排毒是把身体内滞留的毒素排除的方法。女人一直把排毒当做是美容的一个有效方法，当身体出现便秘、口臭、痤疮等症状时，那就是需要排毒了，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的完美排毒方法，希望大家喜欢。
完美排毒方法
Day1：让毒素“舞动”起来
排毒的第一天，我们的主要任务是“把毒素叫醒”，通过在运动间的身体调节，让血液循环加快，新陈代谢正常，汗腺发达，不至于让毒素“默默”地永久“居住”身体，这样毒素就有机会通过不同渠道排泄出去。
你的排毒运动：动态瑜伽，让毒素也运动起来
动态瑜伽不同于传统的瑜伽，以静态示人，它更注重于人的天性开发，在律动中享受着来自瑜伽动作带给身体的舒畅感受，达到促进排毒的目的。在家也可以自己做的动感瑜伽动作马上为你呈现：全身放松地躺在床上，双臂展平....
鲜美肥蟹与意面完美结合，味道清香美味，是非常好吃的一道西餐美食。下面是92妈妈育儿网带来的蟹炒意面做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备食材：意面、大闸蟹、蟹醋、紫苏、生姜、香葱等;
2.清水煮沸放入意面，煮熟变软;
3.捞出沥干水，放一点橄榄油拌均;
4.大闸蟹用一次性牙刷刷干净，切块;
5.热锅倒入橄榄油，蟹块，放生姜片、葱白、紫苏、生抽、蟹醋爆炒蟹八成熟;
6.加入沥干水的意面，翻炒;
7.放盐、葱叶炒均即可。
蟹炒意面的营养价值
螃蟹的营养价值
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。蟹中含有....
沙棘茶是调养脾胃的饮品，经常喝的人可大大降低高血压及心脑血管病的的发病率，持久保持年轻健康的活力，实乃居家使用和馈赠亲友的佳品。接下来92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
完美沙棘茶的功效
1、对缺血性心脏病、冠心病、心绞痛有缓解作用，降低血中胆固醇、甘油三酯含量，能较好的改善心肌缺血、缺氧状态。
2、对各种炎症有效，如咽喉炎、扁桃腺炎、前列腺炎等作用明显。
3、临床试验证明，沙棘茶能改善便秘，具有润肠通便、降低血脂的保健作用，总有效率达到90%以上。
4、消除疲劳、防止失眠。沙棘茶所含的维生素C可以提高大脑细胞的活力及大脑的耐缺氧能力，可消除疲劳。沙棘茶中的咖啡碱比一般茶的含量要低，可减轻中枢神经兴奋，有效防止失眠。
5、减肥 。沙棘茶....
完美沙棘茶是由沙棘制作而成保健食品，对减肥有一定的帮助，但是要怎么喝才能达到理想的减肥效果呢?接下来92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
完美沙棘茶能减肥吗
完美沙棘茶主要配方是沙棘茶。沙棘是植物和其果实的统称，沙棘茶便是由沙棘制作而成。日常总是会关注减肥消息的小伙伴么是否都很好奇完美沙棘茶能减肥吗，答案是能的。跟着92妈妈育儿网一起来看看沙棘茶能帮助减肥的原因。
完美沙棘茶是以低聚果糖、沙棘粉、红茶粉、柠檬酸、苹果酸、罗汉果甜甙、维生素C、三氯蔗糖、柠檬香精、茶香精、乙基麦芽酚为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能。
1、沙棘粉是由沙棘所制作而成，沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，还有酚类化....
贡梨柠檬优酪乳是水果和优酪乳的完美搭配，酸甜可口，做法简单，不仅开胃而且还可以解油腻。接下来92妈妈育儿网给大家分享贡梨柠檬优酪乳的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作贡梨柠檬优酪乳的食材
制作贡梨柠檬优酪乳的步骤
1.贡梨、柠檬洗干净，去皮后切块
2.将水果块放入醇浆机里
3.设置玉米汁键，醇浆机开始工作，直到提示音响起
4.将榨好的果汁倒出来，加入优酪乳拌匀
5.现榨现喝哦
贡梨可以怎么吃
一：莲子贡梨雪耳糖水
主料:贡梨、莲子、雪耳、冰糖
步骤:雪耳提供3小时发泡，泡充分发泡好之后，切除蒂部黄色硬硬的部分，切成小块，备用;贡梨削皮，去核切小....
水果米酒饮是水果和米酒的完美搭配，做法简单易学，喝起来也非常美味，接下来92妈妈育儿网给大家分享水果米酒饮的做法，喜欢喝的朋友可以准备好食材在家里学做。
制作水果米酒饮的食材
制作水果米酒饮的步骤
1.备好材料：草莓、西瓜、香蕉、米酒、冰块，还有薄荷叶(忘记摆上了)。
2.草莓约160克去蒂，放入料理机桶中。
3.香蕉1根剥皮，分割成小节，放入料理机桶中;西瓜去籽，去皮，放入料理机桶中。
4.舀上两勺子，约80克米酒，放入料理机桶中。
5.摘薄荷嫩叶8片，放入料理机桶中。
6.盖上料理机桶的盖子，启动料理机搅拌成汁即可。
7.倒入杯中，加几块冰，冰冰凉的水果米酒饮....
桃胶西瓜汁是桃胶和西瓜的完美搭配，做法简单易学，但营养非常丰富，深受大家的喜爱。接下来92妈妈育儿网给大家分享桃胶西瓜汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作桃胶西瓜汁的食材
制作桃胶西瓜汁的步骤
1.西瓜总是让人感受到夏天的气息
2.桃胶泡发
3.冰块适量
4.西瓜切小块
5.西瓜桃胶冰块都放进料理机
6.入维他美仕料理机
7.开至冰冻饮料档转十秒钟
8.美味养颜的桃胶西瓜汁就做好了
桃胶的功效与作用
1、美容
很多人会将桃胶当成是美容的佳品，特别是针对女性的皮肤，食用桃胶后能达到抗皱嫩肤的作用，比面....
用鲜柠檬与蜂蜜完美结合的养颜水，能够起到润肺祛痰的作用，而且做法也不难，非常适合爱美的女孩子常喝。下面92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜柠檬水的做法，希望大家喜欢。
制作蜂蜜柠檬水的食材
制作蜂蜜柠檬水的步骤
1. 备好食材
2. 柠檬表面加少许食盐，用小牙刷反复清洗干净
3. 用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻2小时左右
4. 趁着结薄冰状态尽快切簿片，一个柠檬约切15片左右
5. 将一片装入干净且无油无水的容器中
6. 再倒入适量蜂蜜
7. 再放上一片柠檬片和少许蜂蜜
8. 依次装满瓶，最后在上面再多淋上蜂蜜封口
9. 盖紧瓶盖置于冰箱冷藏
冰淇淋和华夫饼有着完美搭配，吃起来味道美极了，而且做法也比较简单易学，想吃的朋友可以准备好食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享冰淇淋华夫饼的做法，希望大家喜欢。
制作冰淇淋华夫饼的食材
制作冰淇淋华夫饼的步骤
1.准备的原料。
2.黄油隔水融化。
3.鸡蛋打开加入水，白糖。
4.用打蛋器搅打出绵密的气泡。
5.加入融化好的黄油再次打匀。
6.低筋粉，泡打粉，奶粉过筛加入蛋液中。
7.拌匀待用。
8.模具锅加热，表面涂上一层黄油。(盖子部分一样要涂黄油，原料里黄油的量不包括这块)
9.加入适量的蛋面糊。
香辣卤鸡爪，色香味的完美结合，上好的食材，精心的制作，让零食也有营养和健康。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍香辣卤鸡爪的做法，希望能对你有所帮助。
香辣卤鸡爪食材清单
香辣卤鸡爪的制作步骤
1.鸡爪洗净。
2.将爪尖切掉
3.水开后焯水!
4.焯水后装盘，如果嫌大切成两半。
5.油热后，放入大蒜和生姜炒香。
6.放入鸡爪煸炒，放入适量的盐。
7.放入酱油调色。
8.放入适量的水盖上焖煮20分钟
9.放入适量的剁辣椒和鸡精出锅。
小贴士
鸡爪焯水在煮可以去腥。
香辣卤鸡爪的好吃做法
主....
