雪里蕻蒸黄鱼——提神醒脑开胃减肥
黄鱼大家都知道吗,有人叫它是黄花鱼,其实他们是一种食材的,只不过是叫法不同罢了,食材的做法有很多,不同的做法营养价值不同,今天小编介绍的这道菜具有减肥排毒开胃的作用,来看看雪里蕻蒸黄鱼的做法。
雪里蕻蒸黄鱼
雪里蕻蒸黄鱼所需材料
辅助佐料黄鱼1条、雪里蕻100克、盐5克、味精2克、料酒10毫升、葱花10克、姜10克、甜椒适量
雪里蕻蒸黄鱼的做法
1、大黄鱼宰杀洗净装盘;雪里蕻洗净切碎;甜椒切丝。
2、在鱼盘中加入雪里蕻、盐、味精、料酒、葱花、姜丝、甜椒。
3、放入蒸锅内蒸8分钟,取出即可。
雪里蕻蒸黄鱼的功效与作用
雪里蕻蒸黄鱼富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质和膳食纤维,是一道集美味和营养于一身的菜肴,做法也很简单,感兴趣的朋友....