山药的药用价值极高，具有补中益气，消渴生津，补肺益肾的功效，除了熬粥，还可以清蒸。你想了解蒸山药的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
蒸山药所需食材
蒸山药的做法步骤
1.准备的食材。
2.山药放水中洗净。
3.切成段。
4.放蒸锅里，中火开锅蒸30分钟。
5.吃的时候可以蘸些白糖。
挑选山药的方法
1、从外表上看，皮肤比较光滑的是脆山药，适合炒着吃;若是炖汤或做甜品菜建议选择面山药，口感会甜糯、饱满，面山药的特征是身上麻点多、须多且顺溜。
2、再看外观。稍稍有点扁，头上带一点弯曲，颜色是棕黄色;或是茎干笔直，质地坚实;再或是呈小手的形状都是好的山药。若是....
鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，干炸后的鲫鱼尤为美味。92妈妈育儿网给大家分享了干炸鲫鱼的做法，快来试试吧。
干炸鲫鱼食材准备
干炸鲫鱼的制作过程
1.主料：鲫鱼辅料：植物油、盐、孜然粉、辣椒粉、洋葱、姜、淀粉
2.把鲫鱼收拾干净，用流动水洗净(在市场宰杀好的鱼血水和黑膜残留)，在两面鱼身分别划几道以便入味
3.把姜洋葱切丝和末
4.把盐、和料酒再鲫鱼上抹一遍，再把两面撒上孜然粉、辣椒粉腌制30以上分钟入味
5.淀粉调成均匀的水淀粉，
6.把鲫鱼两面都沾上水淀粉
7.热锅凉油，油热8 成 下....
党参是一种药用价值很高的药材,而且也可以当作药膳加入食疗当中，其中党参炖鸡汤是比较常见的做法、下面献上92妈妈育儿网整理的党参炖鸡汤做法，相信一定会对大家有所帮助。
党参炖鸡汤食材清单
党参炖鸡汤的制作步骤
1.鸡肉洗净后再用热水洗净。
2.放锅中加适量清水将鸡肉煮出杂质，捞出。
3.锅中换清水，放入鸡肉煮开。
4.生姜洗净切片。
5.黄芪党参备用。
6.锅中鸡汤烧开后倒入砂锅中。
7.加黄芪、党参和姜片。大火煮开，转小火慢炖。
8.红枣洗净备用。
9.鸡汤炖三到四个小时，加入红枣炖。
10.红枣熟后，加入枸....
田七的营养非常丰富，药用价值非常高，用来炖鸡汤味道鲜美，对降低胆固醇的功效是很大的。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的田七炖鸡汤做法，欢迎参考。
田七炖鸡汤食材明细
田七炖鸡汤做法具体步骤
1.红枣10只。
2.乌鸡肉250克。
3.田七15克。
4.当归1片。
5.姜3片。
6.田七和当归洗净用水泡一个小时。泡过的水不要倒掉!等会一起下瓦锅炖汤!
7.乌鸡肉洗净沥干水备用。
8.一净锅上灶，开大火加水，放两片姜进锅中。
9.待锅中水开后下乌鸡，待水再次烧开后焯5分钟后将乌鸡肉盛出备用。
10.红枣洗净挖去核。
紫苏是一种集食用价值、药用价值与一身的植物，搭配鸭肉焖煮，吃起来特别美味，特别有营养。下面献上92妈妈育儿网整理的紫苏焖鸭做法，相信一定会对大家有所帮助。
紫苏焖鸭食材清单
紫苏焖鸭的制作步骤
1.鸭肉五花肉洗净切块
2.加入油盐生抽白糖生姜腌渍1个小时
3.热油锅倒入腌渍过的鸭肉加少许切碎的紫苏翻炒至变色
4.转入锅内加多点紫苏加入适量水焖煮
5.熟后大火收干汁水即可
紫苏叶的作用
1、解热作用
用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔，有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏的浸出液，给予因温刺而发热的家兔，亦有较弱的解热作用。
2、抗菌作....
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，搭配可乐制作而成的冷饮非常适合夏季，92妈妈育儿网给大家分享夏日冷饮柠乐的做法，喜欢喝的朋友可以准备好食材在家里学做。
制作夏日冷饮柠乐的食材
制作夏日冷饮柠乐的步骤
1.柠檬切块，方便挤汁，切一片装饰用
2.取出冰砖或者冰块
3.柠檬挤汁到杯中
4.倒入可乐
5.加入冰砖，不要多，不然可乐的味就淡了，大概两三个即可
6.最后加上装饰用的柠檬片即可
柠檬怎么吃减肥
一、柠檬水
只需一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。....
山药的药用价值很高，而且口感很好吃，很受大家欢迎，用山药来搭配肥滋滋的五花肉，配上各种香料，吃起来肥而不腻，鲜香可口。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍山药红烧肉的做法，希望能对你有所帮助。
山药红烧肉食材清单
山药红烧肉的制作步骤
1.带皮五花肉一块，买肉的时候让店家用火把皮全部烧焦，回来用刀刮干净，做烧菜皮特别糯，肥而不腻。
2.五花肉洗净切块。
3.冷水下锅，放入姜片料酒煮开，撇去浮沫。
4.洗净沥干水分备用。
5.准备好各种香料。
6.锅里放少许油，倒入香料爆香。
7.加入冰糖炒化，倒入五花肉翻炒至微黄。
8.加入生抽翻炒均匀....
罗布麻茶有药用和食用两种，食用的罗布麻茶是没有副作用的，但是药用的会有一些副作用，那么喝罗布麻茶的副作用是什么?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
罗布麻茶的副作用
正规的罗布麻茶是罗布麻叶经传统制茶工艺及科学方法严格加工而来，在加工过程中早已将各种有害成分去除，让罗布麻叶中的各种有效成分能够被更充分的利用，口感达到了传统茶的水平。
罗布麻茶是一种能降压降脂而且作用效果比其他的茶饮更加强的一种茶饮，国家对罗布麻茶是按照食品茶饮批下的，所以罗布麻茶是一种食品茶。
常饮对罗布麻茶心脑血管系统及整个身体是非常有益的。
1、毒副作用
罗布麻叶有一定的毒副作用，因为作为一种药，罗布麻茶一样具有毒副作用，是药三分毒，罗布麻茶也....
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，常喝柠檬黄瓜汁可以美白补水，因此深受大家的喜欢。学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬黄瓜汁怎么做好喝，希望大家喜欢。
制作柠檬黄瓜汁的食材
制作柠檬黄瓜汁的步骤
1.准备黄瓜和柠檬
2.切块
3.放入原汁机中加入适量的凉白开一起榨成汁
4.榨出的渣可以当面膜用哦
5.加入蜂蜜冷藏后口感更好
柠檬的营养价值
柠檬是一种常见的水果，它有着特殊的果味芳香，酸甜的口感更是女生的大爱，闲时泡一大杯柠檬水，不仅能健胃消食，还有养颜美容的功效呢!下面我们就来了解一下柠檬的营养价值吧!
第一、柠檬中的柠檬酸有很高的美容价值，能够有效消....
花生米的价值非常高，在食用和药用方面对人体都要很好的利用价值。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐卤花生米的做法，欢迎参考。
卤花生米食材明细
卤花生米做法具体步骤
1.准备材料，花生米提前一天泡制。
2.锅中放水，八角，辣椒，老抽和花生米一起大火烧开，小火烧1个小时。
3.烧开后再闷一个小时，让花生米更入味些
4.碗中用香葱，蒜末，生抽，香油调成汁。
5.花生米倒入拌匀。
6.闷制过的花生米吸收了汤汁，颗颗饱满
花生米的食用价值
1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生....
