白菜炖豆腐吃腻了，就来个豆腐泡吧，多吃点儿豆制品，对身体是很有好处。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜豆腐泡的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.锅内放油，热后放入葱花
2.放入肉片翻炒
3.放入白菜翻炒
4.加入适量酱油
5.加入适量水，放入豆腐泡煮熟。出锅前放入适量盐调味
白菜豆腐泡的营养价值
豆腐泡的营养价值
豆腐泡是由豆腐为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
豆腐泡相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。炸制油豆腐,火要大,这样才会....
对于吃腻了用蛋浆做底馅的蛋挞的人来说，不妨可以试着换奶油做馅，这样做的蛋挞不仅简单而且味道好，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享奶油蛋挞的做法，希望大家喜欢。
制作奶油蛋挞的食材
制作奶油蛋挞的步骤
1.准备好原材料，蛋挞皮我买的现成的
2.鸡蛋蛋清蛋黄分离，保留蛋黄，加入糖拌匀
3.淡奶油牛奶筛入面粉
4.加入蛋黄，搅拌成糊
5.蛋挞液灌入蛋挞皮中
6.烤箱预热200度，烤25分钟即可
7.奶油蛋挞完成
苹果蛋挞的家常做法
材料
主料：蛋挞皮12个
辅料：淡奶油110g，牛奶80g，细砂糖60g，吉士粉7g，炼乳8g，低筋面....
红烧、清蒸都吃腻了，川菜里面的水煮鱼吃起来嫩而不腻，久吃不厌，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享家庭水煮鱼的做法，希望大家喜欢。
制作家庭水煮鱼的食材
制作家庭水煮鱼的步骤
1.准备一条草鱼，这条大概2斤多。
2.草鱼斜着切成片，放入料酒，鸡蛋清和淀粉抓匀。
3.黄豆芽洗净备用
4.金针菇切掉根，洗净备用
5.油麦菜洗净备用
6.把豆芽，油麦菜抄一下。金针菇煮熟。
7.青菜抄好平铺到放水煮鱼的盆底。
8.锅内加水煮沸，放入水煮鱼调料，把腌制好的鱼片放入锅里，煮到鱼片变色至熟，约3-5分钟。
9.将锅中的鱼片和....
吃腻了外面的火锅鱼做法，可以学习这款做法简单又好吃的火锅鱼的家常做法，自己做的更加健康美味。下面一起来看看家常火锅鱼的做法介绍吧，希望你喜欢!
家常火锅鱼的食材准备
家常火锅鱼的做法步骤
1.买少许香菜，香菇三个，油菜三到五个!
2.活鱼去鳞洗净!(本来想买草鱼，但太多一个人吃不完但还是建议买草鱼)
3.切段!
4.找个容器把鱼块放进去，依次加入咸盐味精花椒粉酱油葱姜蒜!搅拌好腌制半小时以上!腌好的鱼倒油炸至金黄捞出!锅洗净倒少许油放火锅底料融化，锅内放入葱姜蒜炒香放炸好的鱼!加水至没入鱼放油菜等!慢火炖十分钟!
5.忘记拍火锅底料!其实红99就不错!然后来吃!
鱼最营养的部位
⊿鱼肉....
很多人吃腻了大鱼大肉，现在开始追求清淡，也有很多人现在开始吃素，但是吃素我们也要吃的正确，不能吃的盲目，学习啦92妈妈育儿网今天就教大家如何吃蔬菜，到底是吃哪些蔬菜可以帮助我们的身体排毒消炎。
如何吃蔬菜
豆瓣菜
说起来豆瓣菜，也叫做西洋菜或者是水田芥，豆瓣菜的营养价值是非常高的，而且豆瓣菜当中含有的营养物质都是比较全面的。
豆瓣菜的超氧化物歧化酶的含量是非常高的，每一毫克的菜叶子当中含有一百四十七微克的超氧化物歧化酶，而且还含有非常丰富的维生素和矿物质。
除此之外，还有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素和钾等物质，对我们的身体有非常好的补充作用。
豆瓣菜的药用价值
除此之外，豆瓣菜的药用价值也是高的惊人，....
水煮虾、油焖大虾等口味如果已经吃腻了，不妨换换口味，做一做虾火锅，可以吃出鲜的鲜美，还可以品尝到火锅麻辣刺激的口感，一定会让你觉得吃的过瘾。下面92妈妈育儿网为你整理了一些鸭肉火锅的做法。
鸭肉火锅的配料
腊鸭500g 辅料姜10g 花椒3g 桂皮4g 料酒20ml 生抽20ml 酸萝卜200g 干辣椒20g 啤酒250ml 尖椒10g 香菜10g 蒜苗20g 大蒜10g
鸭肉火锅的做法步骤
1.腊鸭焯水备用
2.热油爆香姜葱蒜、花椒和桂皮
3.下入腊鸭块儿同炒
4.淋入料酒
5.加入生抽炒出香味并将鸭中的油逼出来
6.加入酸萝卜和干辣椒同炒
7.加入啤酒没过鸭块
8.大火煮开转中火炖四十分钟
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吃腻了大鱼大肉，不妨来点菠菜素水饺，一定会令你食欲大增。那么菠菜素水饺怎么做会好吃呢?以下是学习啦92妈妈育儿网要与大家分享的菠菜素水饺的做法，供大家参考!
菠菜素水饺的成品图
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