菠萝苹果汁的家常美味做法

　　对于不喜欢菠萝的口感，却又十分喜欢菠萝那种清甜味道的人来说，早上起来喝一杯鲜榨的菠萝苹果汁最好不过了。学习啦92妈妈育儿网给大家分享菠萝苹果汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作菠萝苹果汁的食材

　　制作菠萝苹果汁的步骤

　　1.菠萝削去外皮。

　　2.切成小块。

　　3.苹果洗净也切成小块 。

　　4.把两种水果交替放入原汁机中，榨出果汁。

　　5.加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　菠萝的美味吃法

　　虽然菠萝甜美多汁，很多人非常爱吃，但是菠萝不宜多吃。菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

　　专家建议，喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以做菜吃，例如可以用水焯后加到凉拌菜里。此外，菠萝也可以作为配料，加到肉汤里，有提鲜的作用，例如可以做成菠萝鸡汤、菠萝肉汤，还可以用菠萝炒肉吃。

　　如果是无法接受菠萝煮菜的朋友，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。

　　比如我们常见的菠萝咕咾豆腐，其做法也很简单：

　　用料：豆腐250克、菠萝1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、姜少许、蒜少许、水淀粉适量、番茄酱适量、白糖少许。

　　做法：

　　1、菠萝切成与豆腐大小相同的方丁;

　　2、锅入放油烧热，入豆腐炸一下，炸成金黄色;

　　3、锅入放油，热后放葱姜蒜片，加入番茄酱炒，加入水、适量盐、白糖煮沸。加入豆腐翻炒，再加入菠萝翻炒;

　　4、加入水淀粉勾芡收汁即可。

　　小贴士：

　　1、豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品;

　　2、植物食品中豆腐含有的蛋白质比较高，有8种氨基酸，具有益气、补虚的功效。

苦瓜菠萝苹果汁——健脾胃清洁肠胃

苦瓜是一种食用率比较高，而且食用方法也很多的食材类型，虽然口感上有点苦，但是营养物质是比较高的，可以起到促进食欲的作用和效果，苦瓜和菠萝苹果一起榨汁是不错的选择，可以有健脾胃的作用，还能清洁肠道，来看看苦瓜菠萝苹果汁的做法。

苦瓜菠萝苹果汁，是消炎健胃整肠的清热解毒饮，促进体内毒素排出，帮宝宝清洁肠胃。

用料：

苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量。

做法：

1、首先将苦瓜洗净，将它的瓜瓤去除，切大块备用。

2、将菠萝的外皮去除掉，洗净，切块备用。

3、将青苹果多冲洗几次，随后去除外皮，切两半，去除内核，再切块备用。

4、将所有的食材放入搅拌机中，并加入适量的矿泉水，进行搅拌。

5、最后倒出来加入蜂蜜搅拌均匀，就可以饮用了。

苦瓜菠萝苹果汁的功效

苦瓜菠萝苹果汁可以健脾胃、清洁肠胃等等的功效。苦瓜能够将体内的火气去除掉，还能保护人的视力。对肝脏还有一定的保护作用。菠萝中的维生素很丰富，有很强大的抗氧化能力，可以保护着人的细胞健康。从而促进铁质等微量元素的吸收，有效的预防了贫血，可以滋润人的肤色。苹果中的维生素也是如此，经常被人们所食用，营养价值很高。可以调节生理机能。这杯果汁，降火气功效很显著。特别适合脾胃不和、便秘的人群。

这款苦瓜菠萝苹果汁你学会来吗，很简单的一道果汁，而且营养物质很丰富，可以起到促进食欲的作用，对于排毒预防贫血来说也有一定的保健的作用和效果，还能有提高体质的功效，这道养生饮品你一定不能错过的。

菠萝苹果蛋，巧治肺结核

材料

苹果半个，菠萝1/8片，熟蛋黄1颗。

做法

苹果洗净；菠萝去皮，洗净，切块，二者一同放入榨汁机内。

加熟蛋黄、200毫升热开水打至细密。

然后再加入100毫升热开水打匀。

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