冬天多喝点鸽子汤，养颜，御寒，抗衰老，提高免疫力，比吃什么补品都来的健康自然。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的清炖鸽子汤做法，欢迎参考。
清炖鸽子汤食材明细
清炖鸽子汤做法具体步骤
1.市场专门活禽宰杀点，现杀A货乳鸽，这里鄙视卖家虐待乳鸽，开鸽子食囊填沙增重再针线缝上，悲剧可怜的小乳鸽，都是人造孽，我们吃也造孽，阿门。回家清洗干净乳鸽，放料酒、姜片腌制10分钟。
2.烧开一锅水，腌制的乳鸽，飞水去腥味去杂质。飞水后放温水里洗干净。盛出备用。
3.辅料准备，葱、姜，枸杞要选颗粒饱满，下锅前冷水浸泡并洗干净。
4.有沙锅煲汤，那就最好了。家里只有铁锅，就这么慢炖吧。锅里少量油，放入生姜和葱的....
对于上火的人来说，喝点枸杞菊花茶最适合不过了，不仅可以清肝明目，而且做法也比较简单易学。学习啦92妈妈育儿网给大家分享枸杞菊花茶的做法，希望大家喜欢。
制作枸杞菊花茶的食材
制作枸杞菊花茶的步骤
1.在漏篮里洗一下菊花
2.倒入养生壶中
3.枸杞也洗一下
4.一起倒入养生壶中
5.加入纯净水0.7L
6.养生壶选择茶功能开始煮茶
7.中途加块冰糖
8.煮好后倒入保温壶中
枸杞女人怎么吃好
枸杞有很好的滋补和治疗作用，女人吃了枸杞有养颜美容、延缓衰老、增强免疫等功效，它是女人天然的保健品。而且枸杞是一种很滋补的食....
冬季适合喝点汤水来抵抗干燥的天气，就可以做个正宗的莲藕红枣排骨汤。用肋排来炖汤喝，想来是很多家庭热衷的一种滋补方式。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家正宗莲藕排骨汤的具体做法，希望对大家有帮助!
正宗莲藕排骨汤的成品图
正宗莲藕排骨汤的食材准备
正宗莲藕排骨汤的做法步骤
1.猪肋排斩成麻将块大小放入砂锅，添入没过排骨的清水，放入生姜，开大火煮开后关火。
2.红枣洗净后用刀子割小口。
3.莲藕去皮洗净后切滚刀块。
4.把猪肋排捞出，砂锅另添入足量的清水，放入猪肋排、生姜、藕块、红枣，大火煮开后改小火煮60分钟。
5.煮至藕块绵软，猪肋排软烂，调入精盐。
正....
我们平时都会喝点汤水，但是小朋友呢?他们可以喝点什么汤呢?有什么汤是比较适合它们的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
宝宝煲汤食谱介绍
银耳保健汤
材料：白木耳、莲子各30克 红枣5—6粒 淮山2片
调味料：冰糖两大匙
做法：
1、白木耳洗净，泡水2小时，去蒂，撕成小片状。
2、莲子、红枣及淮山洗净，与白木耳同放入锅中。
3、锅中倒入4—5碗水，熬煮2小时至所有材料熟烂，加入冰糖调味。
营养提要：银耳有增强细胞免疫力及抗癌功效，而红枣和山药能补气，此汤甜润可口的味道有助于刺激宝宝食欲，常饮能增强宝宝身体免疫力，增加对疾病的抵抗力。
四神猪肚汤
材料：猪肚1/2个，高汤6杯，葱、姜各少许，茯苓2钱，薏仁5钱，芡....
刚生完baby的产妇，喝点粥其实是非常适合她们的。那么下面是几款比较适合产妇食用的粥类，下面一起来看看吧。
产妇粥类食谱介绍
产妇粥类食谱：银耳紫薯粥
三高调养 润肠通便
大米半小碗;银耳4，5朵;紫薯(小个头的)2个;
蜂蜜或者白糖;
这道粥加入了紫薯和银耳，不仅具有滋阴润燥的功效，而且，紫薯的加入，让粥的色泽更加充满食欲，并且，具有润肠通便和降压的功效。
产妇粥类食谱：核桃银耳紫薯粥
补钙铁锌硒
大米100克;核桃仁5整粒;银耳5克;紫薯1个;
蜂蜜适量;
煮粥时，大火烧开后，最好用勺子轻轻划几下，以防粘锅。也可以按个人爱好将蜂蜜替换成冰糖，在煮粥时放入即可。
产妇粥类食谱：补血养颜粥
补气养血....
