐汤营养价值
防血栓
木耳含有维生素K，进入血液中能有效抑制血液凝结，防止血块的产生，预防血栓症。
软血管、清肠胃
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，比菠菜高出20倍，比猪肝还高出约7倍。软化血管木耳中含有维生素K及钙质等营养素，对血管产生一定的软化作用，从而大大降低心脑血管疾病产生的几率。
补气血
木耳是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发....
鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。但是鸽子汤下奶吗?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的坐月子催奶能喝鸽子汤吗，希望能帮到你。
鸽子汤下奶吗
鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。但是鸽子汤下奶吗，目前仍没有足够资料证明鸽子汤对奶水有促进分泌的作用。
鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。
产妇在产后可以喝鸽子汤进补，对于促进产后康复大有裨益。但不建议为了下奶而大量和鸽子汤，因为鸽子汤的下奶效果并未有足够科学依据，且鸽肉所....
