吃什么水果最排毒呢?不管是用于减肥还是用于治疗便秘等，最清肠排毒水果一直是最佳的食疗选择，但是在众多鱼目混杂的水果中，很少人能分得清，哪些水果有很好的清肠排毒功效，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的最排毒的水果，希望大家喜欢。
最排毒的水果
柠檬清肺净血
柠檬中含有B1、维生素B2、等多种成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部。据医学显示，由于循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。
荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津....
有人为玩乐而熬夜，有人为工作而熬夜，不管是哪种熬夜，熬夜都是伤身体的，想要降低熬夜带来的伤害，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的排毒茶，希望大家喜欢。
熬夜会损害身体健康
熬夜会损害身体健康。首先，晚上11点以后，身体机能就应该慢慢处于睡眠当中，因为之后会有肝的排毒、胆的排毒，而凌晨2点还没有正常休息，身体还处于较兴奋状态下的人，会容易透支身体，使身体免疫力低下，造成各种疾病侵入。其次，熬夜会有黑眼圈还会导致内分泌失调，一些毒素滋生，从而引起痘痘、暗疮的产生，而由于休息不够，这些产生的毒素从体内引发到脸上或者各个地方，并且很难消除。
最后，晚上睡得晚的人，更容易出现心烦、心燥、心悸等症状，而且经常晚睡会导致精神萎靡不振，做事没有信心，情绪反复无常。一个晚上没有睡好，一个月....
瘦肉焖萝卜，不管做法或食材都很简单，但味道却非常清甜可口，令人念念不忘。下面是92妈妈育儿网为你整理的瘦肉焖萝卜的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.白萝卜洗净后去皮切成块
2.陈皮、八角洗净后备用
3.热锅淋油将姜爆香倒入陈皮和八角
4.将切片的瘦肉倒进去翻炒
5.加入少许盐和酱油
6.将白萝卜倒进去翻炒
7.加入适量的水将锅盖盖起慢火焖
8.焖到萝卜变软加入适量的糖翻炒均匀即可
瘦肉焖萝卜的营养价值
瘦肉的营养价值
瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一....
不管是什么季节，我们都需要进行食补，而用虫草花炖出来的鸡汤能补充人体所需的营养，是一道美味的滋补汤。92妈妈育儿网给大家分享了虫草花炖鸡汤的做法，快来试试吧。
虫草花鸡汤食材准备
虫草花鸡汤的制作过程
1.准备好材料，鸡腿去皮，洗净，切成三下就OK，杞子与虫草花清水洗净一下，花胶清水泡软一下，切成两下即可;
2.准备一个炖盅，将材料放进，注入两碗清水;
3.加上盖，隔水炖;
4.炖两小时;
5.即可饮用啦。
小贴士
一个人饮的汤水，最好用炖的方法，汤水清甜可口;
还可以加入少许瘦肉，汤水会更甜美。
虫草花鸡汤的简单做法
材料
虫草花若干、花胶若....
腐竹营养丰富，不管是凉拌还是炒菜，口感都十分不错，搭配鸭肉一起焖煮，味道更佳。下面献上92妈妈育儿网整理的腐竹焖鸭做法，相信一定会对大家有所帮助。
腐竹焖鸭食材清单
腐竹焖鸭的制作步骤
1.把鸭肉洗净。
2.切块备用。
3.腐竹洗净。
4.马蹄去皮香菇泡水备用。
5.胡萝卜切块。
6.锅中放油，把姜蒜炒香。
7.放入鸭肉，加入料酒，继续炒。炒到肉没水分。
8.碗里加入糖，盐，蚝油，柱候酱，老抽备用。
9.加入适量水，放入以上材料。
10.再加入腐竹，马蹄，香菇，胡萝卜;继续炒，然后加入蒜末。继续炒制30分钟，然后....
红烧冬瓜不管是在外形上，还是在口感上都和红烧肉很相近，很多人都喜欢吃。那么，你知道红烧冬瓜怎么做好吃吗?下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍红烧冬瓜的做法，希望能帮到你。
红烧冬瓜所需食材
红烧冬瓜的做法步骤
1.首先鹌鹑蛋洗净，放在锅里加入少许盐煮五分钟，煮好的鹌鹑蛋立即过凉水，然后剥掉皮备用
2.冬瓜洗净，去皮，切成方块
3.锅中注少量油，葱花爆锅，然后下入冬瓜翻炒两下
4.倒入适量红烧汁
5.然后放鹌鹑蛋，填入一小碗水，中火炖五分钟
6.汤汁收干后根据口味调入适量盐，撒上香菜末。
小贴士
冬瓜炖的时候时间要短。
正宗红烧冬瓜的做法
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排骨不管和什么食材炖汤都是那么美味。其中，用南瓜和排骨搭配炖出来的汤咸咸的又有点甜，南瓜糯糯的，真的很好吃。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了南瓜炖排骨的做法，快来试试吧。
南瓜炖排骨食材准备
南瓜炖排骨的制作过程
1.排骨泡去血水
2.焯排骨
3.起油锅炒排骨
4.架姜片翻炒
5.喷料酒翻炒
6.加葱去腥
7.加水烧
8.南瓜切大块
9.排骨小火慢炖50分钟之后放南瓜炖熟
10.加盐和鸡精调味小贴士南瓜不要切的太小哦!
南瓜炖排骨的家常做法
材料：猪排骨500克，南瓜小半个
调料：....
曲奇饼不管是大人和小孩对曲奇饼都非常的喜爱，把曲奇饼干做成西瓜形状造型非常可爱，而且口感香浓，味道可口，是非常受大家欢迎的一款小甜点。学习啦92妈妈育儿网给大家分享西瓜曲奇的做法，希望大家喜欢。
制作西瓜曲奇的食材
制作西瓜曲奇的步骤
1.将黄油室温软化，加入糖粉打发
2.分两次加入蛋液(每次蛋液和黄油全部融合后再加第二次)
3.筛入低筋面粉，拌匀揉成团
4.面团分成2:1的两份
5.一份加入红曲粉(西瓜瓤)，另一份加入抹茶粉(西瓜皮)揉匀
6.红色部分揉成圆柱体放冰箱冰冻30分钟
7.绿色部分擀成长方形片
8.将绿色片卷住红色圆柱卷紧，放冰箱冷冻3....
莴笋不管凉拌还是煮来吃，各有各的美味，但莴笋与大排搭在一起是很多人的最爱，不仅做法简单还非常美味。学习啦92妈妈育儿网给大家分享莴笋烧大排的做法，希望大家喜欢。
制作莴笋烧大排的食材
制作莴笋烧大排的步骤
1.准备好主料
2.锅中放入食用油，油温高放入葱白，姜爆香，爆香后放入大排一起煸炒，
3.煸炒后放入料酒
4.放入生抽，老抽
5.放入盐，鸡精，糖
6.放入适量水，盖上锅盖煮个15分钟左右
7.放入莴笋，继续煮个10分钟左右即可
常吃莴笋的好处
1、开通疏利、消积下气
莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳....
鱼肉味道十分鲜美，不管是红烧、清蒸还是做成香煎鱼饼，都鲜甜美味，令人食欲大开。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐香煎鱼饼的做法，欢迎参考。
香煎鱼饼食材明细
香煎鱼饼做法具体步骤
1.香菇木耳洗净待用;
2.用尖刀把香菇切成细丁蓉;
3.用尖刀把木耳切成细丁蓉;
4.鱼尾巴让店家片片，鱼骨另作用处;准备斩骨刀;
5.反转斩骨刀，刀切面向上，右手虎口处握紧斩骨刀刀把，刀背紧贴鱼肉从鱼尾端紧凑向前移动开始剁;
6.剁到另一端;
7.重复第5步骤，尽量把鱼肉剁碎剁松;
8.剁好的鱼片蓉细碎;
9.转向，用左手按往鱼片尾端，右手正面握刀，刀切面....
