孜然土豆片——防止便秘保护血管

孜然土豆片——防止便秘保护血管

孜然土豆片是我们常吃的一种食物,是家常菜的一种,我们经常吃是很不错的,首先孜然土豆片吃起来的味道好,而且对我们健康也有帮助,所以推荐大家去吃,那么具体孜然土豆片如何烹饪比较好,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看孜然土豆片如何烹饪。

孜然土豆片的材料

土豆、洋葱、孜然、干辣椒、盐、生抽、老干妈。

孜然土豆片的做法

首先我们应该准备好材料,然后我们选择把土豆洗净去皮,切片,泡清水,用清水轻轻搓洗下,这样炒出来的土豆片更清爽;然后我们选择把洋葱洗净切小块;然后在锅中放适量油;之后我们选择放土豆片,不停翻炒,撒少许盐,炒至土豆片起焦,盛出,油沥在锅中;然后我们就要把洋葱干辣椒用小火炒香,放一小匙老干妈拌炒;最后我们放土豆片、孜然、少许生抽拌炒入味,就可以开始吃....

孜然羊肉卷——保护肠胃补血补肝明目

孜然羊肉卷——保护肠胃补血补肝明目

很多人都有肠胃虚弱的情况,想要保护好肠胃,必要要有合理的饮食习惯,加上良好的生活方式。肉食是我们平时经常吃的种类,而且肉分的很细致,种类繁多。羊肉大家都不陌生,下面我们就来介绍孜然羊肉卷的做法。

孜然羊肉卷

主料:羊肉250g、洋葱150g

辅料:油10ml、辣椒粉3g、孜然粉3g、孜然3g、生抽10ml、白胡椒1g、姜5g、香菜10g

步骤:

1.准备材料.锅中水烧开.将羊肉卷下锅.汆烫20秒

2.捞出沥干水分

3.洋葱切丝、姜切丝、香菜切段.锅中放2小勺油烧热,将辣椒粉和孜然粉倒入炒香.放入洋葱丝和姜丝

4.翻炒均匀.放入汆熟的羊肉卷.倒入生抽翻炒均匀.放入孜然和少许白胡椒碎翻炒均匀,关火

5.铁板放火上烤热,撒上适量洋葱丝.炒好的羊肉放在铁板上,撒上香菜即可上桌

劳累一年,辛苦回到家,....

孜然鸡心——保护肝脏预防心脏病

孜然鸡心——保护肝脏预防心脏病

鸡肉是大家都喜欢吃的一种食材类型,它可以促进食欲,而且鸡身上很多的食材都是可以吃的,比如说鸡肝啊,鸡心等等。鸡心是可以补充丰富蛋白质的,而且还可以保护肝脏,来看看孜然鸡心的做法吧。

孜然鸡心的做法

1.将买回来的鸡心切成两半,洗净鸡心中的血块

2.将淀粉加少许水化开,放入鸡心中抓匀。将鸡心上完浆以后放到一边备用(上浆的目的是为了鸡心炒好以后更加滑嫩,如果你喜欢吃老一点的也可以不上浆,直接炒,也很好吃)

3.将蒜拍碎,切成蒜末

4.将尖辣椒洗净,切成环状或者是块状均可

5.炒锅放火上,放适量油烧热,放入孜然粒炒出香味,然后放蒜末炸成金黄色(注意在这个过程中千万不要将孜然粒炸糊)

6.放入鸡心快速翻炒,放少许料酒以及酱油,炒至鸡心变色,放入尖椒继续煸炒

7.熟后放少许盐,如果觉....

蒜苗孜然牛肉——补血益气健脾养胃

蒜苗孜然牛肉——补血益气健脾养胃

蒜苗孜然牛肉是大家常吃的一种食物,很多人都爱吃这种食物,味道是非常鲜美的,而且由于搭配也是非常合理的,因此吃起来的营养价值以及食用功效都是很强的,那么具体这道蒜苗孜然牛肉怎么样呢,下面就让我们一起看看蒜苗孜然牛肉的做法。

蒜苗孜然牛肉的材料

牛肉、蒜苗、油、盐、白砂糖、料酒、生抽、生姜粉、孜然粉、水淀粉。

蒜苗孜然牛肉的做法

首先我们需要把各种的材料都准备好,然后先把牛肉洗净切片。然后用油、盐、料酒、生抽、白砂糖、生姜粉、孜然粉、鸡精拌匀,腌制半小时,等到把牛肉腌制入味之后,选择在锅中倒入油,8分热时倒入牛肉爆炒出锅。之后我们再起油锅加入蒜苗翻炒,加少许盐,再把孜然牛肉倒入锅中,加小半碗水淀粉炒匀出锅,就可以开始吃了。

蒜苗孜然牛肉的....

学会它,不怕胃寒

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孜然土豆

做法:(1)土豆去皮洗净,烧开锅内的水,放入土豆之后中火煮20分钟,捞起晾冷后备用。

(2)将摊凉的土豆切成丁,干辣椒也切成丁。

(3)烧热3汤匙油,以小火炒香姜末和干辣椒,倒入土豆丁开大火拌炒均匀。

(4)加入2汤匙孜然粉、1/3汤匙黑胡椒粉、1/2汤匙鸡粉和1/3汤匙盐调味。

(5)撒入香菜末炒匀入味,即可上碟。

注意事项:(1)土豆丁应用孜然粉调味,不宜选用孜然粒,否则会不时吃到孜然粒,影响口感。

(2)土豆不宜开大火煮,否则容易煮烂不成形,开中火煮至可用筷子直接捅穿,则为土豆已熟的标准。

(3)土豆淀粉含量高,下锅后要快炒,以免它粘底烧焦。

(4)用孜然调味用量不宜过多。而且孜然性热,所以夏季应少食,秋冬可多食。便秘或患有痔疮者则应少食或不食。

孜然羊肉

做法:(1)羊肉片倒....

烤鱿鱼干——调节血糖补充脑力

烤鱿鱼干——调节血糖补充脑力

鱿鱼干我们在超市和市场上都是可以容易买到,关于鱿鱼干的做法也是有很多,是可以和很多的食材搭配在一起制作,但是我们生活中也是常见烧烤的时候会食用一些鱿鱼,今天我们大家就是一起来看看烤鱿鱼干怎么进行制作吧。

烤鱿鱼干

主料:鱿鱼干

配料:辣椒粉、胡椒粉、孜然、芝麻、食盐等适量

做法:

1、鱿鱼须子一斤,用清水洗净,要是能去皮就更好了。

2、鱿鱼须子用开水烫一下,放凉水里过凉,捞出。

3、鱿鱼里撒上盐,辣椒粉,孜然,黑胡椒粉还有芝麻,拌匀,放置一旁入味。

4、用竹签子穿上鱿鱼,然后平铺到锡纸上包好。

5、米技炉打到7档预热,然后把锡纸包放到上面,五档两面翻烤。

6、五分钟后打开热气腾腾,继续烤两分钟去掉一些水分即可。

功效:鱿鱼干是含有丰富是钙、磷、铁元....

孜然牛肉蔬菜汤,祛风寒、通鼻窍的食谱

孜然牛肉蔬菜汤,祛风寒、通鼻窍的食谱


原料:

牛肉300克,洋葱25克,豆角、地瓜各50克,胡萝卜1根,苏叶少许。

调料:

植物油100克,精盐1/2匙,八角5克,辣椒粉、孜然各5克,料酒10克,酱油1小匙。

做法详解:

牛肉洗净,切成大片;地瓜洗净,去皮,切成滚刀块;洋葱去皮切块;豆角择洗干净,去筋,斜刀切段;胡萝卜切菱形块备用。

锅上火,倒入色拉油烧热,下孜然、辣椒油、洋葱炒出香味,放牛肉煸炒片刻,倒入适量清水煮沸,加豆角、地瓜、胡萝卜,调入精盐、八角、料酒、酱油,继续煮30分钟,待胡萝卜熟软....

孜然红烧青鱼——促进食欲补气血抗衰老

孜然红烧青鱼——促进食欲补气血抗衰老

说起青鱼大家都不陌生,也经常吃,是一种高蛋白低脂肪的鱼肉类型,经常吃鱼可以让你更加的聪明哦,而且还可以健脑益智的呢,你知道孜然红烧青鱼的做法吗,这样的菜肴可以促进食欲,还可以补气血,来看看吧。

孜然红烧青鱼

制作材料:

主料:青鱼、孜然、盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈。

孜然红烧青鱼块的特色:

青鱼肉质鲜美、口感好。再与紫然的独特香味融合,味美绝伦。

做法

1.将青鱼洗净切块,大小要适中(大约火柴盒大小)。

2.将适量食用油烧热,放紫然,然后将鱼块下锅,翻炒至八成熟。使紫然的独特清香融入鱼块。

3.再将盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈各类调味品放入,翻炒鱼熟起锅。

青鱼为我国淡水养殖的“....

孜然牛肉——暖胃益气保护肠胃

孜然牛肉——暖胃益气保护肠胃

在生活中,我们很多人都会选择用孜然这样的调味品来帮助我们烹饪了吧,可以让我们吃到美味健康的食物,尤其是搭配有嚼劲的牛肉,可以很好的把牛肉的香味激发出来,是非常好的一种食物,那么这道美味的孜然牛肉如何烹饪呢,一起看看吧。

孜然牛肉的材料

牛肉,红葱头半个,色拉油适量,食盐少许,料酒适量,生抽适量,白糖少许,孜然适量。

孜然牛肉的做法

牛肉在冰箱内冻硬后,拿出来用刀切成薄片,尽量越薄越好。将切好的肉片放在碗里,加生抽、料酒、盐和少许糖搅拌均匀,腌制15分钟。3腌肉的同时,将洋葱切片。锅中倒油,大火爆炒,放入肉片,迅速炒散后,倒入洋葱片,放少量盐,待肉片变色后撒孜然粉,此时关火,翻炒均匀后即可出锅。

孜然牛肉的功效

这道美味的孜然牛肉很不....

孜然黄牛肉——暖胃益气促进消化

孜然黄牛肉——暖胃益气促进消化

黄牛肉大家都很熟悉,在平时也会经常去吃到这种食物,而且黄牛肉的烹饪方法也是非常多的,孜然黄牛肉就是其中常见的一种吃法了,这对我们的健康也会有一定帮助,那么既然孜然黄牛肉很不错,具体我们吃起来怎么样呢,一起看看孜然黄牛肉的做法。

孜然黄牛肉的材料

黄牛肉,红葱头,色拉油适量,食盐少许,料酒适量,生抽适量,白糖少许,孜然适量。

孜然黄牛肉的做法

首先我们需要把食材都准备好,先把黄牛肉在冰箱内冻硬后,这样会方便我们去切肉,然后拿出来用刀切成薄片,尽量越薄越好。将切好的肉片放在碗里,加生抽、料酒、盐和少许糖搅拌均匀,腌制15分钟,可以让黄牛肉入味,同时还可以去除肉腥味。在腌肉的同时,将洋葱切片。锅中倒油,大火爆炒,放入肉片,迅速炒散后,倒入洋葱片,放少量盐,待....