现在的很多年轻人对自己的胃都不是很负责，经常有一餐每一餐，特别是对于减肥的人来说，所以现在很多人的胃都处于亚健康状态，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的简单的中医养胃方法，希望大家喜欢。
中医养胃方法
近日，在门、急诊就医的胃肠道疾病患者有增多的趋势，主要集中在胃肠功能紊乱、消化道溃疡、消化道出血等症。
这是因为每到秋季，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，一方面致使甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多，体内新陈代谢旺盛，热量增加;另一方面又促使皮肤血管收缩，减少散热，以帮助人体御寒。激素分泌增多对溃疡病等胃部疾患大为不利。如果肾上腺皮质激素分泌增多，可使胃黏膜的血管收缩，血液供应减少，这时的消化功能减弱;而甲状腺素分泌增多则可使基础代谢旺盛，食量增加，又加重了胃的负担。这一....
在给宝宝起名的时候，父母通常会有一个期盼寓意，就是希望孩子长大以后，能像父母所期待的那样，活的非常出彩，因此名字中也常常带有着父母的期望。下面92妈妈小编给大家带来兔年阳光一点的男孩名字大全，希望大家喜欢!
精选阳光一点的男孩名字
① 家岩 (jiā yán)
字义内涵：
家：:指家庭，国家，引申为避风港;也指家教，教养。，当做人名意指温暖、友爱、团结之义;
岩：本意指高峻的山崖，有高山、高峻、高耸之意;此外还指坚硬、挺拔。，当做人名意指极富活力与耐心、坚忍不拔之义;
名字出处：
1、顾临的《送程给事知越州》流壑秀岩饶胜赏，过家上冢喜频归。
2、殷文圭的《楼上看九华(三首) 一》谁家写在屏风上，岩下松间尽九僧。
② 梓辰 (zǐ chén)
字义内涵：
梓：指落叶乔木。木材可供建筑及制作器物之用。....
夏天喜欢吃清爽一点的菜，用丝瓜放在排瓜汤里煮，荤素搭配，营养很好哦。下面是92妈妈育儿网带来的丝瓜排骨汤 做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
2.锅里放水放姜入排骨煮开,烧开后加料酒
3.丝挂削皮切块
4.倒入排骨汤中
5.加盐烧至排骨烂丝瓜熟即可
丝瓜排骨汤 的营养价值
丝瓜的营养价值
丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。
1、丝瓜中维生素C含量较高，除了能增白皮肤，消除色斑以外，还可以用于抗坏血病，以及预防各种维生素缺乏症，女性多吃丝瓜还对月经不调有帮助。
2、丝瓜中....
在糯米粉里面放上一点食用碱而做出来的年糕，有一种特别好闻的碱香味道，吃起来也非常美味。下面92妈妈育儿网给大家分享拔丝碱水年糕的做法，喜欢吃这道美味的朋友不妨做来尝尝。
制作拔丝碱水年糕的食材
制作拔丝碱水年糕的步骤
1.把买好的年糕切成小块
2.用碗装好
3.把油锅烧开
4.油锅四周铺上一层油
5.像煎老豆腐一样把切好的年糕在锅中铺好
6.用小火慢慢煎好
7.两面都要煎好至微微发焦
8.把煎好的年糕，用筷子先把它夹在碗中备用
9.然后用锅把白砂糖烧开
10.把煎好的年糕倒入糖水之中直到成拔丝状态即可
红酒煎鸡翅煎出来的口味一点也不比烤的差，味道特别好而且做法不难，是一道既可以宴客也可以家常的美味。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红酒煎鸡翅的做法，希望大家喜欢。
制作红酒煎鸡翅的食材
制作红酒煎鸡翅的步骤
1.鸡翅洗净
2.用刀扎几个穿透型的口
3.然后再用温水浸泡冲洗几次。这样做是为了清除鸡翅内的血瘀和杂质，因为煎鸡翅没法焯水，就用多次浸泡代替焯水。
4.姜擦蓉，然后挤出姜汁
5.并在姜汁中加入盐、胡椒粉、红酒
6.搅拌均匀
7.倒入鸡翅中，腌制30分钟。
8.把腌好的鸡翅捞出放入锅中，不用加油，盖盖干煎1分钟
9.然后....
夏天卤一点莲藕，可以当下酒菜，也可以直接拿来当小吃。那么，你想了解香卤莲藕是怎么制作出来的吗?下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了香卤莲藕的做法，快来试试吧。
香卤莲藕食材准备
香卤莲藕的制作过程
1.将洗好的莲藕放入水中浸泡。不用削皮。有脏的地方用刷子刷干净就好了
2.卤水烧开。放入莲藕
3.莲藕我喜欢整个一起卤。吃的时候切。这样口感很好。卤到筷子能插动莲藕就可以了。
4.卤好的莲藕放入卤水里泡四个小时入味。切的时候都很多拉丝。特别有食欲的菜哦。
小贴士
莲藕尽量选择新鲜的。口感会更好。
家庭保存新鲜莲藕的方法
方法一
新鲜莲藕不用洗，直接用稻草包起来....
鸡米花其实做通俗一点的说法，就好似加入很多配料之后油炸的鸡肉，很多人都非常喜欢吃。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍炸鸡米花的做法，希望能对你有所帮助。
炸鸡米花食材清单
炸鸡米花的制作步骤
1.准备好食材
2.鸡胸肉用刀背敲散，然后切成小块
3.把姜片，一勺淀粉，一个蛋清，少许盐，胡椒粉放进切好的肉块，拌匀后腌制半小时
4.剩下的鸡蛋打散
5.淀粉到处盘里
6.面包糠倒入另一个盘里
7.鸡胸肉按照淀粉--蛋液--面包糠的顺序过一遍做成生胚
8.锅内放入油
9.六层热的时候放入做好的鸡米花生胚
10.炸至变色盛出....
一些些海虾仁干，一点新鲜的冬瓜 ，配着炒一下。再配了一个小尖椒，炒出来也很下饭。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家冬瓜炒海虾仁的具体做法，希望对大家有帮助!
冬瓜炒海虾仁的成品图
冬瓜炒海虾仁的食材准备
冬瓜炒海虾仁的做法步骤
1.冬瓜，海虾仁洗一下，虾仁泡上十分钟就行。
2.冬瓜切薄片。
3.葱，姜，蒜，小尖椒备好。
4.油热，姜，葱，小尖椒爆香味。
5.入虾仁，稍微翻炒。
6.入冬瓜翻炒。
7.入蒸鱼豉油。
8.入少量酱油。
9.冬瓜炒熟，入盐，蒜瓣，香菜，搅匀即可出锅。冬瓜水份大，防止出太多汤，所....
冬季天气凉，有些人一吃寒凉一点的食物就开始腹痛、腹泻，这个时候就需要养胃暖胃，那么，冬天吃什么暖胃呢?以下是学习啦为你整理的冬日暖胃简易食谱做法，希望能帮到你。
冬天吃什么暖胃
1、板栗
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
2、苹果
苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
3、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。
4、菠萝
菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。
5、葡萄
葡萄能调节肠胃，葡....
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国研究最新提醒，睡前最好别吃以下几种食物。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
睡前不能吃哪些食物
1.芹菜。芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
2.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。
3.意大利面。意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的血糖水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的奶酪、....
