说到葡萄干，这是我们很熟悉的一种食物了吧，在生活中我们很多人都是很喜欢吃这种食物的了，在没事的时候就抓上一把葡萄干吃，而且葡萄干的营养价值也是很出色的了，那么葡萄干除了可以直接吃之外，还有哪些好的吃法呢，下面就让我们看看玉米炒葡萄干的做法吧。
玉米炒葡萄干的材料
玉米、葡萄干、辣椒、冬瓜、盐、鸡精。
玉米炒葡萄干的做法
玉米粒、葡萄干均洗净备用;红椒去蒂洗净，切片;冬瓜去皮、去籽洗净，切丁。锅入水烧开，放入玉米粒焯熟后，捞出沥干备用。锅下油烧热，放入冬瓜滑炒片刻，再放入玉米粒、红椒、葡萄干，加盐、鸡精炒熟装盘即可。
玉米炒葡萄干的功效
玉米：含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质，对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处，是非常....
栗子就是我们经常吃的板栗，它在秋季大量的盛产，而且价格也比较便宜的哦。栗子的营养价值比较高，可以有养血益气的作用，含有丰富的氨基酸和维生素呢，栗子怎么吃比较好呢，来看看杜仲栗子鸽汤的做法吧。
杜仲栗子鸽汤
食疗功效:补肝补肾、益气养血、抗衰老
营养价值:氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素C、B族维生素
适宜人群:一般人均可食用，尤其适合肝肾亏虚者
杜仲栗子鸽汤所需材料
主要食材乳鸽、栗子、杜仲、盐
杜仲栗子鸽汤的做法
1将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。
2乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。
3加盐调味即可。
杜仲栗子鸽汤的功效与作用
杜仲具有补....
乌骨鸡就是我们经常吃的乌鸡肉了，乌鸡比普通的鸡肉营养价值高，乌鸡是黑色的，也因为它的颜色而得名。乌鸡的蛋白质和钙质，氨基酸都是比较丰富的哦。乌鸡可以促进血液循环，补气养血，和很多的食物都可以搭配食用的呢，今天介绍山药乌鸡汤的做法，尅排毒养血，健脾养胃，是不错的养生食谱。
营养价值:
维生素C、矿物质、黑色素、蛋白质、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是女性朋友
山药乌鸡汤
所需材料
乌鸡1只，山药1根，明参适量，当归适量，黄芪适量，党参适量，莲子适量，百合适量，薏米适量，红枣适量，枸杞子适量
山药乌鸡汤的做法
1将乌鸡清理干净，用沸水焯烫，捞起;其他配料全部洗净。
2炖锅中放入乌鸡，加入清水煮沸，放入....
莲子葡萄萝卜粥的味道是非常不错的，当然，莲子葡萄萝卜粥作为一款非常美味的养生粥，养生和食疗功效也是非常不错的，那么我们大家对于莲子葡萄萝卜粥的做法了解多少?其实莲子葡萄萝卜粥的做法也不难，下面我们就来详细的看看。
莲子葡萄萝卜粥
莲子葡萄萝卜粥的做法
1、首先将大米淘洗干净，随后将之用清水进行浸泡。差不多30分钟。
2、随后将莲子洗净，也要放入清水中进行浸泡。
3、将葡萄洗净，去掉它的外皮，还有葡萄籽。
4、备好葱末。
5、将胡萝卜洗净，随后切丁备用。
6、这时开始热锅，加入适量的白开水，并加入大米、莲子，用大火熬煮。
7、等七成熟的时候，将葡萄、胡萝卜丁放入，直至浓稠。
8、最后加入适量的白糖，就可以食用了。
莲子葡萄萝卜粥的功....
现在我们的天气是比较温暖的了吧，因此我们在这时候就有很多的食物可以让我们选择了哦，花蛤就是非常好的一种食物了，可以让我们在这时候很好的吃了，那么我们可以怎么样的烹饪这样的食物呢，下面就让我们给大家推荐这款葱姜炒花蛤的做法吧。
葱姜炒花蛤的材料
花蛤、红尖椒、豆豉、姜、蒜蓉、葱、盐、白糖、老抽、鸡精、蚝油、料酒、食用油。
葱姜炒花蛤做法
1、准备一盘水，滴入香油倒入盐，倒入花蛤，泡2个小时左右。
2、红尖椒切去蒂，洗净之后切开冲掉辣椒籽，切丝。
3、葱切成葱花，姜切丝，豆豉可以切碎。
4、锅里倒入清水煮开，翻入花蛤烫一烫，捞起。
5、烧红锅，倒入油，放入姜丝、葱花、蒜头以及尖椒，稍微炒香，倒入花蛤，大火快炒。
6、炒到花蛤壳开了之后，倒入盐、白....
火麻仁你听说过吗，是一种中药材，可以食用，也可以药用，可以煮粥食用，也可以泡酒喝，对于补气血有好处，同时也可以起到很好的安神的作用哦，下面就来介绍枸杞双麻酒的制作方法吧，可以有补气滋补五脏的作用和效果，一起来看看小编的这些介绍吧。
营养价值:
每日温饮3次，每次50-100毫升
适宜人群:
适用于虚赢黄瘦，食欲不振，腰膝酸软，遗精，视物模糊，须发早白，大便秘结等症。
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
枸杞双麻酒
所需材料
枸杞子550克、胡麻仁350克、生地黄350克、火麻仁200克、糯米1800克、酒曲150克
枸杞双麻酒的制作方法
将生地黄加工粗碎，酒曲研末;胡麻仁、火麻仁蒸熟后捣烂;枸杞子捣碎，置于沙锅中，加水3500克，煮....
苦瓜是一种吃起来有一些苦的食物，但是对于我们的身体是有不错的调理的作用，我们清热消暑的一种佳品，而蛤蜊我们生活中经常食用的一些海产品，两者搭配也是会有不一样的功效，所以我们大家就是一起来了解了解这款汤品的相关内容吧。
苦瓜炖蛤蜊的做法
材料：苦瓜1条，蛤蜊250克
调料：姜10克，蒜10克，盐5克
苦瓜炖蛤蜊的做法
1、苦瓜洗干净后，去掉里面的籽，然后就是切成长条，将姜、蒜切片。
2、锅中加水烧开，下入蛤蜊煮至开壳后，捞出，冲凉水洗净。
3、再将蛤蜊、苦瓜、姜片、蒜片加适量清水，以大火炖30分钟至熟后，加入盐即可。
功效：苦瓜是有很好的清热消暑的作用，我们经常食用一些是可以很好的养血益气、补肾健脾，苦瓜里面含有大量的维生素C，经常食用一些是可以很好的预防坏血病，提....
乌鸡大家都知道是一种常见食材，它的表面是黑色的，而且营养物质要比普通的鸡肉高很多，它具有大补气血的作用，特别是对于气血不足，贫血，身体虚弱人群来说，可以有滋补强体的作用。乌鸡的食用方法有很多，可以煲汤，可以和山药一起煲汤，可以有补肾排毒的作用。
营养价值:
维生素C、矿物质、黑色素、蛋白质、B族维生素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是女性朋友
山药乌鸡汤
所需材料
乌鸡1只、山药1根、明参适量、当归适量、黄芪适量、党参适量、莲子适量、百合适量、薏米适量、红枣适量、枸杞子适量
山药乌鸡汤的做法
1.将乌鸡清理干净，用沸水焯烫，捞起;其他配料全部洗净。
2.炖锅中放入乌鸡，加入清水煮沸，放入明参、当归、黄芪、党参、莲....
苦瓜炒鸡蛋是非常健康的一种食物，也是我们熟悉的一道家常菜，这样烹饪的苦瓜炒鸡蛋是没有什么苦涩味道的，所以在平时不少人都会爱吃苦瓜炒鸡蛋，那么具体这道苦瓜炒鸡蛋是怎么烹饪的，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧。
苦瓜炒鸡蛋的材料
苦瓜、鸡蛋、香菇、蒜、洋葱、胡椒、调味品。
苦瓜炒鸡蛋的做法
首先需要我们把材料都准备好，然后选择将所有食材洗净切好备用。之后将鸡蛋打入碗内，加盐拌匀。在锅中热油，然后选择放入蛋液滑散，盛出备用。继续加热锅中余油，爆香洋葱、蒜粒。这时候就要倒入苦瓜，继续翻炒，随后倒入香菇，并加入盐和胡椒炒匀。之后在锅中倒入鸡蛋，炒匀，根据个人口味调味，就可以开始吃了。
苦瓜炒鸡蛋的食用功效
苦瓜炒鸡蛋是非常健康的....
葡萄干大家都爱吃，但是很多人都不会吃，还在傻傻的选择直接食用，其实它有很多的食用方法供大家选择，比如说煮粥，或者是炒菜的时候放一些都是不错的选择，今天就来推荐具有补肝补肾作用的玉米冬瓜葡萄干的做法，可以有养气血的功效。
玉米冬瓜葡萄干
主要营养：
蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素
食疗功效：
补肝补肾、养血益气
适宜人群：
适宜体质虚弱、营养不良、血虚、心烦不安、便秘等患者食用
禁忌人群：
患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食
玉米冬瓜葡萄干所需材料
主要食材
玉米、葡萄干
辅助佐料
辣椒、冬瓜、盐、鸡精
玉米冬瓜葡萄干的做法
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