小伙伴

　　胃不好的小伙伴，要多吃一些养胃的早餐，也可以学习早餐的做法，经常自己做来吃，这样有益身体的健康。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的胃不好吃的早餐，欢迎阅读。

　　胃不好吃的早餐

　　小米鸡蛋饼

　　主 料

　　小米30克、面粉50克、鸡蛋1个。

　　做 法 步 骤

　　1. 食材准备：小米30g，面粉50g，鸡蛋1个。

　　2. 小米提前在清水里浸泡2小时。

　　3. 放入料理机中，加入适量温水，打成小米浆，也可以把小米煮熟后打成浆使用。

　　4. 最好把小米浆过滤一遍，这样面糊更加细腻。

　　5. 取120g左右小米米浆，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。

　　6. 洒入面粉，搅拌均匀。

　　7. 用勺子舀起来，是细腻流动的面糊。

　　还可以加点芝麻或者自制虾皮粉哦，帮助宝宝补钙。如果是1岁以上的宝宝，还可....

　　胃不好的小伙伴，要多吃一些养胃的早餐，学习简单的做法，就能自己在家做美味的养胃早餐啦。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的胃不好早餐养胃的食物，欢迎阅读。

　　胃不好早餐养胃的食物

　　红枣玫瑰黑米粥

　　用 料

　　黑米 / 白米 / 红糖

　　红枣十颗 / 干玫瑰花苞十几朵

　　做 法

　　1.将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。

　　2.将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。

　　3.等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用

　　4.粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可

　　南瓜糙米粥

　　用 料

　　糙米、南瓜

　　做 法

　　1.先将糙米放入....

　　排骨粥是很有营养的食物，喜欢喝的小伙伴，可以学习简单的制作方法，在家用砂锅就能做出好喝的砂锅排骨粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅排骨粥的做法，不妨一起动手试试吧!

　　砂锅排骨粥成品图

　　砂锅排骨粥食材准备

　　砂锅排骨粥做法步骤

　　1.排骨加料酒，姜丝，少许盐腌制

　　2.香菇木耳冷水泡发

　　3.排骨下锅焯去血水

　　4.焯完排骨，洗净，备用。香菇木耳切丝，小葱切末

　　5.砂锅中加入开水，放入姜丝，排骨，炖15分钟。

　　6.放入剩米饭，用勺子压散

　　7.熬到稍微粘稠，放入木耳丝和香菇丝，盐。大火再次煮开。

　　8.开大火，用勺子在锅中顺一个方向搅....

　　面包是很好吃的点心，喜欢吃的小伙伴，可以学习简单的做法，在家用小烤箱做美味的烤面包。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的家用小烤箱烤面包的做法，不放一起动手试试吧!

　　家用小烤箱烤面包食材准备

　　家用小烤箱烤面包做法步骤

　　1.将酵头中的原料称量放在一起。(面包粉210g，低筋面粉90g，糖24g，酵母6g，水240g)用筷子搅拌均匀。取保鲜膜盖住，放温暖处发酵。发酵起再回落内部呈蜂窝状挑起有气泡破裂声音即可。

　　2.将酵头放入面包机桶内。

　　3.将主面团所有原料一起投入面包机桶，选定和面发酵程序开始制作面团。(面包粉90g，低筋面粉90g，糖96g，盐1/2小勺，水54g，奶粉24g，鸡蛋90g，橄榄油72g)

　　4.和面过程结束，自动进入发酵程序。

　　无辣不欢一族的小伙伴可以试试这道川味鸭肉炖土豆。这份鸭肉炖土豆加入了郫县豆掰酱，感觉很棒的!下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家川味鸭肉炖土豆的具体做法，希望对大家有帮助!

　　川味鸭肉炖土豆的成品图

　　川味鸭肉炖土豆的食材准备

　　川味鸭肉炖土豆的做法步骤

　　1.鸭腿洗净入锅焯

　　2.焯好的鸭腿切成大块，放炒锅里煸出油

　　3.土豆洗净切块

　　4.煸出的多余的鸭油全部倒掉

　　5.郫县豆瓣酱切碎

　　6.砂锅放少许油，煸香豆瓣酱

　　7.，放入鸭腿肉，加生抽料酒翻炒

　　8.加入水没过食材，把所有调料放进调味盒里，放入砂锅

　　9.加一勺甜面�....

　　喜欢吃虾的小伙伴可以试试这一道菜。这道爆炒大虾做法十分简单快捷，味道也非常鲜美开胃哦，大家动动手吧。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家爆炒大虾的具体做法，希望对大家有帮助!

　　爆炒大虾的成品图

　　爆炒大虾的食材准备

　　爆炒大虾的做法步骤

　　1.海虾洗净控干水分

　　2.葱、姜、蒜切碎

　　3.锅中放油烧热，花椒爆香加1勺白糖，放入虾、葱、姜、蒜和少量盐，大火爆炒出锅

　　4.虾捞出摆盘放入一把香菜点缀

　　爆炒大虾做法小贴士

　　处理虾的时候一定要仔细，虾线还是很脏的，如果不去除，那和饭店里就没区别了。

　　很久没吃烤鱼的小伙伴可以试试烤鲫鱼。做烤鲫鱼呢，3小时腌制时间不太够，应该再长一点，更入味。最后多撒点孜然，味道就会很香。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家家常锡纸烤鲫鱼的具体做法，希望对大家有帮助!

　　家常锡纸烤鲫鱼的成品图

　　家常锡纸烤鲫鱼的食材准备

　　家常锡纸烤鲫鱼的做法步骤

　　1.把鱼洗净

　　2.在鱼身上切两刀

　　3.把鱼放入盆中，放入料酒、盐、生抽、油、姜蒜、葱段、烧烤料拌匀，腌3小时以上，中间经常翻面

　　4.锡纸刷油

　　5.放入鲫鱼

　　6.烤箱预热，200度上下火烤15分钟

　　7.15分钟后翻面，再刷点油，继续烤10分钟，出锅前5分钟时撒上孜然、葱花。

　　夏季是荔枝的天堂，很多小伙伴非常喜欢吃，那么你知道要怎么吃荔枝才不会上火吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　怎么吃荔枝不上火

　　技巧一：连着白膜吃下去

　　吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉，这样连着吃2—3颗，就能有效防止上火。

　　技巧二：荔枝泡盐水

　　把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些 清热降火的菊花茶，达到降火的作用。

　　技巧三：吃荔枝前喝盐水

　　在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时，�....

　　酱牛肉是种特美味的美食，相信尝过的小伙伴都是非常喜欢，那你知道好吃的酱牛肉怎么做吗?酱牛肉有哪些做法呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　酱牛肉的做法

　　一，酱牛肉

　　材料：姜适量，酒适量，小牛腱2个，葱6支，辣椒2条，绍兴酒2大匙，辣椒粉1小匙，甜面酱2大匙，冰糖1大匙，卤包1个，酱油2大匙。

　　做法：

　　1、牛腱整个入滚水烫过再用冷水洗干净。

　　2、用一深锅放入水约可以淹牛腱，煮开加入葱， 姜，酒，再入处理好的牛腱。

　　3、水滚关小火闷煮一小时再入盐，并用竹签搓洞能使盐入味，20分钟即可捞出，待用，汤汁可以煮面。

　　4、另起炒菜锅一点油炒香葱段，姜片，辣椒，甜面酱，再入煮牛肉的高汤，辣椒粉，绍兴酒，冰糖，酱油，市售卤包。

　　5、烧开放....