我们的肌肤堆积了太多的毒素，导致肌肤出现各种各样的问题，因此要定期给皮肤排毒，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的皮肤排毒秘方，希望大家喜欢。
皮肤排毒秘方
无毒一身轻
如果我们每天晚上睡觉的时候，不会辗转反侧，不会觉得不舒服，可以安静且快乐的睡觉;第二天起床，不会觉得惊慌、害怕，愿意去面对新的一天。这就是一个理想的“身、心、灵”的干净状态，不需要排毒。但如果你做不到以上几点，就来看看下面的排毒方法吧!!
皮肤排毒秘方
使用“蜂蜜+食盐”DIY排毒面膜，蜂蜜很滋润，而食盐可以消毒杀菌，对肌肤会有排毒功效。
专家点评：这个配方唯一需要强调的点是“食盐”的问题，盐类最好能够买到美容院卖的“死海矿物盐”，它含有丰富的钾(舒缓神经)、镁(调解身体水分)、氯化钠(吸收....
很多男性最怕出现肾虚，肾虚会影响到男性的性能力，这时补肾最为关键，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的十个最有效的补肾方法，希望大家喜欢。
十个最有效的补肾方法
一、吞津可养肾
吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
二、有尿不要憋
有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
三、节房事可养肾护肾精
适当节制房事，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力....
炎热的夏季，人们常会出现腹胀、消化不良等现象。要想养胃护胃，就得从我们日常生活饮食做起，夏季吃什么东西养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃的东西，希望大家喜欢。
一、夏季吃什么东西养胃?
夏天高温，空气湿度大，身体里的热气很难散发出来就会出现没有食欲的现象，长期如此就会引发胃病，那么夏天应该吃什么养胃呢?下面92妈妈育儿网就跟大家介绍一下。
1、多吃粥
多吃粥类食品是我国传统的养生保健方法之一，吃粥对胃大有很大的好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、鲜藕粥、荷叶粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、粳米60克、白菊花15克、冰糖适量煮成粥，作为夏季高温的清凉粥品。另外，用白番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，还有解暑发汗养胃的作用。
2、 多吃青菜
天热湿气重，人....
女人是非常容易出现气血不足的现象，所以生活中一定要经常吃一些补气养血的食物。气血不足的症状是非常多的，不利女性朋友的身体健康。那么生活中女人吃什么补气血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气养血的方法，希望大家喜欢。
这物能帮女人补气养血
茴香
茴香有着非常好的补气养血的作用，所以生活中女性朋友有气血不足现象的时候就可以适当的食用有利自己的健康。
果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。
柑橘
不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
莲藕
莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，生活中女性朋友可以将....
女人容易出现气血不足的情况，一般可以通过药补和食补进行。那么食补方面怎么办补气血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补血补气粥，希望大家喜欢。
补血补气粥
1.黑糯米补血粥
材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。
做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。
功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能够有效的起到补血的作用，但是在我们的身体之中却不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。
2.小米红糖....
女人天生容易出现气血两亏的情况，吃什么食物能够进行补血补气呢?一起来看看补血补气的食物有哪些，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的食物，希望大家喜欢。
补血补气的食物
1、龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，十分适合孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物!
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
3、黑枣
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收....
心气虚会让人出现心慌气短的症状，所以补心气也就成了心气虚体质人群的首要工作，那么补心气虚的中成药有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气中成药，希望大家喜欢。
补心气虚的中成药
补气养血丸
性状：本品为棕色的水丸;气微，味甜、苦。
成份：红参、黄芪、阿胶、当归、熟地黄、补骨脂、锁阳、白芍、玉竹、麦冬、五味子、龙眼肉、山茱萸、苍术、杜仲、冬虫夏草菌丝、甘草(炙)。
用法用量：口服。一次8克，一日2-3次，遵医嘱。一个月为一疗程，可停服3-5天后继续服用，三个疗程为一个观察周期。
柏子养心丸
性状：本品为棕色的水蜜丸、棕色至棕褐色的小蜜丸或大蜜丸;味先甜而后苦、微麻。
主要功效：补气，养血，安神。
适用病症：用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多....
女人容易出现气血不足的情况，如果经常这样对身体的健康肯定会造成一定的影响。那么女人要如何益气补血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气养血食疗方法，希望大家喜欢。
滋阴益气补血汤
1.猪脊骨汤
食材：猪脊骨250g，党参4根，红枣3个，桂圆肉8个，枸杞子20个，芡实40个，适量的盐。
先把猪脊骨切块洗净，放入开水锅内烫至出血水，捞起然后用冷水冲洗干净。然后再把锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，芡实注入清水适量。同时加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10min即可服用。
此汤对于大多数女性有美容的作用，对于改善气血不足;体虚体弱都有良好的作用。
2.花生杜仲牛尾汤
原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
做法：花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒....
女生如果出现面色暗沉、泛黄等症状。很可能是因为贫血。而女生想要漂亮，补血养颜自然是少不了的。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的自制补血养颜茶配方，希望大家喜欢。
四款补血养颜茶配方推荐
1、葡萄红枣茶
材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量。
做法：将红葡萄与红枣分别洗净，红枣去核，与红茶一同放入锅中，放入适量的水煮10分钟便可。
2、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：
(1)大枣洗净去核，枸杞洗净，与冰糖一同放入搅拌机中，放入200毫升水打碎。
(2)再打开搅拌机的盖子，再放入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣与枸杞磨得细一些。
(3)将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，放入200毫升清水，煮开锅便可饮用。
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女人容易出现气血不足的情况，如果经常这样对身体的健康肯定会造成一定的影响。那么女人要如何益气补血呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气血的食疗，希望大家喜欢。
滋阴益气补血汤
1.猪脊骨汤
食材：猪脊骨250g，党参4根，红枣3个，桂圆肉8个，枸杞子20个，芡实40个，适量的盐。
先把猪脊骨切块洗净，放入开水锅内烫至出血水，捞起然后用冷水冲洗干净。然后再把锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，芡实注入清水适量。同时加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10min即可服用。
此汤对于大多数女性有美容的作用，对于改善气血不足;体虚体弱都有良好的作用。
2.花生杜仲牛尾汤
原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
做法：花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒上....
