眼下正是小满，小满有吃苦的习惯，在很多地区，苦菜受到了大家的热烈追捧。孕妇可以吃苦菜吗？怀孕可以吃苦菜吗？
孕妇可以吃苦菜吗
中医上指出苦菜性味苦寒，具有清热解毒、凉血的功效。脾胃虚寒者忌食，同时孕妇也不宜食用，寒性食物会收缩子宫，有滑胎的危险。
孕期建议以常规饮食为主，苦菜属于是药物，没有什么不舒服不建议服用。
苦菜具有清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿。主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎、皮肤红肿炎症或湿疹发痒，对牙龈出血、祛火明目有一定疗效。
孕妇在怀孕期间要多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生....
苦菜是非常健康的一种蔬菜，吃起来对我们健康是很有好处的，这是大家在平时熟悉的一种野菜，吃起来的清热解毒效果会补充，而且我们吃苦菜的时候非常推荐的就是炒苦菜了，这是非常健康的一个做法，那么具体我们如何烹饪比较好，一起看看吧。
炒苦菜的材料
苦菊、鸡蛋、食盐、花椒粉、食用油。
炒苦菜的做法
1、首先将苦菜的杂质全部去除，随后清洗干净，再用盐水浸泡，这样的清洗会非常干净。
2、差不多浸泡一刻钟，随后将之捞出，切段备用。
3、这时将鸡蛋打入碗里，用筷子打散，并放入适量的食盐。
4、可以热锅了，放点油，随后将鸡蛋液放入，慢慢的煎，等两面都变成金黄色了，就可以将鸡蛋盛起来了。
5、最后将苦菜放入，均匀的煸炒，随后放入适量的食盐、花椒粉，随后将鸡蛋放入，翻炒均匀....
苦菜作为一种野生的植物，不仅是有一定的食疗的价值，也是有很大的药用价值的，尤其是在治疗很多的疾病上，像对于胆囊炎、肠胃炎以及改善糖尿病等，都是有着非常不错的效果的，苦菜本身就是就是要抗菌消炎的作用，生活中人们食用苦菜多是蒸着吃或者是凉调，苦菜其实也是可以用来泡茶的，就是所谓的苦菜茶。
苦菜茶做法
1、把紫花苦菜分成八小等份，取出其中一份，其余晾干备用；
2、把取出的紫花苦菜洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升；
3、煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余紫花苦菜汤置入冰箱保存；
4、每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。
5、饭后30分钟服用。
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苦菜拌花生是大家熟悉的一道菜，也是我们常吃的一种凉拌菜，吃起来对我们健康是有意义的，而且很多人都爱吃苦菜拌花生，那么具体我们吃苦菜拌花生这道菜要如何进行烹饪，这是很多人都不清楚的，下面就让我们一起看看吧。
苦菜拌花生的材料
苦菜100克、花生米300克、油、盐、糖、醋。
苦菜拌花生的做法
1、首先将花生米洗净，沥干备用。
2、将苦菜洗净，直接切成段，备用。
3、随后就可以热锅了，当油温后了，将花生米放入锅中，等它的颜色变成深红色的时候就可以将之捞出了。
4、随后将白砂糖、食盐放入花生中进行均价的搅拌。
5、并将锅中放入适量的清水，随后将醋、白砂糖调成糖醋汁，随后将花生米、苦菜放入酱汁中就可以吃了。
苦菜拌花生的食用功效
苦菜拌花....
小满养生从吃苦开始，吃苦从吃苦菜开始。但是哺乳期的饮食会影响宝宝的成长和饮食。哺乳期可以吃苦菜吗？哺乳期吃苦菜对宝宝好吗？
哺乳期可以吃苦菜吗
苦苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
营养专家指出哺乳期是可以吃苦菜的，但是要慎吃和少吃，哺乳期吃苦菜可以起到很好的养生作用，并且可以起到催乳的作用。
然而苦苦菜性质寒凉，哺乳期吃寒性食物会容易导致宝宝拉肚子，新生宝宝消化系统发育不成熟，一旦喂养或护理不当，往往很容易发生腹泻。并且苦是中药的五味之一，苦性的食物能够清泄火热、通利大便，所以出现腹泻症状是正常的。
宝宝的脾胃比较虚弱，哺乳期吃苦菜可能导致宝宝拉肚子。
哺乳....
苦菊炒鸡蛋是大家熟悉的一道菜，吃起来对我们健康是有一定好处的，大家在平时经常吃可以很好的预防疾病产生，同时我们吃苦菊炒鸡蛋还能起到养生效果，对我们预防疾病产生是有一定好处的，那么具体苦菊炒鸡蛋如何进行烹饪比较好，一起看看吧。
苦菊炒鸡蛋的材料
苦菊、鸡蛋、食盐、花椒粉、食用油。
苦菊炒鸡蛋的做法
1、首先准备好材料，苦菊择取干净之后，用清水洗净，随后用盐水浸泡，将之捞起，切段，装盘。
2、这时候将鸡蛋打进碗里，并放入适量的食盐，用筷子打散，备用。
3、热锅，倒进鸡蛋液，等鸡蛋变金黄色了，就可以将苦菊放入，等苦菊炒软后，就开始调味，加入适量食盐、花椒粉，炒匀翻炒，就可以开始吃了。
苦菊炒鸡蛋的食用功效
苦菜炒鸡蛋这道菜想必大家都....
材料：
苦菜500克，生姜200克，黄酒适量。
做法：
苦菜洗净切碎，捣烂用纱布绞取汁液，生姜捣烂也用纱布绞取汁液，二液等量合并，每取30毫升，兑黄酒10毫升，冲水饮服，每日三次。
功效：
可消炎解毒，消结化瘀。适用于痈、疖。
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蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物，蔬菜的种类也是有很多的，所以我们在选择蔬菜的时候，也是可以根据自己的喜好来进行的，这样吃的时候我们是会更加的享受的，苦菜也是我们比较常见的蔬菜，食用是可以促进人体消化，对身体健康也是有帮助的，所以一起来看看凉拌苦菜的做法。
凉拌苦菜
材料：苦菜200克、小红萝卜5个、盐1/4茶匙、鸡精1/4茶匙、白醋1茶匙、香油1/4茶匙、大蒜3瓣。
做法：
1)将苦菜掐去头部，洗净后沥干。小红萝卜洗净后切片。大蒜去皮后，用压蒜器压成蒜蓉。
2)将苦菜叶，小红萝卜片和蒜蓉倒入大碗中，调入盐、鸡精、白醋和香油搅拌均匀，静置2分钟后，待叶子稍变软后即可食用。
苦菜是一种药食两用的蔬菜，我们食用苦菜是具有清凉解毒、消炎利尿、排脓去淤消肿等功效，对于肠炎、盲肠炎、产....
苦菜是一种具有营养功效的野菜，有很种的家常做法，这款凉拌苦菜是其中一种很简单的做法。下面一起来看看凉拌苦菜的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作凉拌苦菜的食材
凉拌苦菜的做法步骤
1.准备食材：苦菜去根，开水中煮一下捞出沥干
2.将沥干的苦菜放入盆中，加调料和蒜末
3.锅中倒入少量油，油热将红辣椒和花椒爆香
4.然后浇在苦菜上面
5.搅拌均匀即可食用
苦菜的食用禁忌
苦菜虽然是美味佳肴，是天然的野生营养蔬菜，而且有很大的药物价值，但不宜单独过量食用，吃多了会伤脾胃。
苦菜的食用方法
食用部位为苦菜的嫩茎叶，食用前要放在盐水中久泡或....
苦菜是一种很健康的野菜，具有很多的营养价值，用来凉拌的做法，既简单又美味。下面一起来看看凉拌苦菜的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作凉拌苦菜的食材
凉拌苦菜的做法步骤
1.新鲜的苦菜摘洗干净。
2.在沸水冲焯一下，去除些许苦味。
3.起油锅，油锅烧烫，轻微冒烟。
4.将沥干水分的苦菜切碎，下油锅，均匀翻炒几下。
5.加适量盐、白糖调味。
6.继续翻炒均匀。
7.出锅，加少许味精调味。
苦菜的功效与作用
1、防治贫血，消暑保健
苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，....
