苦瓜汤的做法步骤图文教程

妈妈无忧网

苦瓜汤的做法步骤图文教程

  苦瓜汤具有清热解火的功效,汤水鲜美甘甜,绝对原滋原味清淡,是非常适合夏日的一道汤水。你想了解苦瓜汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

  苦瓜汤所需食材

  苦瓜汤的做法步骤

  1.准备好苦瓜、姜、一小截胡萝卜

  2.薄壳洗净待用

  3.苦瓜刨成丝、胡萝卜去皮切薄片、姜切末

  4.锅内水烧开,下胡萝卜片和姜末

  5.煮开,加入苦瓜丝

  6.调入少量的盐

  7.煮开,即可倒入薄壳,至薄壳壳开

  8.即可装碗享用。

  小贴士

  1.胡萝卜是为了增色。

  2.苦瓜略带寒性,所以要加入姜末。

  3.本汤追求的就是极度鲜美的滋味,吃的就是食物的原滋味,所以不需要下其他的调味料,油也不用要下。汤水非常甘甜。

  传统苦瓜汤的做法

  原料

  豆腐400克,苦瓜150克,植物油30克,料酒5克,酱油10克,香油、精盐、味精和湿淀粉各适量。

  做法

  1.将苦瓜去皮,剖开去瓤,洗净后切成片;豆腐切成块。

  2.炒锅置火上,放油烧热,放入苦瓜片翻炒几下,倒入适量的开水,下入豆腐块划碎,加入精盐、料酒和酱油煮沸,用湿淀粉勾薄芡,撒入味精,淋入香油,出锅盛入汤碗内即成。

  苦瓜腐汤的特点:清淡微苦,清热美容。

  功效与作用

  苦瓜又叫癞葡萄、红姑娘、凉瓜、菩达、红羊,属葫芦科。表面有钝圆不整齐的瘤状突起,可以做菜吃,因从不把苦味渗入别的配料中,所以又有“君子菜”的美名。原产于东印度,是我国南方夏季的主要蔬菜。

苦瓜汤的制作步骤图解

苦瓜汤的制作步骤图解

  苦瓜是日常餐桌上比较常见的一种蔬菜,搭配其他食材煮汤喝,营养价值非常高,深受人们喜爱。下面献上92妈妈育儿网整理的苦瓜汤做法,相信一定会对大家有所帮助。

  苦瓜汤食材清单

  苦瓜汤的制作步骤

  1.五花肉剁碎成肉糜。

  2.加入蒜蓉,葱花,还有1小勺盐,用筷子搅匀备用。

  3.苦瓜洗净切段,去掉里面的瓜蒌。

  4.把事先准备好的肉馅塞入苦瓜里,这就是酿苦瓜啦!

  5.把你酿苦瓜放入已经加了水的砂锅里,开大火煮开!

  6.转小火炖30分钟,起锅!

  7.味美甘甜的酿苦瓜就制作完成啦!

  小贴士

  在准备肉馅的时候加入葱花跟蒜蓉,既可以使肉馅更有香味,同时还可以去除猪肉的味道,降低苦瓜的苦味,这样制作出来的苦瓜汤,即使不爱吃苦瓜的人也很喜欢吃!

  苦瓜减肥汤的做法

  所需材料:

  一百五十克苦瓜、两碗上汤、一条黄瓜、半个茗荷、两个梅干、半匙酱油、一匙莲藕粉、四分之一匙盐以及适量胡椒粉。

  制作方法:

  第一步,首先加热上汤,加热后再把盐、适量的胡椒粉和酱油放进去并搅拌。

  第二步,然后在加清水把莲藕粉调匀,注意水加点就可以了。

  第三步,再把苦瓜和黄瓜清洗干净并切成小块,记住苦瓜和黄瓜都不需要把瓤去掉,然后把切好的苦瓜和黄瓜放进榨汁里,榨成汁后把残渣过滤掉,再把汁倒进加热好的上汤里,接着再煲一会,最后把茗荷切碎和梅干一起放到汤里,青绿苦瓜减肥浓汤就完成了。

苦瓜汤的做法具体步骤

苦瓜汤的做法具体步骤

  苦瓜具有清热解解毒,美容养颜的功效。苦瓜汤的好处也是非常多的,平时多喝一些苦瓜汤对身体有好处。你想了解苦瓜汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

  苦瓜汤所需食材

  苦瓜汤的做法步骤

  1.花蛤买回来后静置水中

  2.准备的食材,苦瓜

  3.苦瓜切片备用

  4.锅温热后放入排骨,稍煎一下

  5.放水煮开,淖一下去异味

  6.把排骨放入炖锅中,加入水

  7.锅里面放水,煮开后放苦瓜,一分钟后捞起,去苦味

  8.把苦瓜和豆腐、花蛤一起放入炖锅中,把时间调至2小时。

  小贴士

  如果时间上允许的话,可以把苦瓜和花蛤后面一点再放,这样不至于煮得太烂。

  喝苦瓜汤的好处

  功效:

  清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。

  临床应用:

  1. 用於烦热口渴,中暑等。

  烦热口渴:鲜苦瓜 1 个,截断去瓤,切片,水煎服;

  中暑:取鲜苦瓜 1 个,截断去瓤,纳入茶叶,再接合,悬挂通风处阴乾,每次 6-9 克,水煎或泡开水代茶饮。

  2. 用於痈肿,痢疾。

  痈肿:取鲜苦瓜捣烂敷患处;

  痢疾:取鲜苦瓜捣汁,开水冲服;或鲜苦瓜一个,捣烂绞汁,开水送服或用苦瓜藤晒乾研成般末,每次 3 克,每隔 6 小时服一次,开水送服。

  3. 用于肝热目赤或疼痛。

  煎汤或捣汁饮;

  或苦瓜乾 15 克,菊花 10 克,水煎服。

推荐阅读:

  1. 苦瓜汤的制作步骤图解
  2. 苦瓜汤的做法具体步骤
  3. 苦瓜汤的营养做法教程
  4. 苦瓜汤的制作教程图解
  5. 家常苦瓜汤的做法介绍

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698652720251459.html

目录[+]