夏季紫外线是一年中最强烈的季节，稍不注意，各种小斑点就会蹭蹭冒出来。拒做黄脸婆，夏季就要开展护肤大作战,从源头解决问题。
晒斑怎么形成的
1、紫外线：黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。
2、毒素累积：肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。
3、细胞遭受刺激：污染、阳光等种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶....
用姜片炖鸭，不但去除鸭肉的腥味，更提升鸭肉的鲜美，制作也简单，味道清淡美味，不错的家常荤菜。下面是92妈妈育儿网带来的姜片炖鸭做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.鸭肉洗净泡净血水。
2.姜。
3.起油锅，下姜片，炒出香味。
4.下鸭肉翻炒，加料酒、生抽、老抽翻炒入味。
5.加适量的水。
6.烧开后，盖锅转小火炖20分钟。
7.收干汤汁，加盐调味，即可。
姜片炖鸭的营养价值
生姜的营养价值
1、每100克生姜含热量42.00大卡(175千焦)。
2、姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其....
猪蹄的做法很讲究，要去除它本身的腥味，还不能有油腻感，卤猪蹄的就发就能满足这些要求。下面下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍香卤猪蹄的做法，希望能帮到你。
香卤猪蹄所需食材
香卤猪蹄的做法步骤
1.猪蹄洗净备用。
2.猪蹄用开水焯一下，盛出备用。
3.大葱，生姜，大蒜，干辣椒，切好备用。
4.热锅放油，加入八角盒花椒爆香
5.加入大蒜，大葱，生姜和干辣椒爆香。
6.加入猪蹄翻炒。
7.加入适量的甜面酱，继续翻炒。翻炒均匀。
8.加入适量的生抽，继续翻炒。
9.加入适量的老抽继续翻炒。
10.加入适量的清水，大....
猪蹄的做法也很讲究，要去除它本身的腥味，还不能有油腻感，卤猪蹄的做法就能满足这些要求。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了卤猪蹄的做法，快来试试吧。
卤猪蹄食材准备
卤猪蹄的制作过程
1.准备好材料。
2.卤肉料用纱布包好，切好葱，姜，蒜。
3.锅内加水烧开后，把剁好的猪蹄放入煮下。
4.煮至血沫烧出来后，关火，捞出冲洗干净。
5.查看猪蹄上有没猪毛，记得用镊子拔掉。(焯烫过水后的猪蹄很容易就可以拔掉猪毛，不费力)
6.猪蹄放入面包机内，(没有面包机可以换成砂锅，炖盅，高压锅，炒锅..)
7.倒入适量料酒，白胡椒粉，老抽，卤肉包，葱，姜，蒜。
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冬瓜对去除眼袋浮肿是有一定效果的。你都知道哪些冬瓜鱼头汤的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享冬瓜鱼头汤的做法。
冬瓜鱼头汤的成品图
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对于经常熬夜的人来说，黑眼圈基本都是死死纠缠在脸上了，那么你知道要怎么做才可以去除黑眼圈吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
去除黑眼圈的方法
黑眼圈热敷
如果有黑眼圈，建议是热敷。原因是黑眼圈的形成大多是因为眼部血液循环不畅，出现的色素沉着，热敷能够促进血液循环，改善黑眼圈。
眼袋冷敷
如果你有眼袋问题则建议冷敷，冷敷能够收缩血管，改善水肿问题。有眼袋注意再在睡前不能喝太多水，枕头要稍微枕高一点。
眼部按摩
眼部按摩是对黑眼圈和眼袋都有改善的办法，每天晚上在睡前用无名指的指腹轻压眼部，可以增加血液循环速度，使眼周细胞活跃，缓解浮肿和黑眼圈问题。
五类果汁跟熊猫眼say bye
1.a杯(apple)
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肾火主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚出现烦热、失眠等症状，让人痛苦不已。所以我们一定要知道去肾火的食物。那么你知道能去除肾火的食物有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
去肾火的食物
1、梨
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了肾火旺的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的。
2、芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也很有好处。
3、草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去肾火”功效，能清暑、解热、除烦。否则很多营养成分都将被破....
天气炎热，这个时候身体火气大，常常口臭的情况就变得更加严重了。要知道口臭不但暗示你的身体出现了状况，更影响你的个人形象。那么，治口臭的方法有哪些，以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
口臭食疗方
荔枝粥
将荔枝去壳洗净之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐时食用，4天为一个疗程，具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。
咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都甚有功效。
材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
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古话说：千寒易除，一湿难去。湿气重的话对于我们身体的危害是很大的，那么你知道要怎么祛湿呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
去除湿气的食物
1、薏米
薏米又称为薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。
2、红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。
3、玉米须叶
挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为....
冬瓜对去除眼袋浮肿是有一定效果的。你想看看蟹黄冬瓜球怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享蟹黄冬瓜球的做法。
蟹黄冬瓜球的做法
材料
主料：素蟹黄丝50公克，姜1小块。青豆仁50公克，冬瓜400公克。盐，糖各1小匙，酒1大匙。水1碗胡椒粉少许，太白粉酌量。
做法
A、冬瓜以汤匙一一挖成小球状，姜切成片，青豆仁洗乾净，与素蟹黄丝备用。
B、冬瓜球放入滚水中烫煮30秒～1分钟。
C、以2大匙油热锅后，放入姜片爆香。
D、再放入其余材料及盐、糖、酒、水及胡椒粉煮至汤汁滚后，以太白粉水勾芡即可。
葱烧汁海鲜酿冬瓜的做法
冬瓜属性寒凉，在食疗里有清热生津解暑的效果，是大暑前后的适时食材。以冬瓜环的形式与海鲜配搭，以葱烧汁佐之，是一种惹味醒....
