鸡胸肉炒饭是很多人都喜欢吃的美食，味道很香，而且做法也简单易学。下面是92妈妈育儿网带来的鸡胸肉炒饭做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.食材图。
2.洋葱去衣，择洗干净，切粒。
3.细香葱择洗干净，切粒。
4.鸡胸肉择洗干净，切条，放入碗中。
5.加入适量的鱼露、砂糖、粟米粉和清水拌匀。
6.腌制一会。
7.热油锅。
8.放入腌制好的鸡胸肉，煸炒变色。
9.鸡胸肉移至一边，放入择洗干净的三色蔬和洋葱粒。
10.炒至断生。
11.与鸡胸肉炒匀。
12.放入米饭。
鸡胸肉、芹菜和香菇都是常见的食材，一起炒既简单又好吃，是很美味的一道家常菜。下面是92妈妈育儿网带来的鸡胸肉炒芹菜香菇做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.鸡胸肉切条状，用盐腌6小时或以上
2.芹菜切小，喜欢嫩口感，可将表层纤维削去
3.香菇切片，下油锅炒香
4.菇炒转色后，加芹菜翻炒，加少许盐，炒至锅干后加水，200-300ml
5.鸡胸肉铺在芹菜上，盖盖煮至肉熟
6.用酱油加生粉调成芡，边炒边勾入菜里
7.最后加点芝麻油即可!
鸡胸肉炒芹菜香菇的营养价值
鸡胸肉的营养价值
1.鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维....
很多人喜欢吃爆炒鸡胸肉这道菜，味道鲜美好吃，而且非常的有营养。今天92妈妈育儿网要教大家的就是爆炒鸡胸肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.鸡胸肉，
2.鸡胸肉切块，香芋切丁，辣椒切丁，少许姜。
3.先将香芋丁过油，待用。
4.留少许油，放进鸡肉爆炒。
5.加点盐炒匀，调入酱油。
6.炒匀，
7.放进辣椒提辣，
8.大蒜，芹菜切段。
9.放进大蒜芹菜炒匀，再调入味精炒匀。
10.出锅。
鸡胸肉的营养价值
1.鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E....
鸡胸肉炒胡萝卜是非常营养的一道菜，很多人都爱吃这道菜，赶紧学习一下做法吧。下面是92妈妈育儿网为你整理的鸡胸肉炒胡萝卜的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.鸡胸肉洗净切片用少许油和酱油腌制10分钟
2.胡萝卜去皮切丝
3.生姜切丝
4.炒锅热油放入姜丝小火炒香
5.放入鸡胸肉炒至变色
6.放入胡萝卜丝大火翻炒片刻
7.放适量盐调味
8.放适量孜然粉增香炒均匀即可
鸡胸肉炒胡萝卜的营养价值
鸡胸肉的营养价值
1.鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量....
鸡胸肉用凉拌的制作方法，口感更加好，而且热量低而美味，大家都可以在家自制出来的。以下是自制凉拌鸡胸肉的做法介绍，欢迎阅读!
自制凉拌鸡胸肉的食材
凉拌鸡胸肉的自制做法
1.准备食材，并把胡萝卜和黄瓜去皮
2.把鸡胸肉切成小块，放热水中煮熟
3.煮熟后将鸡胸肉放入冷水中，再把鸡胸肉撕成丝
4.胡萝卜切丝，并在热水中超熟
5.黄瓜切丝，将辣椒切段
6.将所有材料放一起，加入油，酱油，醋，白糖，盐，香油，蒜蓉辣椒酱拌匀
7.拌好后装盘，冷藏
健身期鸡胸肉烹调贴士
切断纹路
鸡胸肉切片的时候要注纹路，切断纤维纹路会比较好吃。
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凉拌鸡胸肉是很健康营养的凉拌菜做法，不过制作这道菜比较费时，煮过的鸡胸肉需要一点一点的按照纹理撕开。以下是凉拌鸡胸肉的做法介绍，欢迎阅读!
制作凉拌鸡胸肉的食材
凉拌鸡胸肉的做法步骤
1.准备好食材
2.将胡萝卜和黄瓜檫丝，木耳切丝。
3.锅中放入水，煮开，放入木耳和胡萝卜丝焯一下水。
4.焯水2分钟后捞出，沥干水份。
5.鸡胸肉放入锅中，放入姜片，加入适量水，加入少许料酒，煮熟
6.煮熟后，过凉水
7.顺着纹路撕开，撕成一条一条的。
8.将黄瓜丝，胡萝卜丝，木耳，鸡丝一起放入大一点的容器中
9.放入鸡精，盐，香油，辣椒....
鸡胸肉不含脂肪，和适合减肥的人群吃，制作成凉拌的做法，好吃又健康，赶紧学起来吧！下面跟92妈妈育儿网一起来了解凉拌鸡胸肉的做法吧，希望你喜欢!
制作凉拌鸡胸肉的食材
凉拌鸡胸肉的做法步骤
1.准备鸡胸肉 黄瓜 香菜 粉丝 蒜 姜 葱
2.鸡胸肉放进锅里，倒点水(要没过肉的) 姜片 葱 料酒 开始煮
3.煮熟的肉拿出来撕成条，晾凉。
4.黄瓜切丝，一半的香菜切段。
5.烧水煮粉丝
6.粉丝煮到没有硬心，捞出过凉水
7.粉丝里倒一点香油，拌匀。(防止粘)
8.粉丝铺子盘子上，上面再铺黄瓜。
9.黄瓜上面铺香菜，最上面铺鸡胸肉。
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鸡胸肉是适宜人群一般人群食用，用来凉拌的做法也是很好吃的，不妨试一下。以下是凉拌鸡胸肉的做法介绍，欢迎阅读!
制作凉拌鸡胸肉的食材
凉拌鸡胸肉的做法步骤
1.食材，大葱，鸡胸铺肉，青椒，红椒
2.锅中放水，水开放入鸡胸铺肉，在放入料酒
3.青椒，红椒切丝备用
4.大蒜，姜切丁，大葱切丝，葱切葱花
5.鸡胸铺肉煮熟捞起，放入青椒，红椒丝
6.煮熟的鸡胸铺肉用擀面杖敲松，这样好丝
7.煮熟的青椒，红椒丝过下冷水
8.鸡胸铺肉用手撕成丝，
9.把鸡胸铺肉丝和青椒，红椒丝放入碗里
10.放入一勺辣椒酱
很多人都喜欢吃凉拌鸡胸肉丝，平常有时间可以多学习简单的做法，自己在家也能做出美味的凉拌鸡胸肉丝。下面是92妈妈育儿网为你整理的凉拌鸡胸肉丝的做法，不放一起动手试试吧!
凉拌鸡胸肉丝食材准备
凉拌鸡胸肉丝做法步骤
1.准备好食材
2.将胡萝卜和黄瓜檫丝，木耳切丝。
3.锅中放入水，煮开，放入木耳和胡萝卜丝焯一下水。
4.焯水2分钟后捞出，沥干水份。
5.鸡胸肉放入锅中，放入姜片，加入适量水，加入少许料酒，煮熟
6.煮熟后，过凉水
7.顺着纹路撕开，撕成一条一条的。
8.将黄瓜丝，胡萝卜丝，木耳，鸡丝一起放入大一点的容器中
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凉拌鸡胸肉是很美味的一道凉拌菜，深受人们的喜欢，而且做法简单易学，在家也能做出好吃的凉拌鸡胸肉。下面是92妈妈育儿网为你整理的凉拌鸡胸肉的做法，不放一起动手试试吧!
凉拌鸡胸肉食材准备
凉拌鸡胸肉做法步骤
1.食材，大葱，鸡胸铺肉，青椒，红椒
2.锅中放水，水开放入鸡胸铺肉，在放入料酒
3.青椒，红椒切丝备用
4.大蒜，姜切丁，大葱切丝，葱切葱花
5.鸡胸铺肉煮熟捞起，放入青椒，红椒丝
6.煮熟的鸡胸铺肉用擀面杖敲松，这样好丝
7.煮熟的青椒，红椒丝过下冷水
8.鸡胸铺肉用手撕成丝，
9.把鸡胸铺肉丝和青椒，红椒丝放入碗里<....
