冬天不爱运动、春节大吃大喝，到了春天，你的身体可能积累了不少毒素。这时你可要小心了，体内毒素过多会致病哦!以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的春季的12种养生排毒食物，希望大家喜欢。
春季的12种养生排毒食物
春天吃什么养生排毒?
养生排毒食物1、菠菜
菠菜能清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。
菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，以及患肺结核缺钙，还有软骨病、肾结石、腹泻等症者，应少吃或暂....
男人吃什么可以补精子?很多男性都想知道这个问题，其实，男性补精子的食物有很多，下面就跟着学习啦92妈妈育儿网来看看男人补精子的12种食物。
男人吃什么补精子
1、香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
2、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有**益肾、补精，通乳....
民间有“一滴精，十滴血”的说法，虽然不怎么科学，但也看出补精对男人的重要性。特别是备孕期的男人更要注意补精，该怎么办呢?食疗是最便捷的补精子途径。那么男人补精吃什么呢?学习啦92妈妈育儿网给你12种补精食物供你选择。
男人补精吃12种食物最有效
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有**益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、蚝
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体....
脏不好，就要多吃提高肝功能的食物!那么可以提高肝功能的食物有哪些呢?下面学习啦92妈妈育儿网整理了提高肝功能的食物，欢迎大家的阅读!
12种提高肝功能的食物
如何增强肝功能?多吃有益肝脏健康的食品，如青菜、菠菜、葡萄、橙子等新鲜的蔬菜、水果，豆制品、牛奶、鸡蛋等高蛋白食品，这些食品除补充纤维素、维生素、蛋白质等营养元素外，还可以保护肝脏，促进受损肝细胞的修复，增强肝功能。
1、酸奶
每天喝酸奶可保肝护肝。酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏的伤害。爱喝酒的人要常喝酸奶来保护肝脏哦!
2、酸梅
从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助....
经常说，很多食物中含有对我们人体有益的元素，常吃可以保养肌肤或者养胃健脾，但有一些食物恰恰与之相反，过量食用会对我们的身体造成一定的危害，学习啦92妈妈育儿网今天就列举几样给大家提个醒，想要拥有强健的体魄，下面这些食物一定要少吃!
12种食物的饮食禁忌
人造黄油
“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤。
派酥类食品
相信这些食物大家都没少吃，但只要看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几二十种原料均为添加剂。派酥类食品虽....
老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差，那如何保证老年人的健康呢?下面就赶紧和学习啦92妈妈育儿网一起来看一下都有哪些健康食物吧。
老年人的12种健康食物
➀鸡肉
鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B，它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。
➁香蕉
香蕉含有丰富的钾，而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源，它不但能预防心血管疾病的发生，还能中和体内过多的酸物质，并能辅助治疗胃痛。
➂鸡蛋
许多人都对鸡蛋没有好感，但鸡蛋却是人体蛋白质和叶黄素很好的来源，它可以防止我们的眼睛患上白内障。科学家....
民以食为天，宝宝从小就要注意饮食问题!学习啦92妈妈育儿网带你来看看，各位爸妈注意了。
12种宝宝禁食食物
3个月内不要盐
3个月内的宝宝从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全盐的需要量逐渐增加了，原则是6个月后将食盐量每天控制在1克以下。
1岁之内不要蜜
蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。
由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是周岁内宝宝的肠道内正常菌群未完全建立，吃完蜂蜜后易引起感染出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
2岁以内婴儿不宜....
