胃不好的人在生活中有很多种，想要改善胃不好的问题就要及时想办法养胃才行。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃菜家常做法，希望大家喜欢。
两款养胃食谱推荐
一、清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
二、南瓜炒山药
原料：南瓜、山药、葱花、调味料各适量。
制法：南瓜山药去皮切片，炒锅放油烧热后，先放入南瓜炒熟，再倒入山药，调味、撒葱花炒匀即可。
功效：南瓜含....
在生活中，你喜欢吃花甲吗?如果喜欢吃的话，那不妨和学习啦92妈妈育儿网一起来欣赏下豉椒花甲的家常做法，希望对各位有帮助!
豉椒花甲的家常做法之食材
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在生活中，经常能看到绿豆芽，和羊肉一起炒，虽然食材和做法比较简单，但很好吃。下面是92妈妈育儿网带来的羊肉炒豆芽做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.羊心切丝备用
2.朝天椒用开水泡软
3.豆芽洗净备用
4.锅里放油下羊心快速翻炒加盐刮出装盘备用
5.锅里放油少许下豆芽及朝天椒快速翻炒加盐适量
6.倒入炒好的羊心搅匀
7.关火装盘即可
羊肉炒豆芽的营养价值
绿豆芽的营养价值
1.绿豆芽每百克含水分91.9克，脂肪0.1克，蛋白质3.2克，是高水分、低脂肪的蔬菜。
2.绿豆在发芽过程中，维生素C增加了6%,每100克鲜豆芽含维生素C30-40mg....
香菇在生活中是很常见的，用来炖鸡汤的做法简单易学，不过非常美味营养哦。以下是香菇炖鸡汤的做法介绍，欢迎阅读!
制作香菇炖鸡汤的食材
香菇炖鸡汤的做法步骤
1.冷水冲洗，温水泡发香菇，留泡发香菇的水
2.鸡肉斩块，与姜片一起入沸水2分钟，焯水，捞出入砂锅
3.入料酒，姜蒜，枸杞，红枣香菇，加水至淹没鸡肉，大火炖开半小时后文火一小时，加盐调味
4.这是肉已不是重点，香菇那个香，全在汤里
鲜香菇可以放冰箱保存吗
可以放到冰箱里冻。把香菇放冰箱里利于保存、保鲜。鲜香菇内含水分比较多，不能冷冻。冷藏的话要放入保鲜盒，然后在2-4℃保存。
储存香菇时，要避光储存，必须避免在强光下....
红薯在生活中是很常见的家常食物，用来制作成汤圆的做法，更加营养健康。下面一起来看看红薯汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作红薯汤圆的食材
红薯汤圆的做法步骤
1.黑米洗净炒熟后研成粉，加入白油和白糖
2.混合成馅料，放入冷藏室备用
3.红薯洗净蒸熟后压成泥，趁热加入糯米粉
4.和成软硬适中的面团，饧10分钟
5.取一小块面团，用手按成小窝状
6.包入做好的黑米馅
7.用手团成汤圆形
8.小汤锅中放冷水，水开后放入汤圆
9.煮至汤圆浮起，即可。
红薯什么时候吃最好
红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
板栗和白菜都是在生活中很常见的食材，它们的营养价值是非常高的，搭配在一起烧制特别的有营养。下面献上92妈妈育儿网整理的板栗烧白菜做法，相信一定会对大家有所帮助。
板栗烧白菜食材清单
板栗烧白菜的制作步骤
1.准备适量的板栗
2.把板栗从中间用刀切开
3.然后取锅烧水，等水开了，把切两半的板栗到进去煮5分钟
4.在准备一棵白菜，尽可能的用白菜的菜心
5.把煮好的板栗去皮
6.在准备适量的鸡汤
7.把白菜切丝 备用
8.取油锅，加上少许的油把白菜炒一下
9.然后加上去皮的板栗一起翻炒
10.在加上准备好的鸡汤一起煮....
在生活中，有很多人喜欢吃南瓜。南瓜的做法有很多，可以用来煮汤，也可以用来炒着吃，还可以用来做成包子。92妈妈育儿网给大家分享了南瓜包子的做法，快来试试吧。
南瓜包子食材准备
南瓜包子的制作过程
1.南瓜加少量水煮熟。先大火煮至变软后，转小火慢慢熬成南瓜泥。待南瓜泥快好时，可以同时将5g酵母放入温水中溶化，静置15分钟待用。
2.南瓜泥拌入面粉，同时加入酵母水。一定要等南瓜泥冷却后再拌，否则会烫死酵母。揉好面团，醒1小时左右，发到2倍大。我是放电饭煲中，盖上锅盖前加一层湿纱布。
3.将发好的面团取出，再加点粉，揉出面团中气泡。分成小剂子，再揉几下，可以根据家里的材料，做成包子，花卷，馒头。我包的豆沙包，白芝麻花卷。
在生活中，人们喜欢在蒸茄子的过程中放入蒜蓉，这样能让茄子更加入味，味道更佳。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的蒜蓉蒸茄子做法，欢迎参考。
蒜蓉蒸茄子食材明细
蒜蓉蒸茄子做法具体步骤
1.茄子切块泡盐水十分钟
2.沥干水分装碗，加一小勺盐稍微拌匀
3.蒜拍扁去衣放入茄子中
4.将碗放入饭锅蒸煮
5.饭熟茄子取出，倒去水分
6.将茄子倒入油锅拌匀，加入适量盐调味，
7.加入适量酱油 调味
8.调味好味的茄子关火
9.装碗即可。
小贴士
茄子有一种特别的汁，吃起来让人感觉口舌酸涩，所以切小块泡盐水可以很好地去除。
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牛奶鸡蛋羹在生活中是非常常见的，做法简单而且食材也是家里常备的。你想了解牛奶鸡蛋羹的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
牛奶鸡蛋羹所需食材
牛奶鸡蛋羹的做法步骤
1.打好的蛋液!
2.加入牛奶!
3.牛奶与蛋液搅匀!
4.加点清水!
5.适量调料!
6.搅拌均匀入锅，中火10分钟，出锅即食!
小贴士
第一次做，失败了，看别人做的平滑如镜!
吃鸡蛋羹的好处
补充蛋白质吃鸡蛋羹最好。
营养专家提醒，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质的最佳来源，大豆的优质蛋白质含量在植物中是最高的。但一般来说，鸡蛋中的蛋白质生理价值最好。蛋....
蜂蜜柚子茶在生活中很常见，而且因为其味道酸酸甜甜的十分可口，所以拥有极高的人气，大人小孩基本都爱喝。那么蜂蜜柚子茶适合什么时候喝？接下来92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
蜂蜜柚子茶什么时候喝最好
蜂蜜柚子茶在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品，因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑就要消除细胞变黑的因素，而蜂蜜柚子茶有嫩白皮肤的作用。现在很多人喜欢自己在家里自制蜂蜜柚子茶，那么大家知道蜂蜜柚子茶什么时候喝最好吗?
蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。
早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时....
