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　　薏米冬瓜汤具有消暑止咳的作用，味道也很美味，非常适合炎热的夏天喝。下面是92妈妈育儿网带来的薏米冬瓜汤做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.冬瓜薏米准备好。

　　2.薏米用清水泡4-5小时备用。

　　3.薏米入锅大火烧开后转小火煮一个多小时。

　　4.在薏米快要熟了时候在把冬瓜去皮清洗后切成1.5公分片。

　　5.小火煮至开花汤稍微变白即可。入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。

　　6.煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。

　　薏米冬瓜汤的营养价值

　　薏米的营养价值

　　1.薏米面不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物，其�....

　　海带汤具有多种保健功效汤，可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最适合爱美一族饮用。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的海带汤做法，欢迎参考。

　　海带汤食材明细

　　海带汤做法具体步骤

　　1.羊排洗净切小块。

　　2.放入锅中，加入足量的清水。按照电炖锅提示，设置程序制作。

　　3.羊肉的炖制程序是3个小时，程序结束，即可得一锅汤汁浓郁的羊肉汤。

　　4.准备冻豆腐、海带和香菜。

　　5.冻豆腐切大块，香菜切末，海带切条备用。

　　6.煮好的羊排汤放入锅中，加入冻豆腐和海带。

　　7.煮10分钟后，放入少许食盐、胡椒粉、芝麻油和味精调味，关火后，放入香菜末。即可食用。

　　小贴士

　　1.�....

　　中医认为，鸽子汤具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的炖鸽子汤做法，欢迎参考。

　　炖鸽子汤食材明细

　　炖鸽子汤做法具体步骤

　　1.准备好所有材料

　　2.鸽子洗干净备用

　　3.洗干净的鸽子切小块

　　4.将切好的鸽子焯水

　　5.鸽子焯水后捞出洗干净，木耳和黄花也泡好了

　　6.将所有材料放入高压锅种，按下肉类键

　　7.最后放少许盐调味即可。

　　小贴士

　　鸽肉以清蒸或煲汤为最好，这样能使营养成分保存的最为完好。

　　懒人版炖鸽子汤的做法

　　材料

　　鸽子一只，香菇�....

　　鸽子汤具有壮体补肾、生机活力、健脑补神，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，延年益寿的功效，多喝对身体有益。你想了解炖鸽子汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

　　炖鸽子汤所需食材

　　炖鸽子汤的做法步骤

　　1.去掉毛后的鸽子

　　2.把头和脚都剁掉

　　3.开膛破肚

　　4.把里面所有的内脏都取出来 清洗干净

　　5.然后大砌八块

　　6.然后加姜片放到砂锅里慢慢加水

　　7.大火炖30分钟 小火炖1个小时

　　8.最后加盐 就可以吃了。

　　小贴士

　　我这是做给孩子吃的 所以没有特别添加任何补品。

　　正宗炖鸽子汤的做法

　　主料

　　鸽子1只

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　　莲藕汤具有养阴清热、润燥止渴、清心安神、利咽化痰、健脾补肾的功效，多喝对人体有益。下面献上92妈妈育儿网整理的莲藕汤做法，相信一定会对大家有所帮助。

　　莲藕汤食材清单

　　莲藕汤的制作步骤

　　1.莲藕洗干净切成片。

　　2.先把洗泡过的鸡骨与墨鱼干放入压力锅里。

　　3.然后依次将莲藕、花生、核桃、陈皮、姜等材料统统放入。

　　4.锅里注入没过材料的清水即可盖上盖子开始煮沸。

　　5.大火煮沸半小时后继续慢火二十分钟，饮用之前放少许盐、胡椒粉或加上葱花即可。

　　小贴士

　　如果没有鸡骨也可以放猪骨或鱼。

　　莲藕汤的好吃做法

　　食材：脊骨6块、莲藕半个、葱段、姜片、红枣、枸杞

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　　苦瓜汤具有清热祛暑的功效，苦瓜中的苦味素还能增进食欲，起到健脾开胃的作用，非常适合夏天喝。下面献上92妈妈育儿网整理的苦瓜汤做法，相信一定会对大家有所帮助。

　　苦瓜汤食材清单

　　苦瓜汤的制作步骤

　　1.芹菜洗净，切碎。

　　2.苦瓜洗净去瓢，切成薄片。

　　3.石斑鱼切小块。

　　4.热油锅，把石斑鱼放入锅里煎。

　　5.煎至表面微黄。

　　6.倒入适量的开水。

　　7.放入苦瓜片。

　　8.盖上盖子，煮开后再10分钟左右。

　　9.煮好放盐调味，再放入芹菜碎即可。

　　小贴士

　　煮鱼汤的时候鱼最好能煎一下，然后放开水入锅煮，这样煮出来的鱼汤会更香浓。

　　苦瓜汤具有清热解火的功效，汤水鲜美甘甜，绝对原滋原味清淡，是非常适合夏日的一道汤水。你想了解苦瓜汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

　　苦瓜汤所需食材

　　苦瓜汤的做法步骤

　　1.准备好苦瓜、姜、一小截胡萝卜

　　2.薄壳洗净待用

　　3.苦瓜刨成丝、胡萝卜去皮切薄片、姜切末

　　4.锅内水烧开，下胡萝卜片和姜末

　　5.煮开，加入苦瓜丝

　　6.调入少量的盐

　　7.煮开，即可倒入薄壳，至薄壳壳开

　　8.即可装碗享用。

　　小贴士

　　1.胡萝卜是为了增色。

　　2.苦瓜略带寒性，所以要加入姜末。

　　3.本汤追求的就是极度鲜美的滋味，吃的就是食物的原滋味�....

　　姜枣山楂苹果汤具有温中散寒，且又活血化瘀的功效，做法也比较简单易学，爱吃的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享姜枣山楂苹果汤的做法，希望大家喜欢。

　　制作姜枣山楂苹果汤的食材

　　制作姜枣山楂苹果汤的步骤

　　1.用料：苹果3/4个，大枣2颗，山楂6颗，生姜10克，枸杞10克，红糖1勺，水800毫升

　　2.山楂洗净去果核蒂把。

　　3.生姜洗净切片。

　　4.大枣洗净去核，

　　5.苹果洗净切片。

　　6.将水和山楂大枣放入锅中，煮沸。

　　7.加入苹果，煮10分钟。

　　8.再加入姜片，枸杞，红糖，煮15分钟。

　　9.熄火，趁热食用。

　　山楂�....